本文專家： 賈立群 中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科主任 楊國旺 北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科副主任 健康人的舌頭是淡淡的粉色，表面有無數(shù)的乳頭和絨毛，且濕潤。食物的殘渣、脫落的上皮細胞、細菌和白細胞以及唾液共同混合，形成了舌苔。身體有腫瘤時，腫瘤細胞會造成舌苔和舌質(zhì)微環(huán)境的改變，引起舌苔顏色與舌質(zhì)的變化。今天我們以紅樓夢的林黛玉、薛寶釵、王熙鳳為例，講解舌象與癌癥的密切關(guān)系。
氣虛體質(zhì)：正常人的舌象為淡紅舌，薄白苔；氣虛之人舌體胖大，舌苔發(fā)白，舌體淡白色，減弱了人體推動血脈的功能，增加癌癥風險，可能預示肺癌體質(zhì)。 抗癌本草茶：逆轉(zhuǎn)氣虛肺癌體質(zhì)，有抗癌扶正的功效 成分：30g黃芪，10g枸杞，羅漢果1個。 功效：黃芪，輔助抗癌，增強免疫力，根部粗壯的甘肅黃芪，品質(zhì)最佳，外圈金色，中間白色呈放射狀。枸杞，有黑色與紅色之分。紅枸杞適宜煲湯，耐高溫；黑枸杞不耐高溫，用60-70°的溫水浸泡。羅漢果，浸泡前把殼敲碎。利于抗癌物質(zhì)羅漢皂基、多酚析出。 制作方法：30g黃芪在300ml的飲用水中浸泡30分鐘，文火煎煮30分鐘，倒出備用，黃芪留在鍋中；加水150ml，加入10g枸杞，煮15分鐘；將煮好的藥液倒出 ，藥液晾涼至70°；加入一枚掰碎的羅漢果，浸泡30分鐘。
痰濕體質(zhì)：舌象有齒痕，舌苔厚容易出現(xiàn)痰濕體質(zhì)。增加淋巴癌、乳腺癌風險。 本草抗癌藥羹：逆轉(zhuǎn)痰濕癌癥體質(zhì)，調(diào)理痰濕體質(zhì)的防癌粥 成分：橘絡(luò)2g、山楂15g、薏米30g、山藥1根。 制作方法：（也可用新鮮的山藥、山楂）山藥煮熟去皮、切丁備用；山楂洗凈去核、切成小丁；薏米浸泡一晚、煮熟備用；鍋底加油，放入橘絡(luò)焙炒；微微發(fā)黃時加入半勺桂花醬；加入800ml溫水，放入半碗熟薏米，一勺山藥，少許山楂丁，少許煉乳；開鍋后加入水淀粉，分3次勾芡，均勻攪拌。 功效 ：橘絡(luò)、山楂、薏米、山藥，這四味藥材形成互補，具有健脾益氣、化痰、行氣保質(zhì)、開胃的作用。橘絡(luò)：行氣通絡(luò)化痰。山楂：健脾消食化痰、活血化瘀。薏米：富含薏仁油，輔助抗癌的功效。山藥：歸肺脾腎三經(jīng)，補氣，性平，適用人群廣。
血瘀體質(zhì)：舌質(zhì)紫暗或者舌質(zhì)青紫，指甲發(fā)紫，預示血瘀體質(zhì)，發(fā)生腫瘤的概率是正常人的19倍。預示癌癥體質(zhì)，增加肝癌、胃癌、宮頸癌風險。 01 活血防癌五花果茶 成分：山楂 5g、玫瑰茄（洛神花）5g、玫瑰花 20朵、綠萼梅 5g，茉莉花 2g。 做法：80-90°水溫，浸泡30分鐘，加入蜂蜜。 功效：具有行氣活血的功效。 02 活血五草湯泡腳方 成分：紅花 10g、川穹 15g、桂枝 15g、當歸 15g、赤芍 15g。 做法：放于布包中扎緊，加入2000ml的清水中煮30分鐘即可。 功效：具有通絡(luò)舒經(jīng)活絡(luò)的效果。 延伸閱讀 | 原來躺著氣會更虛？這幾種方法補氣補虛 拯救過勞的你！
過度勞累是對氣的透支 中醫(yī)講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現(xiàn)在比較疲勞的時間段里。為什么操勞會耗氣？因為氣是一種能量，無時無刻都在發(fā)揮它的生理功能。工作、學習，都靠這種功能的發(fā)揮。如果你在一個正常的范圍內(nèi)利用這些能量，再有規(guī)律的用足夠的物質(zhì)去補充，轉(zhuǎn)化為新的能量，那么你的氣就損耗得慢。 但是如果你消耗太過了，又沒有及時補充，能量的支出與供給處于一個不平衡狀態(tài)，這個氣肯定是損耗得快，以至越來越少，還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢，年輕的時候透支了，上了年紀就得過窮日子。 躺久了，氣也受傷了 有句話說得好：好吃不如餃子，舒服不如躺著。既然勞則傷氣，那我們每天躺著好了?？墒怯袝r候，躺在床上時間長了更覺得累，這是為什么呢？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說久臥傷氣呀！氣的特點是運動，但是你總是躺著不動，氣就不能正常地舒展運動，這樣就會造成氣運行過程的減慢，氣機就會受損，最先累及的就是脾。因為脾位于身體的中部，是氣機的轉(zhuǎn)輸站，關(guān)系著氣的上升下降?！捌⒅魉闹?，四肢不運動，自然會更影響脾的運化。所以長期臥床的人食欲差，運化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之氣的生成也就少了，自然就傷到氣了。
01 氣功鍛煉： 腎為元氣之根，故氣虛宜作養(yǎng)腎功，其功法如下。直立，雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念“吹”字音，連續(xù)做十余次，常練可固腎氣。 02 飲食調(diào)理： 可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當選用“人參蓮肉湯”補養(yǎng)。 補氣虛的食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 03 藥物養(yǎng)生： 平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，可選四君子湯或參苓白術(shù)散；肺氣虛，宜選補肺湯；腎氣虛，多服腎氣丸。 版權(quán)聲明：本文源自BTV我是大醫(yī)生，歡迎向“中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)”微信公號留言。 |
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