 演講《一切只需十分鐘的專注》[中文字幕版]  講師：Andy Puddicombe 課程簡介： 完全放空十分鐘是多久以前的事了？不傳短信、不說話也不思考？專注專家Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量：每天花十分鐘清空腦袋，單純的感覺和感受當下（毋需精油和-奇怪的坐姿）。... 棒棒的，了解到人生有無限可能去讓自己過得更有意義，冥想可以讓自己更專注，不浪費生命… 講的不錯，受益匪淺！…從控制自己的思想開始做起，從早睡早起開始。…  http://www.hbhlny.cn/myindex.aspx  (2017/02/10/建恒(雨霖)轉(zhuǎn)載/編輯/收藏) |
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