一、意識 前意識 潛意識

只是因為弗洛伊德在人群中多看了“潛意識”一眼，從此人們再也不能忘掉他容顏！

在弗洛伊德看來，人的人類的心理分為三部分：意識、前意識、潛意識。

“意識”是人們當下能夠意識到的所有思想情感和知覺，不管你正在感受著什么，或者正在想著什么，它們都處于你的意識層面，而這些僅僅只能算是一小部分對你有用的東西。

還有一些東西，不像意識那樣時時刻刻存在，但如果有需要的話，他們能隨叫隨到。這就是“前意識”，一些能夠輕易進入你腦中的記憶、想法等。比如昨天你穿什么樣的衣服？小學六年級的時候你最友好的朋友叫什么名字？這些信息都存儲于前意識中。

最后面是“潛意識”。相對于前兩者而言，潛意識稱得上是“神龍見首不見尾”。

它從來不為人們所意識到，卻能讓人們在淡定間搞定一切。這看上去高深無比、神秘莫測的“大內(nèi)高手”才是人類心理中最主要的成分。

怎么說呢，如果按比例來算的話，意識和前意識占了5%，剩余的95%便都是潛意識。

以下是非常有名的潛意識冰山：

冰山在水面以上的部分代表意識；我們能夠看見的，剛好在表面以下的部分代表前意識；水面以下完全看不見的部分代表的潛意識。

潛意識就像是一個沖洗照片的暗房，每個人外在的生活狀態(tài)，都是從這個地方?jīng)_洗出來的。所以塑造出今天的你的，不是你的姓名、工作、著裝、父母、鄰居或者你開的汽車，而是潛意識！

潛意識的信息量之驚人，內(nèi)容復雜程度之高，不是意識這等凡夫俗子可以想象得了的。如果說意識是小聰明的話，那么潛意識就是大智慧！

二、潛意識和意識的區(qū)別

1、潛意識是“復合系統(tǒng)”，意識是“單一系統(tǒng)”

大腦的不同區(qū)域代表著不同的潛意識功能。比如說大腦的某區(qū)域受損可能會影響記憶能力，但學習能力都不會受影響。中風可能會是語言能力受損，但不影響其他能力。

如此說來，潛意識就好比一個并聯(lián)電路，其中一條電路受到破壞，并不影響其它電路的正常運行。

意識是一種知覺，相當于觀察者。比如老師剛燙了新發(fā)型，你的好朋友對你的話的評價，從電腦里傳來的優(yōu)美音樂等等，你覺察到這些外部事物的存在，說明你意識到了他們。

同時，意識還是指揮者。他不僅觀察和感覺外在的事物，還能根據(jù)這些事物反饋的情況，積極主動的調(diào)控和管理心理。

絕大部分情況下意識就是單一的系統(tǒng)，可以看作是一個串聯(lián)電路。

2、潛意識是“馬上解決”，意識是“事后再說”

人類有一種潛意識的“危險偵測器”，可以在意識注意之前，估量所接收的信息。如果它判定有危險，就會馬上作出恐懼反應。

這種潛意識因為分析速度非?？欤埠苋菀壮鲥e。于是意識出場了：它雖然比較慢，但是可以提供更詳細的環(huán)境分析，修正因快而犯下的錯誤。

假設你走在路上，突然看到路中間有一條細長的褐色皮質(zhì)物，你的第一個念頭是：蛇！于是連忙停住腳步，倒吸一口氣。

然而待進一步分析卻發(fā)現(xiàn)，原來只是一根樹枝，你這才繼續(xù)上路。你的潛意識先對那個樹枝進行了一次初步的、粗略分析之后，意識再進行一次更詳細的分析。意識和潛意識的這種合作達到對我們來說是極好的。

3、潛意識是”著眼當下“，意識是”長遠考慮“

雖然潛意識能及時發(fā)現(xiàn)當下的問題，并快速作出反應，但它無法預期明天、下星期或者明天會發(fā)生什么事情？當然也就無法根據(jù)預期作事先的計劃。

不僅如此，潛意識還無法思考過去，無法將過去和將來整理成連貫一致的事件。潛意識是實實在在的”活在當下“。

而人類的預期設想和計劃都有誰來做呢？就是意識！

我們生活中有很多沖突，便是由意識跟潛意識這種不同的分工造成的。比如說，一個人對未來有詳盡的計劃和目標，想達到某種成就和高度，于是意識選擇讓他待在家里，好有更多的時間去努力。但是他的潛意識非常喜歡熱鬧，愛參加各種聚會，與人打交道。

潛意識和意識這種眼前和未來沖突的結果就是：他本人悶悶不樂！

4、潛意識是”自動擋“，意識是”手動擋“

在騎自行車的時候，一個人可以毫無障礙地思考其他問題或者與別人交談，沒有意識到自己是如何設置車的平衡的。這些都是在潛意識作用下完成的。

同樣我們也不常設想要怎么思考，它就自動思考了。正如彈鋼琴可以成為自動化一樣，大腦對信息的處理方式也可以變成自動化。

潛意識的這種自動化還體現(xiàn)在，我們跟某人初次碰面的時候，常會不知不覺地將它歸為”某類人“，別小看這個”歸類“，在它的背后可是需要潛意識進行復雜而大量的處理工作。

相比之下意識的思考則要費神得多，因為它涉及要集中注意力的問題。

三、如何收了潛意識！

潛意識讓人有了超人的悟性和洞察力，而且人們在對某些事情進行持續(xù)關注的情況下，所關注的內(nèi)容會被寫進大腦的潛意識。

在我們不注意的時候，比如夢中，潛意識開始動用它的力量幫我們解決問題。有時候當你為某件事絞盡腦汁而不得結果的時候，不妨先睡覺！

潛意識這般神奇的力量使我們早已了解到，現(xiàn)在關鍵問題是我們?nèi)绾文軌蛟谇逍训臅r候掌握它，為己所用呢？其實答案很簡單那就是——暗示！

暗示能有多厲害？

電影《殺生》中的主角“牛結實”平日里飛揚跋扈，于是每個人都盼著他死掉才好，但是又都不想背負殺人犯的罪名。

于是他們想到一條“妙計”，每一個見到”牛結實“的人都跟他說：你的氣色看上去太太差了，一定是得了什么不治之癥！

人們用各種方式施加這個“暗示”，讓“牛結實”真的覺得自己病入膏肓，無藥可救，久而久之，他就真的這么死掉了！

另一個例子。

一塊木板架在一條淺溝上，試著從木板的一頭走到另一頭，這很容易。同樣的木板，站在一道萬丈深淵上，再試試從一頭走到另一頭，就不是那么輕易可以做到的了。

為什么同樣一塊木板兩次的反應會如此不同呢！

那是因為，當木板架在萬丈深淵上時，就會對你產(chǎn)生“墜落”的暗示，因為“墜落”意味著危險和恐懼，所以你的潛意識會立刻預見到你有發(fā)生墜落的可能性，作出反應后退。

盡管你用邏輯說服自己：架在萬丈深淵上的木板和架在淺溝上的木板完全是同一塊，剛才我都成功走過去了，這次也一樣能成功。

但是事實上你做不到，因為邏輯思維是意識層面上的事，潛意識已經(jīng)替你做了主，接受了“墜落”的念頭。如果你堅持踏上木板的話，很可能會真的墜落喪生。這就是暗示的力量！

再一個例子。能充分的顯示出暗示的力量來，他就是“羅森塔爾效應”，又叫做“皮格馬利翁效應”。

羅森塔爾和他的團隊來到一所中學，他們要求學校18個班的孩子都要完成一項智商測驗。

然后他們將智商測驗的結果告訴老師，但學生不知道！

他們告訴老師這項測驗表明哪些孩子是智商超常的，哪些是智商正常的。

然而所有這些孩子都是隨機抽選，跟他們的智商測驗結果沒有任何關系。

令人震驚和發(fā)人深省的是8個月以后，另一項智商測試結果顯示，大約一半被標上“正常智商”的孩子的智商測驗分數(shù)提高了10分，那些被貼上“超常智商”的孩子中，將近有20%的人分數(shù)提高了30分以上，這些孩子神奇地變成了他們“被期望”的那樣！

顯然是羅森塔爾的“權威性謊言”發(fā)生了作用，因為這個謊言對教師產(chǎn)生了暗示，左右了教師對名單上學生能力的評價。

而教師又將自己的這一心理活動通過情緒、語言和行為傳染給了學生，他們強烈地感受到來自教師的熱愛和期望，變得更加自尊、自信、和自強，從而在各方面得到了異乎尋常的進步。

這就是潛意識，這就是暗示：你期望什么，你就會得到什么！你期望變成什么樣，你就會變成什么樣！

只要真的相信事情會順利的進行，事情一定會順利進行；相反如果你相信事情會不斷受到阻礙，這些阻力就會產(chǎn)生。

對一個人傳遞積極的暗示，就會使他進步的更快發(fā)展的更好；向一個人傳遞消極的暗示，則會使人自暴自棄放棄努力。

那么在這一篇的最后，你也可以給自己一個暗示：看過這篇文章以后，我會變得更聰明、更智慧、更快樂、對讀書更有興趣、更幸福！

好了，你正在成為這樣的人！

本文是“2017，17讀書”系列的第12本書：《重口味心理學2》（作者：姚堯）的讀書筆記。

更多內(nèi)容請關注本人 ：

①頭條號：孫京淑

②微信公眾號：sunjingshu1508 （長摁復制）

查閱討論。

每天蓄滿正能量，再出發(fā)！