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15個(gè)驚人改變 健身的你知道嗎？！  播放GIF No.1 健身一年 發(fā)現(xiàn)自己的朋友越來越少了 一些約酒泡吧的朋友 已經(jīng)把你拉黑了 但你的生活中卻 多出了更多健身的朋友  No.2 健身一年 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己成了健身大廚 以前的自己根本不會(huì)做飯 但現(xiàn)在各種食材不在話下 不僅會(huì)做還能夠做的健康  No.3 健身一年 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得自信陽光了 每次自己想要發(fā)泄 負(fù)面情緒時(shí)就去健身房 再也不會(huì)像之前 那樣喝酒抽煙暴飲暴食了  No.4 健身一年 你會(huì)發(fā)現(xiàn)少了胡吃海喝的機(jī)會(huì) 現(xiàn)在的自己 空閑時(shí)間會(huì)戶外鍛煉 比起喝酒更喜歡 陽光下流汗的自己  No.5 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己的身材變好不止一點(diǎn) 大肚子沒有了 還出現(xiàn)了夢想中的腹肌 之前的那些最大號 衣服你再也不需要了 現(xiàn)在即使是地?cái)傌?/span> 也能穿出大牌的感覺  No.6 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 力量訓(xùn)練也不是那么可怕 現(xiàn)在你會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行大重量的訓(xùn)練 感覺自己的體力比之前好了一百倍  No.7 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 前任會(huì)后悔當(dāng)初甩了你 而你不用再遷就他 他已經(jīng)配不上你 因?yàn)榻∩淼哪阒档?/span> 擁有更好的另一半  No.8 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己穿衣服也很好看 現(xiàn)在的你，因?yàn)樯聿暮?/span> 穿西裝也是行走的春藥  No.9 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 生活突然變得規(guī)律的可怕 每天晚上到點(diǎn)就困 一夜好夢，早上到點(diǎn)就醒 根本不用定什么鬧鐘 每天都會(huì)被自己給帥醒  No.10 健身一年 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉變瘦了 顏值上漲了 搭訕的妹子也多起來了 身邊的女生幾乎都在蠢蠢欲動(dòng)呢 原來健身真的可以讓你命犯桃花 No.11 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己好久沒有生病吃藥了 健身能夠增加身體的抵抗性 現(xiàn)在你一年也不會(huì)感冒一次 即使偶爾感冒了也可以自愈 No.12 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己的體能變好了 嘿嘿嘿的次數(shù)越來越多 啪啪啪的時(shí)間更加持久 從20分鐘變成了50分鐘 這樣的生活讓你自豪幸福 No.13 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己原來可以這么優(yōu)秀 馬甲線，反手摸肚臍 鎖骨放硬幣，A4腰 能做到一個(gè)就讓 你們狂曬朋友圈 但這些東西自己 卻可以集于一身 No.14 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 健身真的會(huì)上癮 現(xiàn)在自己每天不練 就會(huì)渾身癢癢 會(huì)感覺空落落了 全天無精打采 No.15 健身一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn) 大家都驚于你的變化 夸獎(jiǎng)稱贊不絕于耳 但只有你自己知道 你是做給自己看的 你付出的努力艱辛 讓你有資格擁有和享受 更加美好的生活 -END- 關(guān)注后回復(fù)以下任意關(guān)鍵字， 腹肌 | 飲食丨胸肌丨 HIIT丨女神丨減肥丨 |
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