風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎廣義上應(yīng)該包括類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛為特征。關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的中醫(yī)研究里面可以歸結(jié)為“痹癥”范疇。骨性關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)病或肥大性關(guān)節(jié)炎，是一種常見的風(fēng)濕性疾病。其病理特點(diǎn)為關(guān)節(jié)軟骨損傷，關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，主要臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、積液、腫大伴有活動(dòng)受限。

中醫(yī)認(rèn)為，本病的發(fā)生以腎精虧虛為本，還與外邪侵襲、勞損過(guò)度、外傷等有關(guān)。本病基本病因病機(jī)為虛、淤、濕、熱，而精血虧虛、肝腎陰虛是發(fā)病的關(guān)鍵。病位在筋骨，與肝腎密切相關(guān)。病性多為本虛標(biāo)實(shí)，發(fā)作期以標(biāo)實(shí)為主，緩解期本虛為主。用艾灸療法來(lái)調(diào)理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，需要對(duì)癥以下八大穴位：阿是穴、膝眼穴、鶴頂穴、曲池穴、足三里穴、血海穴、肝俞穴、腎俞穴。今天灸哥給大家逐一介紹每個(gè)穴位的位置及功效。

    1阿是穴

阿是穴意指疼痛處，所以感覺(jué)到疼的位置，即為阿是穴。

    2膝眼穴

膝眼穴位于膝部，髕骨下方與髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷中。膝眼穴屬于經(jīng)外奇穴，艾灸此穴具有活血通絡(luò)、疏利關(guān)節(jié)的功效。

    3鶴頂穴

鶴頂穴的準(zhǔn)確位置位于膝上部，髕底的中點(diǎn)上方凹陷處。屬經(jīng)外奇穴，艾灸此穴有祛風(fēng)除濕，通利關(guān)節(jié)的功效，可緩解治療膝痛、腿痛、下肢麻痹、癱瘓等。

    4曲池穴

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。即：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。曲池穴歸屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，艾灸此穴有抒壓和解除疲勞，疏風(fēng)清熱等作用。

    5足三里穴

足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，艾灸此穴有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用。

    6血海穴

血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，有稱為血海的穴位。（坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。血海穴歸屬足太陰脾經(jīng)，艾灸此穴有補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤(rùn)皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、腹痛等作用。

    7肝俞穴

肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。肝俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，艾灸此穴有治療胃腸病、脊背痛、皮膚粗糙、老人斑、失眠等作用。

    8腎俞穴

     腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處（首先人要直立或者是正坐，然后吸氣，我們先摸到我們的肋骨的下緣，在?cè)腰部，沿著肋骨的下緣畫一條水平線，交叉在我們的腰兩旁的肌肉上，這就是腎俞穴。）腎俞穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，艾灸此穴有補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。

    以上穴位，每天每個(gè)穴位艾灸一次，每次每穴20分鐘左右，每周休息一天。有見好轉(zhuǎn)后，可以減少為一周3至4次，每次每穴20分鐘左右。平時(shí)注意保暖并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。穴位的艾灸順序應(yīng)自上而下，自內(nèi)而外，如果有時(shí)間，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。灸哥希望所有關(guān)節(jié)炎患者早日康復(fù)！

    艾灸期間不應(yīng)著風(fēng)受涼，保持平和情緒。飯飽酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸后毛孔舒張，故半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效，無(wú)論是養(yǎng)生保健，亦或防治疾病，都需堅(jiān)持。如果沒(méi)有艾灸條件，可以每日按揉相應(yīng)的穴位，也有一定的效果。中醫(yī)艾灸的博大精髓需要我們國(guó)人共同去挖掘！