多少人還在為事業(yè)而熬夜，多少人還在半夜里揮霍自己的青春。也許我們?cè)谶@些數(shù)不清的深夜里，談成大客戶、滿足了食欲、放縱了心情，可是我們身體的解毒器，卻每天在超負(fù)荷。

其實(shí)，每天肝臟有一個(gè)固定的排毒時(shí)間，每天都熬夜的話，導(dǎo)致排毒系統(tǒng)紊亂，甚至無(wú)法正常排出體內(nèi)毒素，但是應(yīng)急情況下，肝臟只能讓自己過(guò)分承擔(dān)著毒素，盡量不侵染機(jī)體，久而久之，肝臟無(wú)法承受的時(shí)候，我們的身體也就垮了。

所以，我們平時(shí)務(wù)必要倍加呵護(hù)我們的小肝臟，平時(shí)多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。但是只喝水，就可以養(yǎng)肝了嗎？我告訴你，加點(diǎn)東西，效果才好哦！

白開(kāi)水+“檸檬”

檸檬一直被視為美容養(yǎng)顏的好幫手。之所以美容，是因?yàn)樗梢责B(yǎng)肝排毒，促進(jìn)膽汁的釋放，所以我們臉上的皮膚才會(huì)越來(lái)越好。

白開(kāi)水+“紅棗”

臨床試驗(yàn)證明，肝功能較差的人每天喝一杯紅棗水，肝功能可以明顯好轉(zhuǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗可以益氣，補(bǔ)充氣血、疏肝解郁。

白開(kāi)水+“菊花”

菊花向來(lái)有平肝益氣、清肝明目、疏散風(fēng)熱、清熱解毒的效果，此外，菊花中含Se元素，可以起到修復(fù)受損肝臟的作用。

白開(kāi)水+“金銀花”

金銀花性甘味苦，清肝降火，可以治療便秘、防治口臭。還有通經(jīng)活絡(luò)、清熱解毒、抗病毒等作用，多喝點(diǎn)金銀花，還可以挽救我們的小肝臟哦！

白開(kāi)水+“玫瑰花”

玫瑰花有美白的功效，原因是它可以安神、平復(fù)肝火、治療心緒郁結(jié)，還可以養(yǎng)肝，消除乏力、疲勞。

趕快保護(hù)好你的肝臟吧，覺(jué)得有用的話，分享給身邊的親朋好友，讓大家重視起來(lái)，呵護(hù)健康，最重要的是保護(hù)好我們的肝臟！