有句俗話叫“冬吃蘿卜，夏吃姜”，一味生姜能益壽！

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，生姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸、淀粉等?？诜茉鲞M食欲，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，生姜中的姜醇和姜烯酚混合能發(fā)揮止吐的效應(yīng)，生姜還能促進血液循環(huán)……

　　生姜好處多，生姜加一物，好處更多！

　　1預(yù)防痛經(jīng)：紅糖+生姜

　　中醫(yī)認為，血虛子宮供血不足，血瘀血行不暢，貪涼過度、精神壓力大是痛經(jīng)的原因。

　　方法：姜切成片或絲，與紅糖、水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，趁溫熱喝。