很多糖尿病的一些早期癥狀，往往被人們所忽視，也有很多人覺得自己還年輕還健康，糖尿病離自己遠著呢？

可是，你知道嗎？糖尿病已經(jīng)越來越年輕化，曾報道4歲女孩患有糖尿病的，兒童糖尿病越來越常見，你還覺得離你遠嗎？

防患于未然總是好的。以下糖尿病早期信號，自己對號入座一下。如果符合5條以上，請及時去醫(yī)院檢查診斷。

糖尿病患者早期的共同癥狀！

1、多食多飲多尿，體重減少（三多一少）

三多一少是糖尿病的典型癥狀！

2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊

這是有科學依據(jù)的，人體血糖含量上升會使眼球歪斜，進入眼球的光線發(fā)生折射，導致視力下降。如果長期視線模糊，需要及時測量血糖或是去醫(yī)院進行必要的體檢。

3、飯后一小時有饑餓感

慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫(yī)生表示，體內(nèi)胰島素的機能失常會直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。

而這當中起到關(guān)鍵作用的器官就是胰腺，如果體內(nèi)胰島素不斷升高，就會促使大腦時常產(chǎn)生空腹感。

4、身體感覺疲憊、乏力

有專家把胰島素比喻成身體的供電站，如果胰島素分泌不足，身體供電就不足，容易產(chǎn)生疲憊乏力感。不僅僅是糖尿病，例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易有疲憊感，總之，疲勞是大病的主要信號之一。

5、皮膚疾病

皮膚瘙癢癥、反復(fù)出現(xiàn)毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病，嚴重者甚至導致局部組織壞死或壞疽，常見于肥胖和血糖過高的患者，也可見真菌感染，如股癬、手足癬和念珠菌感染導致的甲溝炎。真菌感染容易發(fā)生在身體溫暖和潮濕的部位，這是因為內(nèi)分泌紊亂使皮膚抵抗力下降之故。

6、傷口難愈合

有研究人員指出，高血糖會阻礙血液流通，延緩傷口愈合速度，甚至還可能損傷神經(jīng)組織。如果傷口不易愈合，請及時去醫(yī)院進行檢查診斷。

7、多汗

糖尿病患者常常出汗，中醫(yī)通過辨汗可以了解患者的病癥虛實及患者處于糖尿病哪一階段。

糖尿病初期患者一般屬中醫(yī)實證，常在飯后、運動后出汗，為實汗。實汗又有熱汗、粘汗之分，身熱而汗出伴有口渴、大便秘結(jié)、小便色黃為熱汗，為實熱熏蒸而汗出；汗出色黃而粘，舌苔黃膩者為濕熱熏蒸所致。

患糖尿病時間較長后人體正氣虧虛，體質(zhì)不熱，以手足多汗常見，稱為虛汗。虛汗有冷汗、自汗之分。汗出而皮膚涼，平時也常感手腳發(fā)涼或夜尿多者為冷汗；因為陽氣不足，皮膚不涼而汗出不斷者為自汗，此類患者小魚際（手掌小指側(cè)）及手腕部皮膚常潮濕，易感冒，因氣虛所致。手腕部皮膚出汗常常是糖尿病進入中期的標志。

8、胃腸道功能失調(diào)

糖尿病可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道功能失調(diào)，從而出現(xiàn)頑固性、間歇性的腹瀉與便秘，發(fā)作時間可為幾天至幾周；間歇期可為數(shù)周至數(shù)月，腹瀉晝夜均可發(fā)生，每日少者數(shù)次，多者數(shù)十次，大便不成形、稀糊狀便或水樣便，不伴有腹痛，患者總感覺拉出的量沒有成形便多，吃的很多東西似乎不知去向。

9、耳垢增多

前蘇聯(lián)醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者耳垢異常增多，而且常常是糖尿病越重耳垢越多，近年來，我國醫(yī)務(wù)人員對健康人及糖尿病患者的耳垢也做過葡萄糖的含量測定，結(jié)果與上述報告類似。因此，凡感耳癢，且耳垢異常增多者，應(yīng)考慮是否血糖控制不良。

以上9個信號，出現(xiàn)5個以上者需要高度警惕哦！

日常如何預(yù)防糖尿??？

1、蒲公英龍須茶泡水喝

日常喝水的時候加點蒲公英龍須茶，可以有效幫助降糖，預(yù)防糖尿病。

配方：玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，做成茶包，每日取一包泡水即可！

玉米須泡水，中醫(yī)稱其為“龍須茶”以前廣為認知的是利尿、抑制結(jié)石的作用，隨著現(xiàn)代醫(yī)學的研究發(fā)現(xiàn)，其調(diào)節(jié)血糖作用十分好，且十分“智能”——當身體血糖值正常時，不會導致血糖值降低；當身體血糖值偏高時，會起到降血糖的作用。

蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病。有“天然抗生素”之稱，蒲地藍消炎片主要成分就是蒲公英。而研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，所以蒲公英泡水也是不錯的！

玉竹是《中華藥典》中經(jīng)實驗證實具有降糖作用的中藥之一，，日本學者發(fā)現(xiàn)玉竹甲醇提取物可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。并且玉竹滋陰潤燥，對于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。

玫瑰是溫補的，可以中和玉米須和蒲公英的微寒，使其適用性更強。每天飲用，保持血糖血脂平衡，預(yù)防糖尿病，并且有利于改善2型糖胖?。?/p>

2、飯量一定要算計

過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發(fā)病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。

3、運動

芬蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。中國的研究也指出，高血糖者多走路，發(fā)展成糖尿病的風險減少40%。因為走路增加細胞胰島素受體的數(shù)量，讓胰島素的利用效率更高。

4、少喝酒不吸煙

過量的飲酒會導致肝臟負擔過重，嚴重的或出現(xiàn)高脂血癥和激素代謝紊亂，提升了糖尿病的誘發(fā)幾率，酒是高熱量食品，長期飲用還會導致肥胖，加快了糖尿病的出現(xiàn)，吸煙更不用說了，一點好處也沒有，里面還有許多的致癌物質(zhì)，導致機體內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)正常的平衡被打破，更加容易患上糖尿病，而且吸煙還具體成癮性。