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大部分女性在產(chǎn)后都會分泌母乳滋養(yǎng)自己的寶貝，有的新媽媽奶水不夠，苦思冥想，又是喝下奶湯又是做按摩，給自己的寶寶湊口糧，可有的媽媽的奶水就像自來水，好像奶牛一樣嘩啦啦的沒個完，寶貝吃不下了還源源不斷，漲得胸口生疼，那種感覺真的不好受。 那么是什么原因導致了漲奶?在漲奶的情況下，媽咪們有沒有好的辦法能緩解各種不適呢? 一、什么是漲奶? 很多母乳喂養(yǎng)的母親都會遇到漲奶的問題，特別是產(chǎn)后剛開始有奶水和哺乳期過后，乳房又熱又脹又疼。雖然乍一看比平時都潤澤光滑，但是整體都呈現(xiàn)脹痛的狀態(tài)，很是煎熬。而且無論媽媽如何努力，寶寶也難以含到媽媽的乳房，給媽媽和寶寶都帶來很大困擾。 二、媽媽漲奶的癥狀 1、乳房脹痛：媽媽的乳房內奶水太多，乳房便會發(fā)脹，并且或多或少感到疼痛。特別是生完后的第3天開始，就會出現(xiàn)強烈的不適。想要解決這一問題就得把奶水盡快擠出來。 2、乳房凹陷：有的新媽媽還會出現(xiàn)乳頭向里凹陷的癥狀。 3、低燒：有的新媽媽在胸口疼痛的同時還會發(fā)低燒。 4、淋巴腫塊：新媽媽的咯吱窩還會可能有淋巴腫塊。 三、引起漲奶的原因 1、血液及水分增加 漲奶這個名詞，顧名思義就是乳房因增生的多余血液和水分而腫脹。在媽媽生產(chǎn)結束之后，母體內的泌乳激素含量會大幅度增加，來刺激人體生成乳汁，因此乳腺等組織就會開始膨脹。一般在生產(chǎn)結束后三四天里是血液、水分含量最高的時間。 2、喂奶間隙過長 要是母親在寶寶出生之后并沒有及時地將奶水擠出，或者給寶寶喂奶的時間間隙過大的話，也會造成漲奶。 3、奶水過多 有時媽媽明明及時喂了奶，但依然會漲奶，這是由于母體自身的奶水分泌過多造成的。奶水分泌過多，淤塞在乳房中，寶寶一次很難全都吃掉，乳房繼而變得堅硬而脹痛。有的母親也會因為太痛而改用奶粉喂奶，但這樣恰恰加劇了漲奶的不適。 四、遇到漲奶該怎么辦? 1、提早哺乳 比較簡單的預防措施就是媽媽要提早給寶寶哺乳，最佳的哺乳時間是生產(chǎn)之后的30分鐘之內。這時候母親身體內的奶水含量是比較多的，而且能夠有效的防止?jié)q奶。 同時要注意喂奶的頓數(shù)和次序，一般比較推薦兩三個小時一次。如果奶水實在太多的話，可以使用吸奶器吸出。這樣過了一兩天的話就能緩解漲奶狀況了。 2、熱敷 用熱毛巾給乳房做一個熱敷也能有效的防止?jié)q奶，可以舒緩乳腺里淤積的乳汁。要注意的是熱敷的范圍要剔除乳暈和乳頭，避免燙傷。同時，毛巾的溫度要適中，不要過燙或過涼。 3、熱水澡 有時媽媽覺得乳房很疼的話，可以通過邊熱水澡邊按摩的方法來緩解疼痛。 4、按摩 按摩要跟隨在熱敷之后。通常推薦媽媽要用兩只手同時托在一個乳房下，從下方交互按摩到達乳頭部位，之后把分泌出的乳汁擠到容器里。 5、溫水浸泡 和洗熱水澡的原理類似，媽媽首先要直立身體，把一盆溫度適宜的熱水置于膝蓋，彎下腰來直到乳房可以進入盆中熱水里。再微微搖晃身子，用重力和熱敷的作用緩解漲奶。 6、冷敷 冷敷和上文提到的熱敷恰恰相反，要是媽媽覺得漲奶疼痛難以忍受了，就可以采用冷敷，等到把奶水清理干凈之后用涼毛巾敷在乳房上。 7、偏方 民間一直有用生餅敷乳房來治療漲奶疼痛的偏方，材料為兩塊生大餅——發(fā)酵面粉。將它們壓制為扁圓形分別敷在乳房上，每天更換一次。 8、看醫(yī)生 要是以上七個方法都不能緩解的話，媽媽要去看醫(yī)生，讓醫(yī)生為其進行檢查，開一些止痛類的藥物。 五、母乳太多 “奶?！眿寢屧鯓臃罎q奶？ 1、及時處理 在媽媽生產(chǎn)后，可以采用水煎橘核的方法來防止?jié)q奶，比較簡便，只需30克橘核，服用兩到三次即可。如果是原發(fā)性的漲奶就更簡單了，只要讓寶寶多喝母乳就行了。如果是繼發(fā)性漲奶的話，媽媽可以按照上文所說的熱敷、按摩來進行自我治療之后再喂奶，或者可以在喂奶之后冷敷。 2、排乳汁疏乳腺管 漲奶就是奶水流通受阻，因此要想盡辦法來擠出淤積的乳汁，比如用手擠奶、吸奶器、針灸按摩等方法。媽媽要去學習一些正確的按摩手法來幫助自己緩解漲奶、預防乳腺炎。如果丈夫愿意的話，也可以讓丈夫來幫助吮吸乳汁，增加閨房情趣。 3、堅持哺乳不中止喂奶 一方面，母乳喂養(yǎng)有利于寶寶的健康成長，非常方便而且營養(yǎng)豐富，有安全保障。另一方面，對于患有急性乳腺炎的媽媽來說，最好不要立刻就回奶，不再母乳喂養(yǎng)。這種情況只需要及時就醫(yī)就可以很快痊愈，如果乳腺中沒有膿腫的話，要多喂寶寶母乳，這樣也能幫助媽媽緩解乳汁淤積的問題。 4、先吸患側乳房 寶寶在餓的時候初始吸吮力特別大，所以罹患乳腺炎的媽媽在喂奶時最好先讓小朋友吃漲奶的乳房，吸空之后換到另外一邊，可以幫助舒緩被淤塞的乳腺管。 5、及時治療乳頭皸裂 乳頭皸裂也是常見的一種疾病，如不能得到有效治療的話，細菌病毒很容易從中進入人體造成乳腺炎，乳頭破裂后的劇烈疼痛同樣會阻礙媽媽喂奶。 6、按母嬰需要哺乳 有很多的媽媽會制定計劃來喂奶，這是不科學的做法。要是長期不喂奶的話非常容易形成乳汁的淤塞，造成漲奶和乳腺炎。因此，媽媽在喂奶的時候要根據(jù)自身身體狀況和寶寶對奶水的需求來喂。 7、使用吸乳器 吸乳器絕對是媽媽們排空乳房的利器，不過如果想有好的吸乳體驗，那么就要挑選一個舒適無痛、有極佳吸乳效果的產(chǎn)品，這里推薦的就是飛利浦新安怡的自然韻律科技雙邊吸乳器。 不同于傳統(tǒng)的吸乳器，自然韻律科技雙邊吸乳器可以深度模擬寶寶吸乳頻率，先是快而淺地刺激泌乳，快速引發(fā)奶陣，然后再慢而深地吸乳，這么做可以在短時間高效泌乳，幫助乳汁分泌。因為整個吸乳器在工作過程中節(jié)奏均勻，所以吸乳非常自然舒適和高效。 除此以外，這款吸乳器采用交替吸乳模式，輪流吸兩側乳房，這讓整個吸乳過程都舒適自然，有利于再次充盈乳汁。最后就是特別配備的花瓣按摩墊，它可以在吸乳的同時按摩媽媽的乳房，讓吸乳更加輕松舒適。 8、注意乳頭清潔衛(wèi)生 妊娠后期常用溫水輕柔的清洗或擦洗乳頭，產(chǎn)后每次哺乳前后都要清洗乳頭，并保持局部清潔干燥。 六、媽媽漲奶的飲食調節(jié) 【不宜吃回奶食物】 在生產(chǎn)之后有的媽媽由于奶水過多，會吃一些可以回奶的食品，然而這是不科學的。不僅要考慮自己的身體狀況，還要考慮到寶寶對食量和營養(yǎng)的需求，吃太多的話不容易再催奶了。 【均衡飲食】 奶水分泌過于旺盛的媽媽最好避免吃營養(yǎng)含量太豐盛的食品，比如魚湯、豆腐這樣的食品。相反，比較新鮮的蔬菜水果是媽媽們最需要進補的。媽媽要注意營養(yǎng)均衡，及時調整食譜。此外，這里需要提醒各位新媽媽，睡姿也會影響奶水的溢出狀況，媽媽們最好可以仰睡，不要側臥，以免壓到乳房造成溢乳。 母乳是寶寶的最佳口糧，一旦媽媽漲奶要及時舒緩，方能保障自身健康，助力寶寶們的成長! 免責聲明：本文內容僅供參考，本文信息圖片來源自網(wǎng)絡整理，版權歸原作者所有! 關于更多的育兒懷孕等知識，可關注起跑線親子頻道! |
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