98、怎樣保養(yǎng)不長眼袋
老師們好！老媽及小區(qū)的阿姨們眼袋鼓鼓的，怎么樣能不長眼袋呢？謝謝老師！
答，現(xiàn)在中老年人很多眼睛都不行，不是視物模糊，就是黑眼眶大眼袋，這跟什么相關(guān)呢？第一睡覺，睡養(yǎng)眼，現(xiàn)在的人們真正睡成覺的太少。
也就是說，天天吃飯睡覺，但卻不會吃飯睡覺，什么叫睡成覺，這一覺起來，什么東西都放下忘了，渾身都充滿勁，走路有力從腳底涌出，叫你走十公里，你心中只有欣喜沒有畏懼，那么這個覺你是真睡好了。
第二過度用眼。退休后的老人天天抱著電視看，不把自己精血耗光，大有誓不甘休之意。
常有些病人看電視看到腿都動不了，還在看，她吃的飯，睡的覺，營養(yǎng)通通都交給電視節(jié)目，這電視真是健康的最大殺手，暗中叫君血氣枯，你都不知道。
剛開始精血往眼睛調(diào)，后來調(diào)完了，水濕也往上面調(diào)，所以人就容易肥腫。
第三言多耗氣，三個人在一起，話就講不停，惜財不如惜言，惜言就是惜命，人們在市場上為了幾塊錢的菜都討價還價，不舍得多花，這算盤打得相當(dāng)精細(xì)，但是對于自己所剩不多的中氣元氣，卻從來不知道吝惜，對待別人時斤斤計較，非常聰明，對待自己時卻稀里糊涂，一點都不靈光。
想一下菜市場即使多拉一箱菜回來，你也補不回那半個小時的斗嘴較量??！
這動嘴巴跟眼睛有什么關(guān)系呢？言多傷中氣，中氣一傷，九竅不利，人的五官七竅里頭，哪一根竅用過度，其他根竅就會退化。
盲人的眼睛退化，但他的意根很靈敏，耳根很厲害。
同樣你過用了口舌，那么你的視聽功能就會減退，所以現(xiàn)在很多戴眼鏡的人，很多提前耳鳴耳聾的人，他們習(xí)慣于表達(dá)說話，卻不習(xí)慣于聆聽觀察，所以眼耳功能都減退，這是很可惜的，因為絕大部分是從聆聽觀察里來的，而不是從表達(dá)里來。
不然怎么叫逆耳的是忠言，不然怎么大自然在設(shè)計人類時，把眼睛耳朵設(shè)在嘴巴上面，而且都是兩個，嘴巴只有一個，就是叫我們要多聽多看少說。
那些急于表達(dá)的人，其他孔竅功能，必先退化。
99、孩子呼吸困難與端正身口意
您好，曾老師，孩子今年9歲，孩子最近呼吸不太正常，出現(xiàn)在兩周前，當(dāng)時是在蕩秋千和其他激烈運動后，發(fā)現(xiàn)他老深呼吸，深呼吸的時候會伴隨肩膀同時聳起，這樣的頻率非常高。前天刮痧（背部心臟區(qū)）后好一些，今天又不行了。另外，孩子在一中醫(yī)指導(dǎo)下喝了40副的中藥（6月底到上周），內(nèi)有附子或烏頭，孩子父親擔(dān)心是不是附子副作用？熬藥都是嚴(yán)格按照醫(yī)囑，小火4小時以上的。初次出現(xiàn)此癥狀的前一晚睡覺前，孩子在外婆家，很抗拒呆在外婆家，哭鬧，我也對他發(fā)了脾氣。也許諸多原因造成孩子這一癥狀吧，運動過激，情緒波動，睡覺吹風(fēng)扇？請教老師如何調(diào)理？看到孩子這樣呼吸我心里真的難受。
答，現(xiàn)在很多家庭里面成員一個個身體都不行了，為何呢？愛小孩不愛老人了。
小孩越養(yǎng)越驕，老人越老越苦。
有位老師講，諸事不順，皆因不孝。
孝字能把人從頭到腳的氣機理順，不孝能夠讓身體從下到上的氣機都逆亂。
所以說孝順孝順，孝了就順了，順的不僅是老人的心老人的氣，更是兒女的心，兒女的氣，還有整個家庭的氣。
孩子為什么張口抬肩，容易氣喘，吐納不夠？
從根源上講，那是整個家庭的理念都是抓取，再抓取，是私欲教育，而不是利他教育，這是根本。
現(xiàn)在很多父母都喪失了做父母的資格跟能力，結(jié)果一流的家庭，里面的孩子受到的是九流的教育。
孩子本來每個都是頂天立地的人才，都能夠往大愛、往利他方面引，最后父母都說，自掃門前雪，管好你自己就行了，別那么好心，好心沒好報。
結(jié)果孩子本來強大的能量，處于少年春天狀態(tài)，最是利他的機會，利他功能沒有得到充分開發(fā)，人就憋悶了。
不要說是吃飯喝水難以消化吸收，就連吸口氣都難為身體所用。
孩子從小如果沒有利他教育，那一輩子就苦了，家庭如果整個理念不是利他的，孩子就更苦了，一般呼吸的人，他都犯了一個最大的錯。
他以為拼命吸口氣，臟腑就能吃飽，但他拼命吸氣，照樣氣色晦暗，吸不進(jìn)來，為什么？
我們看古人造字，為什么叫吐納？為什么叫呼吸？
你得先吐濁，呼出舊的東西，才能吸納進(jìn)新鮮的東西，你得先利他，才能自利。
得先放開身心去幫助你力所能及幫助的人和事物。
這時你吸納進(jìn)來的東西，身體才受用。
就像一整天你不勞動付出，揮灑點汗水，你飯都吃不香，水都喝不甜，覺都睡不沉。
所以人在忘我的勞作付出之中，你需要什么，天地早已為你準(zhǔn)備好了，你越是放掉自我，身體就越是精神。
有一分的利他，就有一分的力量，有十分的利他，就有十分的力量。
不在這教育源頭上端正孩子的身口意，吃再多的藥都難以調(diào)理??！
這源頭端正過來后，對藥物的依賴會日漸減少，對病苦的煩惱，也會逐漸得消。
100、口舌潰瘍與生活習(xí)慣
老師你好！幫我看看舌尖有點白砂，疼了好多天沒好，之前唇里也有白色斑。去診所開了冰硼散沒效，舌頭也肥大了，說話也不清晰。
答，白如積雪為寒濕，赤如紅火乃里熱。舌頭肥大腫滿，《黃帝內(nèi)經(jīng)》叫，諸濕腫滿，皆屬于脾。但舌頭又痛，還有一個心開竅于舌的問題。
寒濕包裹，一點心陽透不出來，好像陰云密布，陽光射不進(jìn)來。
這時就要制陽光，消陰翳。
現(xiàn)在為什么那么多五官科的患者，那么多口舌潰瘍？
大家都喜歡陰寒的生活，比如熬夜，吹空調(diào)，喝冷飲，還久坐電腦旁，談是論非。
這樣就給自己身體制造一個陰云密布的場，再加上都不喜歡陽光的生活，比如出去運動，出汗，曬太陽，與人為樂，見人常微笑問好。
這樣身體陰寒日漸增多，陽光日漸減少，那么寒濕就會不斷加重，非?？膳隆?br>你看出一身汗，就像天下一場雨，譬如陰晦，非雨不晴，就是天然桂枝湯。
給別人一個微笑問好，就是給五臟出一場太陽，陰寒之地，細(xì)菌繁衍，陽光所到之處，病邪不生。這就是天然的桂枝甘草湯。
真善美的語言常講，脾土就能得到陽光的溫暖，那便是天然的理中湯。
絕不縱欲熬夜，不喝冷飲，不吃涼果，就是在保腎陽，乃天然四逆湯也。
不講別人是非，不吹空調(diào)，就不會陰云密布，乃天然黃芪建中湯也。
......
凡服藥物者，如果沒有前面好的生活習(xí)慣，或思想心態(tài)或性德為引導(dǎo)，即便是神醫(yī)手中開出的方子，醫(yī)圣書中流傳百千年的秘方，都不能夠有滿意的療效。
這在孫思邈《千金要方》上早已講過，德行不夠，縱服玉液金丹，不能延壽。德行不斷圓滿充足，不服藥而病治，不求福而福增，不祈壽而壽延，這是養(yǎng)生的大經(jīng)大旨，乃是上醫(yī)上工干的事。
101、利用網(wǎng)絡(luò)普及中醫(yī)
師兄，要不要試試在YY語音上來講中醫(yī)養(yǎng)生？育心經(jīng)典和德明中醫(yī)，都是在YY上開課，也可以問答和咨詢，還可以共修，比如早課讀經(jīng)和晚課禪修。
答，這想法非常好，網(wǎng)絡(luò)是中醫(yī)普及的奇經(jīng)八脈，十二正經(jīng)。在任之堂學(xué)習(xí)的那兩年，第二年時，大家都提建議說，要不要拉條網(wǎng)線，這樣可以建個大群，或者網(wǎng)上開博客微信。
當(dāng)時修學(xué)第一緊要，恐怕定力不夠，會影響大家繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，所以當(dāng)機立斷，宿舍一群人都不拉網(wǎng)線，這樣就沒有機會給你分神。
一天到晚不是對著病人，就是對著白紙黑字的書籍，所以進(jìn)步很快，才有這一兩年山中修學(xué)的不斷出成果。
現(xiàn)在運用各種方式來傳播中醫(yī)非常好，而不斷地增強自己的底氣實力，更是要緊，練好內(nèi)功才能走得長遠(yuǎn)，所以可以有機緣時，試一試拍一些小視頻，或錄一些音頻，供養(yǎng)給大家。
但大家要明白，網(wǎng)絡(luò)是工具而非玩具，你把它當(dāng)成玩具，很快就會玩物喪志，你把它當(dāng)成工具，就會成為你走向成功的階梯。
現(xiàn)在很多人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，上面各種信息干擾太大，不能一門深入，這是修學(xué)第一大忌。
修學(xué)要剪枝蔓立主干，要有自己的計劃跟主心骨，這樣才不會本末倒置，輕易被外界影響。
102、掉頭發(fā)的原因
我的頭發(fā)這段日子掉很多，不知道為什么？請老師開導(dǎo)開導(dǎo)。
答，女孩子掉頭發(fā)，一般有兩個原因，一種是沒油型，一種是燒焦型。就像汽車一樣，沒油了走不了，發(fā)動機燒壞了也走不了。所以這兩種情況會讓頭發(fā)長不好。
第一個是熬夜太兇了，把自己精油熬少了，頭發(fā)得不到充分的供養(yǎng)，就掉了。好像莊稼肥料不夠，長著長著就沒了。
第二個是心胸中一團(tuán)火，煩躁焦慮，思慮過度，為什么胸中一團(tuán)火會掉頭發(fā)？
心火能克肺金，肺又主皮毛，而且火又是上炎的，所以皮毛發(fā)根通通被燒傷。
好像燎原大火，把草都燒焦一樣，大家看這個焦慮的焦字是不是很有意思啊！
你焦慮了，身體就會發(fā)出一股焦煙的味道，所以口苦口臭，頭發(fā)都會有股被燒焦枯干的狀態(tài)，所以經(jīng)典上講，喜樂的心是療傷圣藥，憂傷的靈能夠令百脈憔悴，筋骨枯槁，毛發(fā)焦干。
現(xiàn)在大家都離不開手機，手機就是一團(tuán)火，能夠把你的臉烤成黃臉婆，能夠把你的頭發(fā)搞焦黃脫落。
為何很多男的也容易禿頂？一般禿頂?shù)娜?，大腦都常飛速運轉(zhuǎn)，所以代表某一方面的聰明，聰明對身體來說不是最好的，憨厚老實身體才是最受用的。
心意識過度運轉(zhuǎn)，氣血都在這里頭打消了，那么頭發(fā)得到的供應(yīng)就少了，想不脫落都難。
找準(zhǔn)自己屬于哪方面原因，然后再修煉自己，只要不是年老體衰，頭發(fā)又很容易長回來。
還有喜歡吃辣椒燒烤，這些辛辣助火之物，也會使性情變得暴躁，因而令毛發(fā)燒焦。
所以焦慮癥的人，應(yīng)當(dāng)少吃煎炸燒烤，多吃清煮烹調(diào)。
103、跌打損傷好不了
老師您好，有一個病人被摩托車撞到了，距今有二個月了。沒有骨折，傷的部位是小腿，有紅腫，走路疼痛不靈活。輸液和吃了跌打損傷的中藥，效果不大。請教中藥方面有什么好的治療方法？謝謝！
答，一般這種情況，不是藥物之無功，而是你沒有休息好。
本來氣血應(yīng)當(dāng)去養(yǎng)腿腳的，卻被你拔上來去看電視手機，供應(yīng)心腦。
人受傷后要懂得療傷，療傷之法莫過于靜臥休心，你不去暗耗折騰身體，身體修復(fù)能力相當(dāng)驚人。
我們山里的小黑狗，被車撞飛了，躲到燒柴間里修養(yǎng)十天半個月，大家都以為沒救了，結(jié)果又活蹦亂跳。
現(xiàn)在很多人根本就沒給自己好好休息的時間，你怎么希望他傷愈呢？
我們發(fā)現(xiàn)，很多病人臥病在家，反而應(yīng)酬增多，整天抱著電視手機，這哪是在養(yǎng)病，簡直是在制造疾病，不要說是醫(yī)生，就算是神仙下凡，也無能為力。
像以前老一輩的人，身體摔傷，搞點三七跟酒一喝，沒多少天又可以下地干活了。
為什么？因為他們沒有太多的雜念跟外在干擾，休息養(yǎng)病就專心休息養(yǎng)病，斷絕一切外緣，這樣身體康復(fù)的速度就非?？?。
我們現(xiàn)在知識是與日俱增，但對身體保養(yǎng)跟掌控能力卻與日俱減，不知道是可憐還是可怕。以前的老醫(yī)書里頭都寫著傷筋動骨一百天，你得三個月好好休息，而且不能手淫房勞，將來刮風(fēng)下雨，那舊傷就不會來折騰你。
如果你現(xiàn)在都不讓他好好恢復(fù)，去折騰它，將來它肯定不放過你，也來折騰你，所以這世上沒有治不好的疾病，養(yǎng)不好的傷，只有不明白規(guī)律的人。

8、跟師一日一得2.臨證取象
（中醫(yī)普及學(xué)堂最新出品，一如既往的精彩，一如既往的白話風(fēng)格。上觀天，下觀地，中觀人。且看中醫(yī)如何臨證取象?。?br>內(nèi)容提要
本書以中醫(yī)臨證取象為主線，講述了作者跟師學(xué)習(xí)中醫(yī)記錄的點滴知識。作者在從師過程中將所思所得、所見所聞匯集一處，用中醫(yī)“三觀天地人”的獨特取象思維貫穿起來，用淺顯通俗的文字，大眾化的表達(dá)，將深奧的醫(yī)理方藥，用取象比類、觀物悟理的方式妙趣橫生地介紹出來。書中觀點獨特，悟性突出，靈機滿紙，既有一個又一個的知識亮點，又有一篇又一篇道法自然的感悟。既能夠開發(fā)中醫(yī)人思維，也可以啟發(fā)醫(yī)門學(xué)子對中醫(yī)的悟性。這部衍生于師長傳道、學(xué)生記錄發(fā)揮的中醫(yī)普及讀物，原汁原味，雅俗共賞，無論是臨床中醫(yī)師、中醫(yī)院校師生，還是中醫(yī)初學(xué)者、愛好者，閱讀起來都無阻力、不費解，能夠輕松學(xué)到大量的中醫(yī)知識!
9、小郎中學(xué)醫(yī)記（爺孫倆的中醫(yī)故事中藥篇）1、2、3、4、5、6
內(nèi)容提要
本書由中醫(yī)普及學(xué)堂出品，是以中藥教材（新世紀(jì)第二版，總共約四百多味中醫(yī)藥）為背景，以爺孫倆的行醫(yī)故事為線條，逐一展現(xiàn)每一味中藥平凡而又神奇的一面，以及一個傳統(tǒng)中醫(yī)是如何成長的過程，里面既有師徒間相互傳承的中醫(yī)精神，也有爺孫倆深深的中醫(yī)藥情結(jié)。本書以小說題材創(chuàng)作，使讀者能夠極富有趣味性地從頭到尾一氣呵成讀完，里面既有醫(yī)案故事，讀書析疑，又有養(yǎng)生保健，采藥記趣等內(nèi)容，極其富有老中醫(yī)智慧，以及小徒弟天真童趣，能夠迅速引領(lǐng)大家了解中醫(yī)，學(xué)習(xí)中醫(yī)，感悟中醫(yī)。
10、輕松學(xué)中醫(yī)系列之《藥性賦白話講記》——中藥原來可以這么學(xué)
內(nèi)容提要
本書選取了《藥性賦》里頭兩百余味藥，按照寒、熱、溫、平的形式，分為四大版塊，從藥性、功用到醫(yī)理、養(yǎng)生，從有病治病到無病防病，以藥物為載體，詳細(xì)剖析疾病真相，論述醫(yī)理精微，探討?zhàn)B生真諦。借由每一味藥，去理出一條線，在這條線上，可以學(xué)藥論理，可以談方論法，進(jìn)而推出大量臨證取象、用藥心得、古籍奧秘，啟發(fā)學(xué)者悟性。
書中以通俗易懂的說法來串講每一味藥，深入淺出地將理法方藥熔于一爐，講解中醫(yī)大量入門基礎(chǔ)知識，使人們在輕松學(xué)習(xí)之余，可以學(xué)以致用，迅速將中醫(yī)的智慧運用于日用生活中，釋疑解惑，解答大量平常的基本健康問題，普及中醫(yī)常識，“為生活增色，為健康加油，為生命充值”！并且能夠以此呵護(hù)自己、照顧家人、關(guān)愛朋友的健康。其實中醫(yī)很簡單，原來中藥可以這么學(xué)！
本書適合中醫(yī)藥愛好者，以及中醫(yī)初學(xué)入門者閱讀參考。
11、《小郎中學(xué)醫(yī)記》之我的大學(xué)、我的中醫(yī)實習(xí)故事。
12、《小郎中學(xué)醫(yī)記》之名醫(yī)傳——錢乙、李東垣、葉天士、張元素、傅青主......
在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上搜索中醫(yī)普及學(xué)堂或者曾培杰，就可以得到相關(guān)的書籍出版信息。
111、肚臍周圍有硬塊，放射性疼痛
兩位老師好！謝謝回復(fù)。那天我揉肚子時，發(fā)現(xiàn)肚臍底下及肚臍周圍按壓有硬塊，有放射性疼痛感。請教兩位老師硬塊是怎么形成的？是腸道里的垃圾嗎？能除掉嗎？怎么清除？謝謝！
答，積之所生，因寒而生。陽氣不夠了，積冷就產(chǎn)生。
這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講的，寒則氣留成結(jié)，溫則消而去之。
而揉腹就是一個溫通的辦法，讓肚腹溫?zé)?，其積漸化。
腸道里頭的食積容易化，腸道外頭筋膜之間的積滯是藥物比較難到達(dá)的地方，配合按揉有助于消化，但前提是中氣要足夠。
現(xiàn)在很多人身體長積塊，都不是典型的實證，它是局部實而整體虛。
許叔微先生講過，邪之所湊，其氣必虛，因虛留積，包塊乃成。
所以在臨床上，我們常用補虛消積，補氣散結(jié)的辦法，去治療各種慢性積聚，比如脂肪瘤，腎結(jié)石，肝囊腫，效果比純用消積攻積要強。
在養(yǎng)足精神，精氣神的基礎(chǔ)上，要加強運動，沒有充足的運動，身體很多筋骨都柔軟不起來，你看那些有充足運動的人，身體都保持得很健壯，而一旦懶動不動后，身體就肥壅，彎下腰肚子都頂在那里，那就是積。
肥胖也是一種積，懂得如何減肥，就懂得如何消積。
而運動在減肥消積過程中是相當(dāng)重要的環(huán)節(jié)，節(jié)制飲食也是必須的。
我們打個比方，桌上的冷饅頭硬硬的，很不好消化，就像一塊積，你拿到鍋里一蒸，它就膨松，軟軟的，很快就消化了。
這個蒸的過程，就是在溫煦，溫煦則積自化，我們身體也是，人像一個鼎爐，當(dāng)你習(xí)勞苦，運動鍛煉時，這鼎爐蒸蒸汗出，就是在煉化身體所有的包積。
剛開始加強運動時，包積可能會變大，這是好事，因為它的密度變小了，變得膨松了，然后進(jìn)一步運動鍛煉，包積就會不斷地在被燃燒煉化掉。
現(xiàn)在很多人都不懂運動了，身體還沒有足夠發(fā)熱，就停下來，準(zhǔn)備活動都還達(dá)不到，真正的運動，起碼里外衣服都要濕透，這樣才能見效果。
就像鍋里的饅頭，用熱力持續(xù)蒸，鍋里沒有一個地方是冷的，人身體也沒有一個地方是陽氣到不了的。
那么病邪也沒有一個地方能停留得住的，這正如周慎齋所講，陽氣所到之處斷無生病之理。
怎么樣制陽光，消陰翳，撥陰取陽呢？
這陽氣可以從五方面制造出來。
第一，這陽氣有藥物之陽，姜桂附也。
第二，有天氣之陽，曬太陽也，所以老年人可曬背，可以減輕刮風(fēng)下雨，老毛病復(fù)發(fā)。
第三，還有運動之陽，慢性持久的耐力運動，就是不斷地陽化氣過程。
第四，更有飲食之陽，用柴火灶煮出來的飯菜，陽氣相當(dāng)足，所以普通人一到山里，胃口特開，消化特好，吃多些都不覺得脹飽。
第五，還有心靈之陽，積極的心態(tài)像陽光，照到哪里哪里亮，消積的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。
那些樂于助人的人，心態(tài)很陽光，氣脈很通暢，筋骨很柔軟，心性很慈悲，說出來的良言善語，可以溫暖你我心里，這是最重要的。
我們扶陽要扶這心陽，心若安好，便是晴天，心若利他，便是陽光，心若自私，便是陰天。
       
112、腰椎嚴(yán)重增生
我大舅腰椎嚴(yán)重增生，現(xiàn)在燒藥水泡，也有去針灸，但還是疼痛，不知道你什么時候回來，想找你給他看看。
答，腰椎病，頸椎病，也是生活方式疾病。
主要是行住坐臥的威儀丟失了，儒門講，禮儀三百，威儀三千。
這些禮儀威儀，最終都落實在行住坐臥，就一句話把基本的威儀都講完了。
立如松，行如風(fēng)，做如鐘，臥如弓。
這些威儀不是做給別人看的，是你去做后，身體會不斷地走向健康。
第一立如松。
俗話講，山中有直樹，世上無直人。
要像大雪壓青松，青松挺且直的那股站立相，那么你時時刻刻都在站樁。
樁者，樹樁也，像木樁那樣頂天立地，就能夠吸取天地的正氣。
我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都得各種頸肩腰腿病，本來這是老年人得的病，為什么骨刺長在年輕人身上呢？
大家看，現(xiàn)在年輕人都坐在軟沙發(fā)，搖椅上，腰是斜著的，背是彎著的，歪歪扭扭，像長不直的樹，這樣就會發(fā)育不良。
如果是以前老一輩的父母，他們看到孩子這樣，就會呵斥道，站沒站相，坐沒坐相，甚至?xí)煤媒逃?xùn)一番孩子。
這都是為孩子將來的前途跟身體健康著想，為什么呢？
你如果沒體力站直，你就去休息，既然要站，就要站得中正，你站得歪七斜八，甚至靠墻，骨頭長期受到壓迫，他就自動長些軟骨出來。
這些軟骨占位壓迫神經(jīng)，就會引起活動不靈，局部疼痛，所以正直的站姿，對身心健康太重要。
那么怎樣把良好的站姿練出來，把脊柱恢復(fù)正直健康呢？
有一個功法叫站墻功特別好，每天練個半小時，身體越練越正直。
有些疾病是要靠吃藥來藥好的，但很多疾病要靠練功來練好的，如果分不清楚什么疾病靠藥，什么疾病靠練功的話，很多病根本就難以治好。
這立如松，不僅關(guān)乎健康，還關(guān)乎前程。
有個幕僚帶了三個人來見曾國藩，想讓曾國藩面試面試，曾國藩說，不用看了。
這人很驚訝，這三個人都是人才，怎么不用看了？
曾國藩說，第一個人老實忠厚，頭低下去，可以交給他搬運糧草，后勤補給方面的工作。
第二個人看我經(jīng)過時就很恭敬，我一走過，他就左看右看，是個投機取巧的人，不適合委以重任。
第三個人立如松，目光炯炯，正視前方，是個人才，可以委以重任。
后來果然證明曾國藩眼光獨到，第三個人最后就成為鼎鼎有名的臺灣巡撫劉銘傳。
大家都很驚訝曾國藩識人獨到的眼光，怎么一個人的命運從看一眼就能斷定呢？
如果你是修煉過來的人，你就明白一清二楚，如果你是隨隨便便，松松散散過來的人，你就根本看不清，那些嚴(yán)格要求自己的人是如何成就的。
現(xiàn)在很多骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，其實身體提醒我們不要太松散了，不要隨隨便便，要多一分嚴(yán)格，少一分散漫，多一分精進(jìn)，少一分累贅。
你不精進(jìn)的話，身體就會給你長出很多累贅了，小則贅肉，脂肪瘤，痰濕，大則骨結(jié)核，骨刺，各類臟腑包塊。
而一句立如松，就可以通過端正身體來去端正疾病，改變心態(tài)來去改變命運。
現(xiàn)在很多人身體一長包塊就害怕得要死，我們跟老師去爬牛頭山時，見過最厲害的松樹，它長了幾十個包塊，照樣傲立在山頂上。
很多時候，不是我們身上病痛多，包塊長得多，這都不值得驚憂，而是我們?nèi)狈α⑷缢傻暮迫恢畾?，有這股浩然之氣，你照樣可以帶包塊延年益壽。
沒有這股浩然之氣，你很快就衰弱下去。
所以人立天地之間，要自強不息，頂天立地，中正嚴(yán)肅，不要輕易仰仗別人，不要輕易求人，求人則氣短，越求人，腰越彎，氣越餒，越仰仗別人，脊柱越側(cè)彎，越正直不起來，越容易長病。
世人普遍都只看到脊柱上歪曲導(dǎo)致的疾病，卻沒有看到心念上正氣不起來，才有形體上歪斜的道理。
所以養(yǎng)生有句話叫，走路要挺胸，坐臥不當(dāng)風(fēng)。
我們時時要檢點自己，三省吾身，看書時，有沒有趴著看，玩手機時有沒有倒在沙發(fā)上玩，打電腦時，有沒有塌著背，有的話趕緊調(diào)整過來。
因為一念歪斜一念病，念念歪斜身體就徹底病了。
113、孩子經(jīng)常好動
我孩子經(jīng)常好動怎么回事，經(jīng)常要摔碎杯子打爛碗？
答，孩子要教，養(yǎng)不教父之過，教不嚴(yán)師之惰，子不學(xué)非所宜。
孩子十五歲以前，父母要負(fù)百分之百責(zé)任。
《論語》上講，吾十五志于學(xué)。
十五歲以后，孩子就要對自己生命負(fù)起責(zé)任來了。
孩子現(xiàn)在好動的太多了，這種動不是運動的動，而是躁動妄動，這是病態(tài)的動，會帶來疾病，給別人周圍帶來麻煩跟傷害。
真正有益的動，叫動則萬善相隨，為什么會這樣呢？
一個是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息時代，氣場很亂，第二現(xiàn)在的孩子普遍喜歡吃肉，肉食多，而菜食少，動物吃得多，植物吃得少，身體就容易焦躁。
所以在飲食上要少葷多素，才能加強定靜功夫。
第三父母沒有學(xué)傳統(tǒng)文化，父母不安，孩子是很難安住的。
現(xiàn)在很多父母一坐在那里，翹起二郎腿，腳就在抖，這種抖腳的習(xí)慣相當(dāng)不好，是非常輕飄，不穩(wěn)定的表現(xiàn)。
明眼的人一看，就知道愛抖腳的人，福就抖掉了，所以老百姓把抖腳稱為抖福，就像你擔(dān)水一樣，晃來晃去，擔(dān)到最后就沒水了。
在相學(xué)上也認(rèn)為男抖貧，男子漢大丈夫，應(yīng)當(dāng)沉穩(wěn)持重，君子不重不威，如果雙腳很容易晃來晃去，不停抖動，這說明什么？說明他的心不安。
人心若不安，命運絕對不好。他的身子坐在那里，他的神早就飄走，這就是神不安于當(dāng)下，才會抖腳。
如果心清靜安定，自動會露出沉穩(wěn)的表現(xiàn)，安詳?shù)念伻?，平靜的舉止。
這就是平靜者多壽，寧靜以致遠(yuǎn)的道理。
女孩子平時為什么容易摔碎杯子，因為大家沒有去修習(xí)靜定的功夫，以其能動，不如能靜，世間的學(xué)問，都是在靜定下完成的。
《大學(xué)》上面講，止定靜安慮，這五方面功夫做足，才能有所得。
所以現(xiàn)在教育娃子燃眉之急在哪里呢？在孩子的威儀?。『⒆記]有威儀，就是在消耗福報。
孩子的心都是躁動的，身體就像地震一樣，沒有哪個臟腑會安寧，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講，心動則五臟六腑皆搖，四肢百脈動蕩不安。
那該怎么辦？父母帶頭教孩子坐如鐘，吃飯時端坐安靜止語，晚上睡前大家一起靜坐一炷香，誰坐得久有獎賞，慢慢地孩子躁動的習(xí)氣，扭來扭去的坐姿會收下來，會漸漸地穩(wěn)定起來。
古人講，坐如鐘，就是強調(diào)坐姿要像金鐘那樣穩(wěn)定，又叫金鐘坐。
這一習(xí)慣一養(yǎng)成，孩子的運氣就會越來越好，根本就不會那么輕易打亂杯，摔破碗，為什么呢？
人能常清靜，天地悉皆歸。
當(dāng)心慢慢清靜下來，天地都在幫你，天地自然的福報，都往你身邊靠。所以那些真正能定靜下來的人，氣場非常好，好像他身邊就有一團(tuán)祥云圍繞，他到哪里小動物都喜歡他，他住的地方都不容易壞掉，他用的什么東西，壽命都最長最耐用。
這些果報表現(xiàn)，都是從靜定功夫里頭修出來的，這樣的人做什么事情都很容易成就，所以大學(xué)問都必須建立在普通的小威儀上。
現(xiàn)在很多家長意識不到這里，如果意識到，你只要做出一點點修改調(diào)整，將來你孩子的命運就會變得非常好，你根本不用去操心娃子，娃子反而會來關(guān)心你。