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學(xué)做早餐，輕松搞定！↑↑↑ 每天早餐吃什么是個(gè)問題，教你做美味10分鐘快手早餐～ 學(xué)做10分鐘快手早餐做法，就是任性隨新做早點(diǎn)都好吃～
材料：土豆20g、胡蘿卜20g、蔥花、雞蛋一個(gè)、面粉少許、鹽適量。2.面粉加入少許冷水?dāng)噭?/section>3.將切好的胡蘿卜絲與土豆絲倒入面粉中攪拌，直至被面粉裹勻5.在平底鍋里放入植物油，當(dāng)油沸騰后倒入雞蛋煎炸。當(dāng)雞蛋受煎炸面變得金黃后，將已裹勻的胡蘿卜與土豆絲倒在雞蛋上，用中火煎。等到雞蛋定形后翻面再煎，直至胡蘿卜與土豆絲煎熟、雞蛋完全定形即可。整個(gè)過程用時(shí)約10分鐘。方 法：鍋內(nèi)放入少量水，點(diǎn)火，隨即加入麥片、葡萄干，煮沸?？砂磦€(gè)人口味待煮沸后加入一個(gè)雞蛋攪散。再煮2-3分鐘，沖入牛奶，即可熄火?？烧{(diào)入蜂蜜，配一兩份水果同吃，更有營養(yǎng)。優(yōu) 點(diǎn)：原料天然。后加入牛奶，一是避免長時(shí)間加熱，破壞營養(yǎng)，再者可以使粥的溫度快速降低，加入蜂蜜的時(shí)候不會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)，還可以馬上吃到嘴里，省掉等待的時(shí)間。口 味：如果不喜歡蜂蜜，可以選擇做成淡淡的咸味的。方 法：香蕉斜切片，夾入切片面包中。可按個(gè)人口味加入花生醬或蜂蜜等。缺 點(diǎn)：不喜歡甜口味的人會(huì)覺得比較膩。推 薦：香蕉盡量切長長的片，夾在面包里才不容易散落。原 料：全麥面包（或者全麥消化餅干、沙琪瑪）、香蕉、各類干果（如核桃、杏仁、葡萄干等）、酸奶方 法：面包（或餅干等）掰碎，香蕉切片，干果適量放入盤中，澆入酸奶，即可食用。優(yōu) 點(diǎn)：快！原料可選范圍大，偶爾換換口味的好選擇。推 薦：如果用面包，建議選無糖全麥面包，可以中和酸奶的甜口味。友情提醒：如果選用面包，適合做好就馬上吃，否則面包就會(huì)泡軟了。方 法：面包片薄薄的切去烤硬的邊兒，對角切成兩個(gè)三角形。涂抹沙拉醬，或者放上奶酪片。金槍魚肉將汁稍稍瀝干，在其中一片上薄薄放一層，再放上另一片面包。推 薦：做三明治最好選擇比較大的非甜味切片面包，且面包的彈性要好，就是說油脂要少，松松的還有韌性的是最合適的。如果覺得沙拉醬的熱量較高，可以用低脂奶酪片。提 醒：不要帶入太多的罐頭汁，會(huì)使三明治比較軟。版權(quán)聲明：本內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，公益分享，如有版權(quán)異議請給我們留言處理！ |
