 曾經(jīng)有一個朋友告訴我，人身體是不是健康，主要看三個指標(biāo)：出汗、放屁、打噴嚏?？此坪唵蔚娜?，卻是人體健康的晴雨表。每一件事情，對于人體來說，都具有特殊的意義和功能。
出汗的作用： 1、調(diào)節(jié)體溫：環(huán)境太熱時，人體就會出汗，用以降低體溫。 2、排放體內(nèi)垃圾：當(dāng)運(yùn)動量達(dá)到一定程度時時，人體就會出汗，此時，通過出汗，就會帶走體內(nèi)積聚的垃圾，這是運(yùn)動有益于身體健康的一個重要方面。 3、排放體內(nèi)毒素：當(dāng)感冒時，通過出汗，感冒癥狀就會緩解甚至痊愈，這是醫(yī)生治療感冒的常用手法。適當(dāng)?shù)某龊?，對于身體健康當(dāng)然有益，所以，應(yīng)該通過運(yùn)動、熱水泡腳、蒸桑拿等方式來適當(dāng)出汗。但是，出汗太過（如大汗淋漓），反而對身體健康不利，因為這樣可能會造成身體缺少水分等等。另外，出汗后，應(yīng)當(dāng)適度保持體溫，防止因出汗而感冒。 放屁的作用： 1、提示消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題或初步恢復(fù)：這里有兩層意思，其一指消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，比如人在拉肚子前會先有“放屁”的反應(yīng)，過后才出現(xiàn)拉肚子的問題；其二指消化系統(tǒng)初步恢復(fù)，同樣的，人在拉肚子問題被解決前，也會先有“放屁”的反應(yīng)，過后才是不再拉。 2、提示肝臟修復(fù)身體的工作告一段落，患者可以進(jìn)食了：病人在做完外科手術(shù)以后，醫(yī)生通常會告訴病人“一定要等到放屁后才可以進(jìn)食”，就是這個意思。因為在做完外科手術(shù)以后，身體（肝臟系統(tǒng)）會調(diào)用絕大部分的精力來修復(fù)受到傷害的肌體組織，而顧不上分泌消化液去消化食物；若未放屁前就進(jìn)食，消化系統(tǒng)必然會出現(xiàn)故障，這對于本來就受到傷害的身體來講，無疑是雪上加霜。 3、通氣：中醫(yī)理論說“通則不痛，痛則不通”，這通氣就是其中的一個重要方面，前面兩條也可以理解為通氣范例。這里特別介紹給大家都是這樣兩種現(xiàn)象：當(dāng)人肚子疼時，如果能放個屁，則肚子疼會緩解甚至全部消失；還有一種情況，就是當(dāng)人肚子疼時，先放個屁，過后不久再拉大便，則肚子疼會自然消失。經(jīng)常不運(yùn)動的人，如果偶爾活動一下，可能也會放屁，這就是運(yùn)動使人通氣了；這也是適當(dāng)運(yùn)動有益于身體健康的一個重要原因。 打噴嚏的作用： 1、排出浸入到上呼吸道的細(xì)菌、病毒等異物：這是人體的一種自我保護(hù)功能。當(dāng)呼吸道受到細(xì)菌、病毒、灰塵、酸性氣體、堿性氣體等異物的刺激時，就會本能的打噴嚏，告訴你要注意環(huán)境了，要么改善它、要么離開它。 2、提示即將感冒或感冒即將被治愈：與放屁的提示作用相類似，打噴嚏對于感冒的提示作用也是雙向性的，即如果沒有感覺到感冒癥狀，那么打噴嚏就是即將感冒的預(yù)警性提示，如打噴嚏、鼻塞、流鼻水等癥狀依次性發(fā)作，的確感冒了；如果已經(jīng)感冒了，那么打噴嚏就是感冒即將被治愈的提示，如流鼻水、鼻塞、打噴嚏等癥狀依次性發(fā)作，感冒即將被治愈。 3、提示身體受到侵害的部位：強(qiáng)烈的打噴嚏過后，如果渾身各處的關(guān)節(jié)感到酸困、難受，那么，打噴嚏就是要告訴你即將感冒了，注意取暖；如果感到渾身乏力、大腦一片空白，那么，打噴嚏就是要告訴你用腦過度，要注意休息；如果感到腰、髖部位難受，那么，打噴嚏就是要告訴你座的時間太久了，需要活動活動；…… 本節(jié)2、3條與放屁相同，也是“通氣”的典型范例，請大家仔細(xì)體會。 總之，“出汗、放屁、打噴嚏”三種現(xiàn)象，在現(xiàn)實生活中非常常見，作為身體健康的“紅綠燈”，請大家務(wù)必時刻關(guān)注！ |
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