誰能想得到，紅棗茶這樣喝，功效翻倍，讓你更年輕

紅棗含高維C及其他微量元素，

有“天然維生素丸”的美譽(yù)。與其服用雜七雜八的保健品，不如一日吃三棗，一輩子不顯老。搭配不同的吃法，有不同的效果~

紅棗茶材 料紅棗12個(gè)（其中2個(gè)用來做點(diǎn)綴）、水500ml、生姜2片、枸杞子1勺（先泡開再加進(jìn)去）。

誰能想得到，紅棗茶這樣喝，功效翻倍，讓你更年輕

紅棗茶有養(yǎng)肝排毒、補(bǔ)氣護(hù)嗓的功效，女人想讓自己更美，常飲棗茶準(zhǔn)沒錯(cuò)。將紅棗洗凈，去核。將10個(gè)紅棗和生姜片放入水中，中火燒開煮10分鐘。可以輕輕壓紅棗，讓紅棗的甜味更好的釋放出來。

誰能想得到，紅棗茶這樣喝，功效翻倍，讓你更年輕

將精華已被煮出來的紅棗用過濾器過濾出來，加一些蜂蜜或是紅糖，將味道調(diào)至自己喜歡的甜度。把煮好的紅棗茶盛出。

除了想補(bǔ)氣血，還想緩解頭疼或是牙痛的朋友，可以再加幾片薄荷和紅棗一直煮。薄荷有消炎鎮(zhèn)痛，止癢解毒的功效。

用姜片和紅糖一起煮紅棗姜茶，感冒的時(shí)候喝，可以去風(fēng)寒，療效顯著。男女老少皆宜。

如沒有時(shí)間煮紅棗茶，可以直接用開水浸泡，比喝白開水更養(yǎng)生。

誰能想得到，紅棗茶這樣喝，功效翻倍，讓你更年輕~

紅棗茶具有可滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺止渴的功效，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。

紅棗是無人不知的補(bǔ)血神器但是它的功效遠(yuǎn)不止補(bǔ)血！不同吃法產(chǎn)生的不同功效居然多達(dá)十二種小伙伴們，我們一起學(xué)起來再不知道，你就out了~

棗子煮熟預(yù)防哮喘

中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽生津的功效。

多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

紅棗泡茶補(bǔ)氣護(hù)嗓

紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

紅棗熬湯止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

/ 食材 /

銀耳，紅棗，冰糖 (可根據(jù)各人的口味添減分量)

/ 步驟 /

把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。

紅棗煮蛋補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

紅棗熬粥安神助眠

女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

紅棗泡酒血管暢通

紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

誰能想得到，紅棗茶這樣喝，功效翻倍，讓你更年輕~

紅棗泡水養(yǎng)肝排毒

實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。

紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。

紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗最好不要沖泡或煎煮。因?yàn)樗木S生素C會被熱水煮泡而破壞。

鮮大棗煮水強(qiáng)健脾胃

食材

新收獲的大棗，鮮棗或才晾曬的棗均可。

步驟

將新收獲的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細(xì)烤，直至有香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白術(shù)共用，更能補(bǔ)中益氣、健脾胃。

怎么樣？

是不是很簡單很實(shí)用~

誰能想得到，紅棗茶這樣喝，功效翻倍，讓你更年輕~