三七性溫，味甘微苦，有“南國(guó)神草”的美譽(yù)！另外也有北人參，南三七的說(shuō)法，可見(jiàn)其功效強(qiáng)大，深受人們的喜愛(ài)。長(zhǎng)期服用三七粉，身體的很多小病癥都會(huì)有所改善，然而有的人會(huì)說(shuō)：三七畢竟是中藥，不間隔天天服用沒(méi)問(wèn)題嗎？還有吃多久才會(huì)有效果呢？

天天吃沒(méi)問(wèn)題嗎？

三七是可以每天天服用的，也必須長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，效果才會(huì)好。如果硬要說(shuō)間隔的話，那就是重感冒的時(shí)候需要停用幾天，還有女性正常經(jīng)期那幾天也不能用，當(dāng)然孕婦孕期更是不能用了。除了這些特殊的情況，幾乎每天都能服用了。

三七粉可內(nèi)服或外敷使用。內(nèi)服一般用溫開(kāi)水沖服或者做成藥膳食用；外敷直接用于肌膚表面，多用于面膜。

哪個(gè)季節(jié)不能服用三七粉？

還有的人會(huì)擔(dān)心是不是會(huì)有哪個(gè)季節(jié)不能服用三七粉，其實(shí)根本不需要有這種顧慮。三七粉沒(méi)有季節(jié)限制，三七粉不涼，屬于中性，適合四季進(jìn)補(bǔ)保健。

三七粉每天服用的最佳劑量！

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，早晚吃尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。

需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每個(gè)人的身體能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天5克為佳，最多不超過(guò)10克，服用過(guò)多肯能會(huì)給身體造成不適，還會(huì)造成浪費(fèi)。

熟吃三七粉不易太頻繁！

熟制后的三七其止血、抗炎作用明顯降低，而補(bǔ)血養(yǎng)血、扶正固本的作用增強(qiáng)。接地氣的說(shuō)法：三七高溫加熱后，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補(bǔ)血、生血功能加強(qiáng)，可補(bǔ)益健身，抗疲勞，提高免疫力。

氣血虧損的熱性體質(zhì)的人群，不宜服用熟三七。三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，屬于溫補(bǔ)性質(zhì)，要是頻繁吃熟三七粉有可能會(huì)造成上火癥狀。

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