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見(jiàn)過(guò)小拍的親都說(shuō)，

一個(gè)字：瘦！

朋友都安慰我說(shuō)，

這身材是像媽.

嗯，我家祖?zhèn)魇葑印?/p>

可當(dāng)上二寶媽走上科學(xué)育兒路后，

我開(kāi)始反思，

這或許不是遺傳那么簡(jiǎn)單。

現(xiàn)在帶寧寧，

和7年前的新手麻麻相比，

對(duì)發(fā)燒、感冒之類的事已經(jīng)很淡定了。

可各種新觀念、新知識(shí)

還是看得我眼花繚亂呀！

寧寧四個(gè)月的時(shí)候，

開(kāi)始學(xué)阿滋媽的輔食課，

get了很多

孩子營(yíng)養(yǎng)和輔食添加方面的技能。

這才了解到當(dāng)年“經(jīng)驗(yàn)帶娃”的自己

是如何坑娃的。。。

就先說(shuō)加輔食的時(shí)間吧，

小拍那會(huì)我也不知道從哪兒看的，

四個(gè)月起就胡加海塞。

其實(shí)，國(guó)際上公認(rèn)的

加輔食時(shí)間是6個(gè)月，

前6個(gè)月只要純母乳喂養(yǎng)就好啦。

然而，

小拍十個(gè)月就斷奶了，

當(dāng)年真是圖樣圖森破。。。

現(xiàn)在了解到母乳喂養(yǎng)的種種好處，

嗯，寧寧爭(zhēng)取母乳喂到2歲。

說(shuō)到喂奶，

7年前的我不僅無(wú)知，還很殘忍。

不知道受了哪本書的影響，

說(shuō)給娃喂奶一定要定時(shí)定量。

然后俺就。。。

可后來(lái)才知道，

對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該按需喂奶，

寶寶想吃就可以喂，

去他的定時(shí)定量！

講到吃喝，必提拉撒。

當(dāng)年第一次碰到小娃娃便秘這種事情，

別提我有多崩潰了！

名副其實(shí)的每天等屎。。。

是的，兩個(gè)月就給娃加橙汁。

這么多年過(guò)去了，

終于在阿滋媽的輔食課上學(xué)到

水果榨成汁后，

當(dāng)中的膳食纖維被去除了，

對(duì)緩解便秘并沒(méi)有什么作用。

反而，糖分還留在里面，

增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

小拍啊，娘對(duì)不起你。。。

加輔食從米糊開(kāi)始最好。

于是小拍從四個(gè)月開(kāi)始吃米糊，

直接吃到了一歲多。

但實(shí)際上，

不同階段要為嬰兒

提供不同性狀的食物。

嗯，吃米糊當(dāng)然沒(méi)事，

但是吃這件事，

不僅和吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，

更重要的是，

它還會(huì)影響孩子的口腔運(yùn)動(dòng)能力！

大小魚刺都難不倒的吃魚達(dá)人

是怎么煉成的？

很可能和嬰兒期

咀嚼功能的充分鍛煉有關(guān)系。

還有，為啥有些人

發(fā)不出英語(yǔ)或俄語(yǔ)里的卷舌、彈音？

這也和食物的性狀有關(guān)。

小時(shí)候常吃軟的食物，

咀嚼能力差，

自然也就影響了構(gòu)音能力。

原來(lái)吃飯這件事，

是牽一發(fā)而動(dòng)全身??！

額，在那個(gè)年代（其實(shí)也就7年前），

我完全沒(méi)有意識(shí)到，

鹽也會(huì)成為一個(gè)問(wèn)題。

于是，大人吃啥孩子也跟著瞎吃。

什么炒菜、咸菜、醬料，都到娃的碗里來(lái)。

可上了輔食課才知道

一方面，我們木有認(rèn)識(shí)到攝入過(guò)多鹽分，

鈉含量過(guò)高以前心血管疾病的高發(fā)。

還以為不加鹽的食物會(huì)很難吃。

其實(shí)，嬰兒的味蕾

沒(méi)有被各種調(diào)料所麻痹，

反而能品嘗出食物的天然滋味。

人體通過(guò)日常飲食

就能攝入很多鹽分，

而很多高鈉的食物被掩蓋了味覺(jué)，

吃上去不太咸，

其實(shí)鈉含量非常高，

比如奧利奧餅干等加工食品。

拿我們家舉個(gè)栗子，

在加入高血壓三人組的進(jìn)程中，

大吃貨拍爸喜歡的各種重口味菜式

做了非常大的貢獻(xiàn)。

可如果他在嬰幼兒時(shí)期

能夠避免攝入高鈉食物，

這種幾率顯然會(huì)大大降低。

寶寶的食物有太多太多講究，

同樣，餐具也不能掉以輕心。

比如在用奶瓶這件事上：

1歲以后的嬰兒就要戒掉奶瓶，

改用杯子喝水啦。

研究證明，

長(zhǎng)期使用奶瓶不僅更容易得蛀牙。

其次，吃奶瓶時(shí)，

寶寶要用力吮吸，

此時(shí)他的上排牙推向前，

下排牙擠向后，

時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)

牙齒不齊、咬合不正的情況。

不僅如此，

口腔和舌頭的運(yùn)動(dòng)能力得不到鍛煉，

還會(huì)影響孩子開(kāi)口說(shuō)話。

無(wú)知的我，

卻在小拍近3歲才讓她完全戒掉奶瓶，

說(shuō)多了都是淚啊。

講真，我不是啥講究的吃貨。

但吃飯矯情真得要從娃娃抓起?。?/p>

而且偏偏是一件需要矯情到

一根菜梗一顆鹽的事兒。

我又不是三頭六臂，

誰(shuí)還沒(méi)走過(guò)點(diǎn)兒彎路。

無(wú)論如何，

還有那句話能安慰我：

我也是第一次當(dāng)媽媽，

余生，還請(qǐng)多指教。

-End-

文字：小莉

配圖：蝦球醬