貧血是一個很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語，特指針對不同性質(zhì)的貧血，所采用的病因性治療方法。貧血主要原因就是骨髓造血功能的障礙，造血物質(zhì)的缺乏或者本身造血物質(zhì)的利用障礙和遺傳的方面。

中醫(yī)的血虛是通過望、聞、問、切四診，把收集到的癥狀加以辨證分析所得出的結(jié)論。中醫(yī)學(xué)并沒有貧血的名稱，很多人并不貧血，但是從臨床所呈現(xiàn)的情況，表現(xiàn)出類似貧血的癥狀，但這些癥狀并非只有貧血才會出現(xiàn)，其他疾病也可出現(xiàn)，所以驗血不一定是貧血。

反過來，貧血病人在中醫(yī)辨證也不一定就是血虛，不少病人屬于氣血兩虛、心脾兩虛、脾氣虛弱、肝腎陰虛、脾腎陽虛。個別貧血病人還屬于血熱或血瘀。但也有一部分貧血病人（如某些失血性貧血）辨證就是屬于血虛。

貧血與血虛的區(qū)別：

那么如何判斷自己是貧血還是血虛，專家表示最好的方法就是去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查。一般來說，正常女性血色素是12克，輕度貧血是9-11克，中度貧血6-9克，重度貧血3-6克。

盲目地服用‘補血藥’，一方面造成資源(包括藥材和金錢)浪費，另一方面，還可能造成不良后果，如一些不良反應(yīng)，甚至耽誤一些重大疾病的診治。

即便是血虛，需要補血，也并非單純吃補血藥就有效。中醫(yī)理論的補血，往往和補氣、補陰、補陽、補腎這些概念聯(lián)系在一起，有時要補血活血，有時要理氣活血，有時甚至相互包含。一般很少只是單純地補血。從中醫(yī)的角度來說，女人以養(yǎng)血為本，以滋陰養(yǎng)血為主。阿膠，當(dāng)歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養(yǎng)顏的材料。

補血養(yǎng)血經(jīng)典方：四物湯

四物湯是一副有名的中藥方劑，四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥?！　?/p>

基本煮法

材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。

tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：補血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤澤。

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