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來自: 沙晨暴馬甲 > 《文件夾1》
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道家鐵臂功,開肩展臂,練后整條手臂非常酸爽
道家鐵臂功,開肩展臂,練后整條手臂非常酸爽。
蔡長慶:習(xí)武練就“鐵臂鴛鴦手” 修心比習(xí)武更重要
蔡長慶正在練習(xí)揮擊石柱。據(jù)介紹,該根石柱已經(jīng)在此花園內(nèi)矗立三十多年,見證了蔡長慶從一名普通的武術(shù)愛好者到一位武術(shù)大師的成長過程...
鐵臂靠樁功
鐵臂靠樁功。
鐵臂功
鐵臂功八寶門武術(shù)絕技之---八寶鐵臂功功成者,揮臂可斷棍棒。第一式 仙人擔(dān)柴 雙手臂從體側(cè)直臂平舉,掌心向下, 掌指分向左右,以意導(dǎo)氣上升經(jīng)膻中,再分向左右腑下,沿手臂內(nèi)側(cè)下注貫達雙掌心勞宮穴...
學(xué)校廚子竟是一位武術(shù)高手,每日練習(xí)鐵臂功讓他的手臂如鋼似鐵!
鐵臂鋼爪擒拿勁功
鐵臂鋼爪擒拿勁功。
鐵臂功練習(xí)法
鐵臂功練習(xí)法。
真正的鐵臂功,老一代的功夫就是不一樣!
天下第一鐵臂,隱藏民間的高手
天下第一鐵臂,隱藏民間的高手。
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