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老師你好，想和您咨詢下。我母親常年頭痛，有高血壓，身體微胖，脾氣易發(fā)怒。最近頸椎不太好，有時(shí)早上起床有時(shí)大拇指，食指和中指發(fā)麻，要用溫水泡才好點(diǎn)。出太陽時(shí)，眼睛脹痛，上眼角變褐色，該如何調(diào)理啊？ 答，怒氣把水濕搬運(yùn)到頭頂則頭痛，搬運(yùn)到頸椎則頸椎不利索，發(fā)到上肢肢節(jié)發(fā)麻，你看這些癥狀加重，大都是在發(fā)脾氣后，為什么呢？氣是下山猛虎，氣到哪，哪里就傷，氣得面紅脖子粗，臉上長斑，咽喉疼痛。 氣得眼睛都發(fā)紅，這叫怒目圓睜，所以眼睛就會(huì)脹痛，氣得咬牙切齒，牙齒也容易腫痛，牙齦肉容易上火，氣得血脈賁張，這就是高血壓。 這樣怎么辦？古醫(yī)書上講，百病皆生于氣，朱丹溪說，氣血沖和百病不生，一有拂郁，諸疾生焉。 能夠解開這些氣堵問題的醫(yī)生，那都是高手了，能夠在氣堵這層面上看病的醫(yī)生都不簡單，能夠見病人氣堵，反修自己，親身嘗過發(fā)脾氣滋味，然后立志不發(fā)脾氣，這是高高手。 以前不解為何老師獨(dú)鐘情于小柴胡湯跟逍遙散，現(xiàn)在看了這么多社會(huì)現(xiàn)象后，漸漸明白了，原來通天下皆是躁急郁氣之人，要怎樣調(diào)好胸中這團(tuán)氣機(jī)，用枳殼、桔梗、木香，也是表一個(gè)法，桔梗開肺氣，枳殼講腑氣，木香行滯氣，這些都是氣藥中的佼佼者，正如古人講，藥逍遙，人不逍遙，何逍遙之有。 所以但凡用氣藥時(shí)，必定藥修習(xí)春風(fēng)拂柳這一功法，就一個(gè)春風(fēng)拂柳，你能夠像瑜伽那樣，長期定在那里，忍住酸麻脹痛，你的氣機(jī)正在疏通。 每次教春風(fēng)拂柳，都會(huì)有學(xué)員反映，練完功后，呼吸啊都深長多了，整個(gè)人都覺得輕松了，這就對(duì)了，既然知道有這效果，為何不天天做呢？世界上沒有一勞永逸的事，只有天天勞其筋骨，天天才會(huì)快樂舒服。 這些偏頭痛，高血壓，頸椎病，筋骨肢節(jié)麻，都不是大問題，最大問題是你還氣不氣，氣了后懂不懂得用春風(fēng)拂柳來疏導(dǎo)，張仲景寫《傷寒論》時(shí)也提到病時(shí)先用全真導(dǎo)引，不必急著用藥，現(xiàn)在好多人忘了還有全真導(dǎo)引，你看馬王堆出土的那張導(dǎo)引圖，每個(gè)動(dòng)作都定在那里，你只要把體操里的每一個(gè)動(dòng)作，放慢十倍一百倍來練，那就是真功夫，一個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，你能否擴(kuò)個(gè)十分鐘，一個(gè)踢腿運(yùn)動(dòng)，你能否踢上去以后定在那里十分鐘，那馬上就是金雞獨(dú)立，就是瑜伽，就是樁功。 所以不怕氣頭上，就怕不用功，什么時(shí)候你可以少練功？就是你少動(dòng)氣的時(shí)候，只要還會(huì)動(dòng)氣，你就需要去鍛煉，動(dòng)氣少了，你鍛煉不用太多，身體也很好，所以有人不怎么鍛煉，身體卻很好，為何？心平氣和，所以就少副作用，有人經(jīng)常鍛煉，身體卻不好，為何？因?yàn)殄憻挼玫降拇T果卻不夠發(fā)脾氣動(dòng)氣拿去用了。 結(jié)果功夫天下第一，脾氣也天下第一，兩個(gè)一對(duì)消，就什么都不是了。 多謝您的努力祝您新年快樂，健康 請(qǐng)問老師們，嫉妒心該怎么對(duì)治？我也知道嫉妒不好，尤其是嫉妒一些名聞利養(yǎng)的東西更不好。隨著修習(xí)的深入逐漸不再對(duì)財(cái)色名食睡這些東西嫉妒了，但是當(dāng)看到別人實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想，或者看到別人比自己對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)大、更能利益大眾時(shí)，仍然會(huì)感到嫉妒?！兜茏右?guī)》上說，唯德學(xué)唯才藝不如人當(dāng)自勵(lì)，但這背后還是有攀比，還是會(huì)心理失衡。請(qǐng)問老師該怎么辦？謝謝 答，嫉賢妒能，越是聰明的人，這種心態(tài)越強(qiáng)烈，越難對(duì)治。在《中庸》里頭講到一段非常重要的經(jīng)句，凡為天下者有九經(jīng)，就是說治理天下國家，有九個(gè)經(jīng)久不變的原理，一曰修身，二曰尊賢，三曰親親，四越敬大臣，五曰體群臣，六曰子庶民，七曰來百工，八曰柔遠(yuǎn)人，九曰懷諸侯。 大家看一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他最大的修養(yǎng)是什么？就是包容，如果有一分嫉妒之心，他都不可能領(lǐng)導(dǎo)大，其實(shí)很多事情都是這樣，你不想把事業(yè)做大，你的心胸很難真正大起來，譬如我們小學(xué)時(shí)候，大家相互競(jìng)爭，別人分?jǐn)?shù)考高了，自己就嫉妒不服，可小學(xué)一過，你發(fā)現(xiàn)進(jìn)入中學(xué)，競(jìng)爭對(duì)手更多，再進(jìn)入大學(xué)，就更多，出色的人，優(yōu)秀的人，到處都是，如果還是嫉妒惱怒恨，那么你永遠(yuǎn)出色優(yōu)秀不了。 你發(fā)現(xiàn)以前小學(xué)所謂的嫉妒，那都是沒用的，有誰會(huì)這樣說，我今天事業(yè)成功是因?yàn)樾W(xué)時(shí)，一次數(shù)學(xué)考試考了一百分，所以人生的好多成功，根本不關(guān)乎別人的成就，也不關(guān)乎自己過去的成就，就看我們當(dāng)下有沒有看破。 你真想變強(qiáng)大，你連一個(gè)念頭的能量都要省下來，這叫驚天大事業(yè)，要從滴水不漏功夫做起，有學(xué)員問我們，你看某某人，他又開間醫(yī)館，每年賺多少人，某某人他已經(jīng)買房買車了，某某人又升職了，這些都是什么？都是來動(dòng)搖其心的。 我們聽后一概笑笑不理，全心投入到教學(xué)中去，連一個(gè)眼紅嫉妒念頭的能量都不消耗掉，這才是真正的鐵公雞一毛不拔，只要不利于正能量正氣的一個(gè)念頭的能量，都不舍得花，如果有這個(gè)高度跟覺悟，那怨恨惱怒煩嫉妒心不安，通通都不是大問題，通通都很快化解了。 所以人生要有自己的主心骨，就像山谷里頭百花爭艷，大家看每朵花它會(huì)嫉妒其他花嗎？絕對(duì)不會(huì)，它只是想著如何把自己這朵花開得更亮麗而已，所以一部一部書出來，就是一朵一朵花開了，如果我們停留在這些嫉妒惱煩負(fù)能量念頭上，在這里頭打轉(zhuǎn)，像狗咬尾巴一樣，就不可能天天進(jìn)步，時(shí)時(shí)進(jìn)步，所以認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，你哪會(huì)再去嫉妒任何人，我的精力時(shí)間用于研究精進(jìn)都不夠，哪會(huì)分心別處呢？除非你沒有志向理想，沒有目標(biāo)方向，那么就要找到有理想目標(biāo)的人，跟他一起奮斗。 有個(gè)詞語叫大而化之，要往大處走，志大愿大，好多事情煩惱就煙消云散了，志不大，愿不大，在一個(gè)家都雞犬不寧。 老師，您好，朋友一個(gè)月前剛流產(chǎn)，於八週時(shí)照B超發(fā)現(xiàn)寶寶沒有心跳，兩週後吸宮，現(xiàn)過了一個(gè)月，剛來經(jīng)期，只有小量，色黑，時(shí)有時(shí)沒有。現(xiàn)在應(yīng)怎樣調(diào)理？另外，大約七週時(shí)常感到寒氣從骨內(nèi)透出，請(qǐng)問是什麼原因？萬分感謝。 答，大家都知道這時(shí)代，陽虛的人很多，導(dǎo)致姜桂附曾經(jīng)大為流行，姜桂附能解決問題嗎？能解決一部分問題，老師講，凡事要多問幾個(gè)為什么，中醫(yī)是哲醫(yī)，富有哲思的醫(yī)生，為什么會(huì)陽虛？最關(guān)鍵出現(xiàn)在哪幾點(diǎn)？有兩點(diǎn)。 第一仇怨恨念重，講出的話，起的念頭，都令人害怕，俗語講，惡語傷人六月寒，你看現(xiàn)在開口閉口，都是臟話惡語，一個(gè)眼神都不饒人，有個(gè)成語叫恨之入骨，惡語恨念積重后，它是入骨的，骨頭里都冒涼氣啊。 如果說真善美慧的言語是陽光的，那么假惡丑恨的言語便是陰寒的，所以整天看你陽氣足不足，就看你真善美慧的話講多，還是假惡丑恨的話講多。 為什么好多胎兒會(huì)提前停止心臟跳動(dòng)，孕婦會(huì)提前流產(chǎn)，我們的念頭全部都會(huì)影響到肚腹的胎兒，有句俗話叫一肚子怨氣，你的怨怒通通都會(huì)積在肚腹，這些怨怒強(qiáng)大得可以殺死金魚。 第二運(yùn)動(dòng)少是現(xiàn)代人陽虛的重要原因，人體運(yùn)動(dòng)則升陽，持續(xù)運(yùn)動(dòng)則持續(xù)升陽，小劉剛進(jìn)山里來時(shí)，哆哆嗦嗦，手涼腳冷，腰背僵硬，跑十天山后，渾身都是熱火勁，在大冬天里人家用四個(gè)字來形容，熱火朝天，哪里有什么陽虛，就是你不肯動(dòng)而已。 肯動(dòng)沒陽虛，懶惰沒陽氣，現(xiàn)在人吃了不運(yùn)動(dòng)的大虧啊，以前老一輩人懷小孩，根本沒停過干活，也沒有什么剖腹產(chǎn)，就是這些運(yùn)動(dòng)鍛煉讓肌肉有力，孩子不會(huì)缺氧，你看你只要暴飲暴食，懶于運(yùn)動(dòng)，十幾天叫你在那里別出去運(yùn)動(dòng)，你馬上會(huì)感到呼吸力量不夠，現(xiàn)代研究表明，人臥床不用幾個(gè)月，肺活量就減半，實(shí)在太可怕了。 所以看到好多人在享受科技便利的同時(shí)，也在受其害，他們可以躺在沙發(fā)上看電視，癱在床上玩手機(jī)，這都是在殫精竭慮，以欲竭其精，沒多久呼吸就覺得不夠了，氣越來越短，你想想，你都?xì)舛塘?，你的?xì)胞你的胎兒會(huì)有陽氣嗎？會(huì)充足嗎？ 真正有智慧的活法，一定是每天至少有一小時(shí)，跟一切電子產(chǎn)品絕緣，這一小時(shí)純粹屬于你跑步鍛煉，不用接聽任何手機(jī)，也不用沉迷于游戲之中。 沒這一小時(shí)的鍛煉，你做任何工作跟事業(yè)，都很難持續(xù)做大做強(qiáng)，因?yàn)樽詈竽慵词乖俾斆鹘^頂，你的身體也會(huì)成為你的障礙。 請(qǐng)問老師甲狀腺結(jié)節(jié)是個(gè)西醫(yī)的病名，中醫(yī)上五臟六腑上沒有甲狀腺這個(gè)器官吧？還有甲狀腺的五行屬性是什么呢？古代人應(yīng)該也有得這個(gè)病的吧？中醫(yī)治療的思路是該從哪里下手呢？我是真怕動(dòng)手術(shù)，放療，化療啥的，想保守治療，吃中藥會(huì)有效果嗎？ 答，結(jié)節(jié)你分解開來，無非就是氣滯血瘀跟痰飲，用中醫(yī)病理學(xué)的說法叫氣凝其痰血，那么要解開這氣滯血瘀跟痰飲靠什么？要注重從三個(gè)臟腑入手。 第一肝，肝主疏泄，周身氣機(jī)貴流通不貴滯塞，普通的小結(jié)節(jié)，疏肝理氣，隨手消去，像柴胡疏肝散，逍遙丸，四逆散。 對(duì)于重一點(diǎn)的結(jié)節(jié)，要用強(qiáng)大的破氣散結(jié)藥，不如十六味留氣飲，越鞠丸，結(jié)節(jié)不可怕，老是思慮過度糾結(jié)最可怕，對(duì)于有結(jié)節(jié)的人來說，一般是行事不夠果斷，想多做少了。 所以運(yùn)動(dòng)感很重要，運(yùn)動(dòng)人身氣脈流，但好多人不能得運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，不知道如何積極持續(xù)緩慢地運(yùn)動(dòng)練習(xí)，這些在運(yùn)動(dòng)之道上面，我們都會(huì)詳細(xì)講解。 第二血瘀，局部結(jié)節(jié)日久，導(dǎo)致血液流通不暢會(huì)刺痛，這時(shí)就要活血化瘀，普通的瘀血，用丹參、當(dāng)歸，頑固的瘀血，用看乳香、沒藥，久瘀必虛，瘀血日久，必治其心，所以強(qiáng)心通脈紅參、桂枝都用得上。 甚至有時(shí)要用自甘草湯來治結(jié)節(jié)，好多人都不解，這不是治心動(dòng)悸脈結(jié)代的嗎？心氣足好后，血脈怎么會(huì)打結(jié)呢？ 第三痰飲，痰生于脾胃，脾虛痰飲橫生，痰飲隨氣升降，留結(jié)在哪，哪就長結(jié)節(jié)，所以治療結(jié)節(jié)經(jīng)常會(huì)用到一味很厲害的藥叫半夏，半夏能消痞散結(jié)，燥濕化痰，這味藥對(duì)于咽喉脖子周圍的痰結(jié)作用不可小覷，張仲景治療梅核氣，婦人咽中如有炙臠，半夏厚樸湯主之，以半夏為君藥，足見半夏這味藥作用于咽喉脖子周圍痰結(jié)的功效，非同一般。 如果懂得這樣去分析，那么何止甲狀腺周圍痰結(jié)瘀阻，對(duì)于通身瘀堵的疑難雜病，治療起來，心中都會(huì)有把握。 請(qǐng)問天一冷，手就會(huì)脫皮，是怎么回事？ 答，心肺動(dòng)力不夠，皮膚是寸脈所主，寸脈是心肺所居之處，心肺同屬上焦，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，肺主皮毛，這好理解，可心對(duì)皮膚有什么關(guān)系呢？原來《黃帝內(nèi)經(jīng)》還講，心布?xì)庥诒?，治療好多頑固皮膚病，你從強(qiáng)心通脈角度去治，常常有意想不到效果，正應(yīng)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的諸痛癢瘡皆屬于心，常規(guī)的皮膚脫皮，硬皮，死皮，或長斑，你去看這些人大都有一個(gè)特點(diǎn)，肺活量下降，心氣不足。 為什么肺活量會(huì)下降，典型的城市化后，人們勞動(dòng)讓機(jī)械取代了，肺活量一不足，五臟六腑氣不夠，皮膚自然供應(yīng)減少，萬物生長靠供養(yǎng)，切斷供養(yǎng)不生長，像皮膚毛發(fā)，缺少氣血供養(yǎng)后，自然不夠潤澤，長勢(shì)會(huì)衰退，碰到這樣疑難久病，皮膚脫落，舌淡苔白氣短的，你多從桂枝湯強(qiáng)心，玉屏風(fēng)散補(bǔ)肺的角度去調(diào)心肺功能，強(qiáng)大心肺力量，使心肺氣滿，肌表供應(yīng)氣血變足，皮膚會(huì)煥然一新。 但同時(shí)必須靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，沒有運(yùn)動(dòng)，肺活量自動(dòng)會(huì)減弱，持續(xù)強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)，把肺活量提高，才是保護(hù)肌膚最好的出路。 人只要十天八天不運(yùn)動(dòng)，肺活量絕對(duì)減小，長期不運(yùn)動(dòng)，你的耐力體力會(huì)一降再降，會(huì)老得快，所以想讓生命質(zhì)量提高，每天最不可缺少的就是運(yùn)動(dòng)??！ 老師好。自從在天涯論壇上看了老師講的藥性賦以后，就很喜歡看老師講的課，買了好多老師寫的書，一直就在關(guān)注老師的微信。我有個(gè)問題想咨詢一下老師，關(guān)于糖尿病方面的治療方法。看老師以前講的課和出的書里面有簡短提到過，但是不夠具體。我去年因?yàn)橥Y酸中毒住院，后來被確診為一型糖尿病，終身要依賴胰島素。醫(yī)院醫(yī)生說這病是治不好的，我想請(qǐng)教一下老師，一型糖尿病在中醫(yī)上面有好的調(diào)理方法嗎？ 答，在藥物層面上治不好的病太多了，找醫(yī)生治不好的病太多了，在醫(yī)院治不好的病太多了，但醫(yī)生說治不好的病，不一定治不好。 藥物治不好的病，通過養(yǎng)生可以治得好，而且自古以來，用養(yǎng)生鍛煉治好的疑難怪病，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比藥物治好的多。 碰到治不好難治的怪病，有句話叫求醫(yī)不如求己，怎么求己？在養(yǎng)生上面求己，我們鎮(zhèn)上有幾個(gè)退休老師，是嚴(yán)重的糖尿病患者，好不容易熬到退休，幾年后沒有靠吃藥，血糖控制在正常，人反而精神了，大家都不解，難道退休后，身體就變好了嗎？ 那為何那么多退休的人，身體反而差呢？原來他們自己組織騎自行車活動(dòng)，一天騎個(gè)十來公里，風(fēng)雨無阻，越騎胃口越好，睡覺越好，以前教書的時(shí)候，根本沒怎么鍛煉，現(xiàn)在以鍛煉效果非常好，他們簡直是糖尿病患者的榜樣，他們給大家?guī)砹烁Ｒ簦瓉砣耸强梢酝ㄟ^加強(qiáng)鍛煉，煉化血糖血脂的。 現(xiàn)在疑難雜病那么多是什么原因？好吃懶動(dòng)加抱著電視手機(jī)電腦看而已，好吃身體雜質(zhì)就偏多，懶動(dòng)燃燒就減少，抱著電視看，很傷精神，精神不足，糟粕就橫行為伍，那該怎么辦？曾公在家訓(xùn)中講到，養(yǎng)生之道，以君逸臣勞四字為要，省思慮，除煩惱，二者皆所以清心，君逸之謂也。行步常勤，筋骨常動(dòng)，臣勞之謂也。 心為君主之官，看電視講是非則亂，手腳乃臣使之官，安逸不動(dòng)，就像一個(gè)人單位職工不干活，五臟都會(huì)不安，所以正常的單位運(yùn)作是領(lǐng)導(dǎo)指揮有令，下屬勤勞不倦，古代中醫(yī)叫理身如理國，治理身體就像治理一個(gè)國家那樣，就像治理一個(gè)企業(yè)一樣。 上頭指揮有素，下手勤勞不息，這樣很快進(jìn)入軌道，現(xiàn)在的人剛好反過來，做在沙發(fā)上看電視，心卻動(dòng)蕩不安，而身體卻癱懶在那里，好像領(lǐng)導(dǎo)在拼命干，下屬卻在袖手旁觀，這樣的單位遲早會(huì)散亂敗壞。 這里講的四個(gè)字君逸臣勞，就是靜心動(dòng)身之道，是心性之道跟運(yùn)動(dòng)之道，是藥物之道難以達(dá)到的效果。 馬蹄能流產(chǎn)嗎？ 我用活法兒軟件測(cè)試我的體質(zhì)是陽虛質(zhì)，傾向血瘀血質(zhì)，我應(yīng)該怎么調(diào)理我的體質(zhì)？還有溫經(jīng)湯是怎么做的？麻煩解答，謝謝！ 答，對(duì)于陽虛體質(zhì)之人，連吃生冷瓜果之物都是在下氣，所以不要以為砒霜鴆毒才是劇毒，平常之物，寒熱不分，對(duì)身體無形的傷害更大，像現(xiàn)在好多婦人，懷孕期間，照樣涼飲冷果不斷，這些食物都是在奪胎兒的陽氣，是最難防的。 溫經(jīng)湯可以看張仲景《傷寒論》，血脈得溫則行，遇寒則凝，所以有個(gè)病機(jī)說法叫寒凝血瘀，寒氣重，血脈就會(huì)流動(dòng)不利。 我們觀察發(fā)現(xiàn)，血脈走動(dòng)得快不快速，會(huì)不會(huì)有瘀滯，跟一個(gè)人兩條腿有關(guān)，當(dāng)兩條腿越來越不能走時(shí)，血脈越來越粘稠，容易瘀滯，所以練好兩條腿，就把瘀血煉化了。 腿常走則活，不走則惰，前段日子在廣州珠三角大城市流行拍掌甩手功，有不少市民得到利益，難道拍掌甩手，真那么神奇嗎？ 是身體活動(dòng)后，加溫加熱，把瘀滯燃燒通開，震蕩開，所以你看你孩子最大的吃虧就是不愛運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)身體就會(huì)差，血脈很容易收縮，收縮后溶血量減少，就容易貧血頭暈，血脈收縮，血?dú)獠粔?，血以載氣，血少了，氣就會(huì)不足，氣不足，心量就不大，心量不大，就容易動(dòng)氣，脾氣就會(huì)變差，脾氣變差，進(jìn)一步身體就會(huì)被拆掉。 所以一句話運(yùn)動(dòng)讓血脈變大，氣血通達(dá)，運(yùn)動(dòng)讓脾氣變小，身體變好，現(xiàn)在人們嚴(yán)重低估了運(yùn)動(dòng)的重要性，在我們看來人寧可三餐減少一半，也不可每天運(yùn)動(dòng)缺少一小時(shí)??！ 這小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，不僅是健康的需要，更是家和事業(yè)順，孩子教育好的需要?。?br> 你好，請(qǐng)問養(yǎng)心山莊在哪？ 老師，您好，我今年48歲，男，是一名電工。我患有左下肢小腿水腫已有3年多了，去過好多醫(yī)院，可就是看不好，檢查過好幾次深靜脈彩超和心電圖，都沒有問題，，醫(yī)生說是毛細(xì)血管回流慢，給開過藥，印象中有利尿藥，但是吃了藥也不管用；走路的時(shí)候沒有疼痛感，就是覺得腿發(fā)沉，走的路多了后腫的比較厲害，歇一宿后就有所減輕，老師，我這是什么病呀？需要吃什么中藥才能好起來呢？望老師指導(dǎo)，謝謝老師！ 答，湖北余老師養(yǎng)心山莊，網(wǎng)上一搜就有，很容易找。 關(guān)于腿腳腫的問題，人還不到年老，不屬于年老體衰，年老要補(bǔ)益陽氣，中年要行氣活血，血不利則為水，張仲景在《傷寒論》中這樣認(rèn)為，血液循環(huán)不好，皮膚就會(huì)有積水，溝渠沒挖通，積水現(xiàn)象就會(huì)很嚴(yán)重。 在以前的大道場(chǎng)，常有些參禪客，他們整天久坐呆坐，這樣久了后，腿腳就麻木，嚴(yán)重的還腫脹，這些祖師大德，看到這種情況后，就發(fā)明了跑香，特別是向云居山這些大道場(chǎng)，你參禪多長時(shí)間，出坡運(yùn)動(dòng)還有跑香干活就要多長時(shí)間，假如你跑不快，后面還要吃禪板，打到你跑起來。 這是真正的關(guān)愛，因?yàn)槟悴慌軇?dòng)，就會(huì)被痰飲郁悶給吞掉，人不吃苦就會(huì)被苦吃掉，曾公在下棋的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，常常處于殘局?jǐn)【值臅r(shí)候，高手出手，往往不是守住棋局，而是以攻為守，一面自救一面破敵，常常轉(zhuǎn)敗為勝，這是善用棋者。 現(xiàn)在人們身體多病，如果安于守病養(yǎng)病，不如主動(dòng)自強(qiáng)出擊，一個(gè)人銳氣暗損，乃人生大忌，所以在禪門里頭，不是治病，而是要修出英勇的浩然正氣來，獲得健康，那是最低的要求，沒有取法上的志氣，一個(gè)小小腿腫，你都料理不好。 師父早年大內(nèi)傷，盤腿時(shí)間一長，腿腫沒法走路，后來進(jìn)山通過長時(shí)間的爬坡，小跑慢跑，再到負(fù)重鍛煉，短短五年之間，把過去所有病苦洗刷干凈，換來的是金剛鐵骨，強(qiáng)大的身體。 所以對(duì)于腳腫，血?dú)庋h(huán)不利，就是缺乏運(yùn)動(dòng)，不管是外面的按摩，還是自身的走路，都要堅(jiān)持長久，但有些人說走太久，腳腫加重，那是因?yàn)槟阈菹⒉缓?，精神不夠，有多大精神，走多長路，循序漸進(jìn)，精神健壯，而路走漸遠(yuǎn)，路走愈遠(yuǎn)，精神越飽滿，這都是相互的。 所謂大道至簡，知易行難，治心治身，道理不必太多，知識(shí)不必太雜，真正每天切身有用的，不過一兩句話罷了，那就是只要有一口氣在，就運(yùn)動(dòng)不止。 等你嘗到運(yùn)動(dòng)的利益后，想叫你放棄鍛煉，你都不愿意了，因?yàn)橐呀?jīng)進(jìn)入到鍛煉三昧里頭去了。所以大家都很感慨，為什么在山里，眾人不以習(xí)勞為苦，反而以不習(xí)勞為苦，因?yàn)榇蠹业玫竭\(yùn)動(dòng)鍛煉的精要，就是緩慢持久跟積極。 這樣哪里是在改變疾病，簡直是在改變命運(yùn)，人會(huì)因?yàn)榧膊《\(yùn)大改，改好改壞，全掌握在自己手中。 如果你積極振作起來，很快就往好方面轉(zhuǎn)變。 |
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