這樣泛著光的膚色，略帶野性的紋身，暴起的青筋，刀刻般的腹肌，男女老少都通吃的身材你能猜到他的年齡嗎？

他就是紅遍國外朋友圈的美國大叔叫Titus

他用一身腱子肉告訴大家，年齡就是個屁，若不是花白的大胡子，誰會知道他居然是一位55歲的老大叔，已是可以當爺爺了！

剛開始健身一年的時候，Titus大叔的腹部還能清晰的感受到肚腩上的肉肉，六年后儼然是一副換了個軀體的體育健將，各種萌妹紙想舔腹肌的節(jié)奏。

他飽滿有形的胸肌和戰(zhàn)斗力超強的公狗腰，銷魂的眼神很誘惑人！

身材好穿衣自然有范兒！Titus大叔不僅肌肉迷倒一大片，他還是一副行走的衣架子，各種制服的誘惑讓辣妹紙們走路都會撞墻。

Titus大叔不同的品味展現(xiàn)出不一樣的魅力，紳士中蘊藏著激情活力，這樣如此健壯的體格，加上燦爛而有魅力的笑容，這是要刊登國際雜志的節(jié)奏啊。

和自己的愛車來張合影，這身略顯騷氣的打扮在Titus叔身上散發(fā)出的都是魅力和優(yōu)雅，有要打進好萊塢的“FAN司“

在Titus叔這里，年齡算個屁，這個年紀依然可以擁有完美身材，而他一直在用最高強度的訓(xùn)練來對待自己，與身體的惰性和慵懶對抗的同時，也在對抗時間帶來的衰老。

他堅持每日擼鐵，為了保證自己的身材，訓(xùn)練強度絲毫不輸年輕人！看看他是怎么造就出這么一身好身材吧。

時間讓他開始衰老，而他努力讓自己留住青春。Titus叔除了在健身上嚴格管束自我，在飲食上更加是嚴格自律親自下廚做營養(yǎng)餐，他計算著每一種食材的重量，計算每一口吃下去的碳水熱量和卡路里，他不愿意為了一時的爽而放縱自己。

Titus叔經(jīng)常對年輕人說：“當你想做一件事時，請不要拿年齡當作借口，任何時候都不會太晚不管你是否獨行，遠比和一群人一起在錯誤的道路上越走越遠要好得多”！

伴隨日益逐漸衰老的身體，你應(yīng)該做的是比以前的你更加愛惜自己，就像Titus叔一樣，不斷的挑戰(zhàn)自己，保持最初的那份激情。當老的時候，不是坐在輪椅上嘆氣，而是在騎行在戶外的單車上有美麗的風景相伴，自己依然可以激情的憧憬未來的色彩。