 綠豆薏仁湯清熱解毒
對(duì)于經(jīng)常需要熬夜和面對(duì)電腦工作的人來說，綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣。春季不妨常喝綠豆薏仁湯。
綠茶抗氧化減輕壓力 綠茶含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的激素，可減輕壓力。
枸杞茶益肝明目 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。
菊花茶疏肝解郁 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。
決明子茶可清熱 決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。  杜仲茶強(qiáng)壯筋骨 杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 |
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