碰碰指肚，減壓
指部瑜伽，就是用手指做一些動作以達(dá)到強身健體的目的。研究發(fā)現(xiàn)，按壓指尖時會激發(fā)血液、淋巴和自律神經(jīng)等系統(tǒng)，從而達(dá)到緩解情緒，提高免疫力的作用，協(xié)調(diào)身心。從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位上看，手部有很多與身體各器官對應(yīng)的穴位，是內(nèi)臟的反射區(qū)，經(jīng)常做些手部按壓，對健康很有好處。 為大家介紹一個基本動作：將兩手各5根手指的指頭肚兒相碰，并輕輕彼此按壓。此動作任何時候都可以做，每次要做夠3分鐘，做的同時保持呼吸均勻。 此外，還可根據(jù)自身狀況，有側(cè)重性的做單個指尖練習(xí)。比如按壓大拇指能緩解臉部腫脹；按壓食指能緩解肩周僵硬；按壓中指能治失眠；按壓無名指能改善便秘；按壓小指可以緩解腿部腫脹?！?/p> 吹口氣可檢測胃癌和食道癌歐洲癌癥大會近日發(fā)布癌癥檢測方法，通過檢驗呼氣中的5種化學(xué)物質(zhì)，就能查出胃癌和食道癌。 每年，胃癌和食道癌的新增患者人數(shù)達(dá)到140萬，這兩種癌癥的5年存活率僅有15%。大部分在診斷出時就已經(jīng)是晚期，因為胃癌和食道癌的初期癥狀并不明顯。 此次研究中，參與者有300人，實驗結(jié)果顯示準(zhǔn)確率達(dá)到85%。研究人員稱，到目前為止，這兩種癌癥的檢測方式均為內(nèi)鏡檢測，不僅具有侵入性，價格昂貴，而且還有帶來并發(fā)癥的風(fēng)險。 呼吸測試則是非侵入性的，可以幫助我們早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療。研究小組收集了335人的呼吸樣本，在接受內(nèi)鏡檢查時，163名被診斷出患有胃或食道癌，而其他172人則無癌癥癥狀。 研究人員運用呼氣式檢測法，比對了每種樣本中的5種化學(xué)成分，檢查結(jié)果非常準(zhǔn)確。研究人員稱，癌癥細(xì)胞與非癌癥細(xì)胞不同，會產(chǎn)生不同的化學(xué)物質(zhì)。目前，研究人員正在努力測試，呼吸測試法是否可以檢測出，結(jié)腸癌等其他的癌癥?！?/p> |
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