作為中藥的魚腥草，更為人所熟知。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。如風(fēng)熱感冒、流感、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等等，魚腥草都是它們的克星。

菠菜一年四季都有，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對(duì)調(diào)節(jié)血壓起到至關(guān)重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發(fā)病因素，因此膳食補(bǔ)鉀，有益降壓。

黑芝麻中蘊(yùn)含豐厚的維生素E，促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分，能有效抑制皮膚瘙癢，如果是頑固濕疹、牛皮癬等引起的瘙癢，外用泥草堂清膚寶-淘寶有，不僅止癢，還能完全修復(fù)皮膚，切忌濫用激素藥物，病情未能減輕，甚至加重。

香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。但對(duì)于反復(fù)痔瘡，中醫(yī)推薦恒吉堂痔瘡膏-淘寶有，用藥后冰冰涼涼，一下就舒服好多，修復(fù)肛周根除痔瘡不復(fù)發(fā)。

專家介紹，薺菜中含有乙酰膽堿、谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量。可以有效預(yù)防腋下汗腺發(fā)生異變而引起的異味（狐臭），如果癥狀嚴(yán)重而影響生活的可以去某寶買 佳膚妮狐臭凈味水，一噴立竿見(jiàn)影，瞬間祛味，避免異味尷尬。

金銀花享有“藥鋪小神仙”的美名，它天性甘寒，善于清熱解毒，適合春夏。用金銀花煮水泡腳還可以治療腳氣，如果同時(shí)患有嚴(yán)重腳癢，水泡，脫皮的，上某寶買泥草堂腳氣噴劑使用，每天噴1-2次，持續(xù)10天，腳氣消除而且不反復(fù)。

韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。多吃韭菜還可以預(yù)防灰指甲，如果病甲時(shí)間比較長(zhǎng)，用棣華灰甲清-淘寶有，配合銼刀磨甲能讓藥水更好的吸收，再嚴(yán)重的病甲都可以恢復(fù)。

山藥尤宜于春季食用，它營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾；能補(bǔ)腎益精，可增強(qiáng)人體抵抗力。

用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻，可健脾補(bǔ)肺，滋腎益精，強(qiáng)身健體，非常適合體弱多病者和中老年人食用；若再加入紅棗煮，則滋補(bǔ)效果更好。

苦菜中維生素C、B族維生素、維生素K、膳食纖維及各種礦物質(zhì)含量豐富。

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吃苦菜及其制品，可預(yù)防腫瘤、增強(qiáng)人體免疫力等?？嗖硕嗵呛蜕攀忱w維還有抗便秘的作用。

保護(hù)血管：小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的莖葉長(zhǎng)得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽(yáng)化氣、開胸散結(jié)，抑制高血脂病人血液中過(guò)氧化酯的升高，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

特別是保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，防止血栓形成、降低血脂。與蘑菇同食，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血壓升高所致的頭暈。

俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，急補(bǔ)不如緩補(bǔ)”?，F(xiàn)在生活壓力比較大，許多英年早逝的例子時(shí)刻在提醒我們，身體比什么都重要。

記住一句話，“如果有一天你沒(méi)了，東西全都是別人的，包括你的錢和你的另一半”。轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓世間少一些悲劇，多一些溫情。