人們常說，眼睛是心靈的窗戶，眼睛要是出現(xiàn)問題了，就會(huì)影響人們的感官，從而影響心理感受。

春季風(fēng)大，氣候較為干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)癢、迎風(fēng)流淚等，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，春季對(duì)應(yīng)的是補(bǔ)肝，肝主明目，所以如果眼睛出現(xiàn)問題了，就要注意補(bǔ)肝了。

黃帝內(nèi)經(jīng)學(xué)

對(duì)于很多辦公室電腦一族，還會(huì)出現(xiàn)眼疲勞，不加以重視，還會(huì)引發(fā)其他的眼部疾病問題。

肝和眼睛的關(guān)系很密切，肝藏血、主疏泄，這些功能的正常發(fā)揮，能夠維持眼睛的正常，如同中醫(yī)所講的肝開竅于目。

在治療眼睛問題的時(shí)候，中醫(yī)講究五輪學(xué)：眼瞼屬脾，白睛屬肺，黑睛屬肝，瞳子屬腎，內(nèi)眥屬心，每一個(gè)部位的正常都需要臟腑的幫助。

中醫(yī)治眼講究五輪學(xué)

在治療干眼癥的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為，這常常和人們不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，現(xiàn)代社會(huì)，人們多是低頭族，電子產(chǎn)品常常侵蝕人的眼部健康，熬夜在很多人的生活中也很習(xí)以為常。

所以，作息規(guī)律，保持運(yùn)動(dòng)，與電子產(chǎn)品保持距離，飲食注意養(yǎng)生，也可嘗試用中醫(yī)按摩等方式緩解和保健眼部。

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中講，久視傷血，血不榮，則生干澀，血虛生風(fēng)，則目癢。肝藏血，如果肝血不足或出現(xiàn)問題，也會(huì)影響眼睛的健康。

久視傷血

良好的睡眠質(zhì)量能夠濡養(yǎng)肝血，所以不要總是熬夜，保持子午覺的習(xí)慣，在晚上十一點(diǎn)前進(jìn)入睡眠，中午十二點(diǎn)以后休息。閉眼養(yǎng)肝，養(yǎng)肝養(yǎng)眼，就是這個(gè)道理。

保護(hù)眼睛，喝點(diǎn)養(yǎng)眼的茶。

喝點(diǎn)菊杞茶，10克的菊花，枸杞子30克，放入沸水中沖泡飲用，能夠清肝明目、緩解眼疲勞，可用于肝火旺盛導(dǎo)致的焦躁等問題，是對(duì)于電腦族非常實(shí)用的一種養(yǎng)生茶品。

按摩眼部周圍穴位

也可以按摩眼部周圍的晴明穴和瞳子髎穴位，緩解眼睛干痛，想要保持眼睛的健康，從自身的生活習(xí)慣做起，少熬夜避免傷肝血，注意情緒避免血瘀等，多吃些胡蘿卜、菠菜等蔬菜瓜果。

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