我們常說的五臟“心肝脾肺腎”，雖然腎排在五臟最后，但它的作用有時(shí)候卻是最重要的。專家指出，人體產(chǎn)生的代謝物必須經(jīng)腎臟排出。一旦腎臟出現(xiàn)問題，廢物排不出去，不僅會(huì)損毀腎臟，整個(gè)身體系統(tǒng)也會(huì)崩潰。所以，補(bǔ)腎養(yǎng)腎對(duì)身體的健康尤為關(guān)鍵。

那么為什么說黃精是最接地氣的補(bǔ)腎食材呢，第一他是任何人都能吃起的非常實(shí)惠的食材，在古代醫(yī)學(xué)界有這么一句話富鹿茸，窮吃黃精的說法，如今這個(gè)說法可以說有一些錯(cuò)誤，那就是黃精的補(bǔ)腎功能和有點(diǎn)不低于鹿茸，首先說鹿茸，咱們不是說鹿茸不好也是非常好的食材但是他屬于太烈性的食材，一般人直接食用鹿茸是無法承受的。而黃精就不同老少皆宜都可以直接服用而且性平溫和，滋補(bǔ)不上火。

但是選擇黃精養(yǎng)生也一定要注意黃精有優(yōu)劣之分，選擇黃精養(yǎng)生的時(shí)候也一定要注意，在黃精的品類種全國大概有12類黃精，比如雞頭黃精，竹節(jié)黃精，滇黃精等等。但是由于這么多年的過渡采挖很多劣質(zhì)黃精也流入市場(chǎng)。業(yè)界把現(xiàn)在的黃精分成兩到三個(gè)檔次那就是之質(zhì)肉頭黃精和柴性黃精，按名字分析這個(gè)并不難質(zhì)肉頭黃精肥大油性大肉質(zhì)松軟，是黃精中的上品，所以這樣的黃精是非常好的，第二就是柴性黃精這類黃精大多有粗纖維組成無含量可言，不適合人類食用，不但沒有效果而且會(huì)對(duì)人體造成沉積。如果有條件在山區(qū)的朋友等黃精產(chǎn)新季節(jié)可以選一些優(yōu)質(zhì)質(zhì)肉頭黃精的自己去制作，制作工藝不難網(wǎng)上很多的資料的。

質(zhì)肉頭黃精和柴性黃精的對(duì)比

男人強(qiáng)悍才有幸福

男人精旺，則血脈賁張，生活幸福。有許多男人，包括二三十歲的年輕人，精虛精虧，夫妻生活不如意。而有些四五十歲的中年男人由于強(qiáng)壯，游刃有余。這就是精旺帶來的益處。

男精要徐圖之。也就是說，旺精就要隨時(shí)隨地進(jìn)補(bǔ)，這樣才源源不斷，其樂無窮！

大家都知道康熙皇帝吧 一生35個(gè)孩子到65歲仍誕下一子。其身體的強(qiáng)大就是靠黃精，據(jù)記載康熙皇帝每年會(huì)食用優(yōu)質(zhì)的黃精20多公斤，以達(dá)到滋養(yǎng)的目的。

黃精的用法，1 選優(yōu)質(zhì)黃精 30克 加枸杞 5克每天泡水即可。也可以頓豬肉啊。有時(shí)間的話可以用黃精泡酒也非常好。用肉質(zhì)黃精1斤白酒6斤枸杞1兩泡1個(gè)月左右每天一小杯，挺不錯(cuò)大家可以試試哦。

今天就分享到這里，小編想問一下大家吃過黃精嗎？對(duì)黃精了解過嗎？