現(xiàn)在好多年輕人，工作時(shí)間長(zhǎng)工作壓力大，而且經(jīng)常熬夜加班，肝臟最受不了的，就是這樣高強(qiáng)度的工作，所以一到中年身體的疾病就找上門了。

　　可肝臟是人體非常重要的器官，它的好壞聯(lián)系著大大小小上百個(gè)小器官，所以平時(shí)保護(hù)好肝臟是非常重要的，如果你沒(méi)時(shí)間做很多運(yùn)動(dòng)，吃很多的養(yǎng)肝食物，但至少要吃硒麥芽五味子片等養(yǎng)肝營(yíng)養(yǎng)品，以及吃點(diǎn)養(yǎng)肝的水果，既省時(shí)間又對(duì)身體有好處。

　　1香蕉

　　香蕉是低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果，富含維生素A維生素以及膳食纖維等。維生素B1或維生素E對(duì)酒精在肝臟解毒功能有特殊功效，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟等方面都是很有益的。

　　2番茄

　　番茄具有將血平肝清熱解毒的作用，番茄中的葡萄糖、果糖及維生素等，對(duì)肝臟、心臟等器官都具有營(yíng)養(yǎng)保健效能。

　　3獼猴桃