你是不是經(jīng)常手麻、頭暈、頭痛？

你有沒(méi)有想過(guò)可能是你的頸椎出了問(wèn)題？

頸椎病是現(xiàn)代人最容易得的一個(gè)疾病，長(zhǎng)時(shí)間低頭看書的人和坐辦公室人員都特別容易得頸椎疾病。

很多人得了頸椎病，最常用的治療方法就是做牽引。可是，去醫(yī)院做牽引，耗時(shí)又花錢，今天小編就給大家推薦一個(gè)不用花錢，簡(jiǎn)單方便的治病療法！

腳底有著許多穴位，它們與人體五臟六腑和各個(gè)器官均有關(guān)聯(lián)。我們頸椎有問(wèn)題，腳底也會(huì)有相應(yīng)的反映。同理，治頸椎病也可以從腳出發(fā)。

你們知道嗎？我們腳上有一個(gè)部位，它代表著我們的頸椎。每天只要在這個(gè)部位做做小動(dòng)作，你就能不花錢，享受到和做牽引一樣的效果！

通俗一點(diǎn)就是向上提拉大腳趾。如果是頸椎有問(wèn)題的人，做這個(gè)動(dòng)作會(huì)非常的疼。不過(guò)，每天堅(jiān)持幾分鐘，一段時(shí)間以后你就會(huì)看到驚人的變化！

當(dāng)然，這個(gè)動(dòng)作最好是在有人幫你按摩的情況下做比較好。但如果自己一個(gè)人應(yīng)該怎么辦呢！

可以找兩條鞋帶，把大腳趾吊起來(lái)一刻鐘，這樣可以給予頸椎反射區(qū)一個(gè)持續(xù)的刺激。如果可以堅(jiān)持吊一個(gè)小時(shí)，那就和去醫(yī)院做牽引的作用是一樣的。

但是，并不是所有的肩膀酸痛都是頸椎病。也有可能只是肌肉的酸痛。那么我們又該如何判斷自己是否得了頸椎病呢？下面，小編就教大家?guī)追N判斷方式！

①后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。

②頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/與麻木者(大多為神經(jīng)根型頸椎病)。

③閉眼時(shí)，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者(大多為椎動(dòng)脈頸椎病)。

④頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥)。

⑤低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺(jué)者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴(yán)重頸椎椎管狹窄癥者)。