zzbj0072011-11-25 14:26 1301樓@2010無(wú)極之談 2011-11-25 10:30:57 作者：zzbj007 回復(fù)日期：2011-11-22 22:27:53 回復(fù) 又，下次見(jiàn)到陳沛菊老師請(qǐng)代為請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題：小架基本功中是否有一說(shuō)？ ========================================================================...... ----------------------------- 明白。俺正在按照拳論要求一點(diǎn)點(diǎn)改架子，打起來(lái)的感覺(jué)真不一樣。練十年不知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，如今有個(gè)譜了。 樁功確實(shí)很重要，特別能體會(huì)合勁，四肢的正前面部分像吸附在一張彈性板上，腋下有氣膨開(kāi)，兩肘尖下墜，相合，是否就是“兩膊相系”？右手大魚(yú)際與食指尖灼熱，左腿腳底至環(huán)跳有熱流通過(guò)。行拳時(shí)尾閭與百會(huì)似有關(guān)聯(lián)，后臀有沉墜感，似秤砣。以上感覺(jué)是否正確，請(qǐng)樓主指點(diǎn)。 另，不必受干擾，繼續(xù)談體會(huì)。 zzbj0072011-11-25 14:33 1302樓@巨大貓頭鷹 2011-11-25 13:22:27 神啊，你們到底和別人打過(guò)沒(méi)？沒(méi)得話就去找個(gè)正經(jīng)練過(guò)散打的，最好是專業(yè)隊(duì)的。你們?nèi)ゴ虼?，就什么都明白了?/p> 太極拳是好東西，問(wèn)題是不是你們這么練的。你們這么練，最后也就得個(gè)健身的作用。防身基本是休想啊休想。 ----------------------------- 神啊，不用那么夸張吧？俺的太極拳領(lǐng)路人就曾經(jīng)是專業(yè)散打運(yùn)動(dòng)員，某年某級(jí)別亞軍，某市武警支隊(duì)武術(shù)教官，后來(lái)跟俺師傅練起了太極拳。為啥呀？打不過(guò)唄。 @zzbj007 2011-11-25 14:33:04 @巨大貓頭鷹 2011-11-25 13:22:27 神啊，你們到底和別人打過(guò)沒(méi)？沒(méi)得話就去找個(gè)正經(jīng)練過(guò)散打的，最好是專業(yè)隊(duì)的。你們?nèi)ゴ虼?，就什么都明白了?/p> 太極拳是好東西，問(wèn)題是不是你們這么練的。你們這么練，最后也就得個(gè)健身的作用。防身基本是休想啊休想。 ----------------------------- 神啊，不用那么夸張吧？俺的太極拳領(lǐng)路人就曾經(jīng)是專業(yè)散打..... ----------------------------- 神啊，他是他，你是你。他得練法和你不同的。他那么練能練出來(lái)，你那么練就要練廢。 zzbj0072011-11-26 11:00 1307樓@巨大貓頭鷹 2011-11-25 19:23:26 @zzbj007 2011-11-25 14:33:04 @巨大貓頭鷹 2011-11-25 13:22:27 神啊，你們到底和別人打過(guò)沒(méi)？沒(méi)得話就去找個(gè)正經(jīng)練過(guò)散打的，最好是專業(yè)隊(duì)的。你們?nèi)ゴ虼?，就什么都明白了?/p> 太極拳是好東西，問(wèn)題是不是你們這么練的。你們這么練，最后也就得個(gè)健身的作用。防身基本是休想啊休想。 --------------------........... ----------------------------- 神啊，我是我，你是你，我怎么練的與你何干？ 神啊，我是我，你是你，我怎么練的與你何干？ ================================================================== 神啊，你自己這么練沒(méi)人管你，表出來(lái)誤導(dǎo)大眾好不。。。。 zzbj0072011-11-26 21:42 1309樓@巨大貓頭鷹 2011-11-26 18:02:20 神啊，我是我，你是你，我怎么練的與你何干？ ================================================================== 神啊，你自己這么練沒(méi)人管你，表出來(lái)誤導(dǎo)大眾好不。。。。 ----------------------------- 神啊，你不要這么無(wú)厘頭兼邏輯混亂好不？ 俺一直都在談些自己的體會(huì)與揣摩，身體感覺(jué)，何時(shí)誤導(dǎo)了你這樣的“大眾”了？你覺(jué)得俺說(shuō)的不對(duì)，你不聽(tīng)就是了，繼續(xù)照你認(rèn)為對(duì)的練去不就完了，何來(lái)“誤導(dǎo)”？樓主也不過(guò)談些學(xué)拳的經(jīng)歷與體會(huì)，對(duì)不對(duì)在他，學(xué)不學(xué)在你，咋就誤導(dǎo)你了？誰(shuí)還能強(qiáng)迫你覺(jué)得他說(shuō)的有道理？你還能不讓人說(shuō)話？ 你練拳不？答案1：不練，那就別說(shuō)廢話；答案2：練，但俺認(rèn)為你練得是白廢的，不信你可以隨便找?guī)讉€(gè)稍有專業(yè)水平的社團(tuán)打手試試就知道了。 磨嘰到現(xiàn)在，除了聽(tīng)你在說(shuō)人家不對(duì)之外，也沒(méi)見(jiàn)你說(shuō)點(diǎn)對(duì)的東西，你也說(shuō)點(diǎn)玩意出來(lái)讓大眾誤導(dǎo)一下子嘛。 謝謝指教，虛心接受。 寫(xiě)此帖，僅是本人一隅之見(jiàn)，請(qǐng)大家不妨以百家爭(zhēng)鳴為樂(lè)。我把從練大架到學(xué)小架的過(guò)程整理出來(lái)，也很希望眾拳友批評(píng)指導(dǎo)、交流，尤其那些練拳十年以上的朋友，歡迎湊席暢談，歡迎發(fā)表個(gè)人的看法和練拳心得，不亦樂(lè)乎？！ 大架、小架同出一家，各有風(fēng)格，只是大家不妨設(shè)幾個(gè)疑問(wèn)：為什么楊式、吳式、武式、孫式等的拳架風(fēng)格都是和小架相仿而與大架迥異？為什么包括陳家溝村人在內(nèi)，只有練過(guò)大架的改練小架，而沒(méi)有人先是練過(guò)小架的改學(xué)大架？為什么練老架的普通膝蓋受傷，而小架無(wú)此現(xiàn)象？為什么當(dāng)初“四大金剛”后期也要學(xué)習(xí)小架？為什么練大架的不會(huì)用腰胯而小架初入門(mén)就會(huì)用腰胯（切記“腰為主宰”）？為什么練小架一年就可以不練形而練內(nèi)勁（已經(jīng)把陳氏太極拳的諸要領(lǐng)都掌握于一身），而社會(huì)上練大架的十年、二十年、三十年還在苦苦琢磨“氣沉丹田，氣貼脊背”很基本的東東？為什么我很坦誠(chéng)地把練拳的感受寫(xiě)出來(lái)與大家分享，可總是偶一偶二地蹦出來(lái)一位“大俠”發(fā)表抗議？ 貓頭鷹和007不要爭(zhēng)執(zhí)了，既然在此留帖，說(shuō)明都是同好，惜緣！ @2010無(wú)極之談 2011-11-22 16:04:04 作者：zzbj007 回復(fù)日期：2011-11-22 11:12:57 回復(fù) 俺從樓主這里知道了站樁的重要，很重要。站一會(huì)神清氣爽，腹內(nèi)松靜，后背有橫向繃園之感，尾閭有點(diǎn)緊，不知哪點(diǎn)不正確？請(qǐng)樓主指點(diǎn)。尾閭是應(yīng)該有向下向前勾還是微微向后翹的感覺(jué)？ ===========================================================........... ----------------------------- 小弟愚昧,一直想不透,還請(qǐng)無(wú)極兄多指教,你所言的'尾閭是逢開(kāi)向下向前勾（斂臀），逢合微微向后翹的感覺(jué)（泛臀）'是否指站樁時(shí),也應(yīng)一呼一吸與之相對(duì)應(yīng),呼時(shí)為開(kāi)(斂臀),吸時(shí)為合(泛臀)?而在走架子時(shí)也是這樣? 而開(kāi)中有合的'合'是否指斂臀?合中有開(kāi)的'開(kāi)'指泛臀? zzbj0072011-11-27 16:53 1316樓@2010無(wú)極之談 2011-11-27 08:54:35 貓頭鷹和007不要爭(zhēng)執(zhí)了，既然在此留帖，說(shuō)明都是同好，惜緣！ ----------------------------- 俺無(wú)意與誰(shuí)爭(zhēng)執(zhí)，但確實(shí)不喜歡貓頭鷹的做派，因?yàn)樗狈ζ鸫a的誠(chéng)意和基本的邏輯。 學(xué)拳與學(xué)其他東西一樣，是一個(gè)不斷除去謬誤探究真理的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中不能裝神弄鬼、自欺欺人，練成什么樣就是什么樣，有功夫就是有功夫，沒(méi)功夫就是沒(méi)功夫，一切說(shuō)法、理論都要靠自身來(lái)體驗(yàn)，光說(shuō)不練是假把式，光會(huì)走架子不會(huì)實(shí)戰(zhàn)也是假把式。全世界練太極的有幾億人，有幾個(gè)真把式？為什么人家練了十幾二十年還是假把式？一句太極十年不出門(mén)就能搪塞過(guò)去？ 國(guó)人一大特點(diǎn)，就是特能裝，裝大俠，裝大師，尤其在網(wǎng)上。呵呵。老外就不裝，俺一個(gè)英國(guó)師弟，拜師前練自由搏擊和合氣道的，上來(lái)就打，管你大師二師，有些大師就現(xiàn)了原形。 還是那句話，不管大架小架，能出功夫就是好架。陳沛菊老師作為受過(guò)高等教育的陳家拳傳人，又是省里傳統(tǒng)武術(shù)的管理者，肯出來(lái)告訴大家一些真東西，我們應(yīng)該感謝她。樓主在這里肯把自己所學(xué)所得與大家分享，我們也該感謝樓主。 wy179102011-11-28 07:43 1318樓我學(xué)太極拳的不平凡經(jīng)歷 迅讀網(wǎng) 整理版： http:///go.php?id=7ce1ddc1-b9ea-4991-ae0a-82961aeff6aa cambird2011-11-28 09:47 1319樓@2010無(wú)極之談 2011-11-22 10:36:49 每天保持3個(gè)小時(shí)，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的樁功訓(xùn)練，效果很出乎意料。第三次來(lái)鄭州上課，陳老師先詢問(wèn)我的練功感受。我說(shuō)了定樁時(shí)氣貼脊背、后背松活、命門(mén)飽滿的感受等，練活樁時(shí)由肩肘手和胯膝腳勁力傳遞而沉肩墜肘一脈貫通的感受、上下貫穿的感受等，但開(kāi)步雙云手時(shí)兩胯只能偶爾松到位，腰勁不滿，兩臂和兩腿（尤其兩腿）軸感覺(jué)不明顯。 陳老師聽(tīng)了表示滿意，說(shuō)練了這一個(gè)月就應(yīng)該達(dá)到這種效果，告訴我這一天上課的內(nèi)容還是樁功........... ----------------------------- 樓主真是功德帖啊。剛學(xué)太極老架兩個(gè)月，一大堆疑問(wèn)。膝蓋痛，師傅說(shuō)開(kāi)始都這樣，堅(jiān)持練就好；起勢(shì)動(dòng)作要求松胯、斂臀、鼓命門(mén)、立身中正、膝蓋不過(guò)腳尖等等，我問(wèn)師傅這幾個(gè)動(dòng)作好像是矛盾的，一斂臀、鼓命門(mén)等整個(gè)下肢就很僵硬，松不開(kāi)胯了。師傅說(shuō)因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在胯太緊，慢慢練就可以了。看了樓主的帖子，知道可以泛臀，胯一下就松了?，F(xiàn)在慢慢體會(huì)樁功拉伸后背、氣流下注的感覺(jué)。轉(zhuǎn)關(guān)過(guò)節(jié)也按樓主介紹的松胯、轉(zhuǎn)腰、內(nèi)腳跟發(fā)力等動(dòng)作，感覺(jué)膝蓋好多了，現(xiàn)在就是膝蓋上連著大腿肌肉一起酸痛。也找到了陳沛菊老師的網(wǎng)站，每日欣賞小鮑教練的英姿。感謝樓主！ 作者：zzbj007 回復(fù)日期：2011-11-27 16:53:24 回復(fù) 學(xué)拳與學(xué)其他東西一樣，是一個(gè)不斷除去謬誤探究真理的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中不能裝神弄鬼、自欺欺人，練成什么樣就是什么樣，有功夫就是有功夫，沒(méi)功夫就是沒(méi)功夫，一切說(shuō)法、理論都要靠自身來(lái)體驗(yàn)，光說(shuō)不練是假把式，光會(huì)走架子不會(huì)實(shí)戰(zhàn)也是假把式。全世界練太極的有幾億人，有幾個(gè)真把式？為什么人家練了十幾二十年還是假把式？ 國(guó)人一大特點(diǎn)，就是特能裝，裝大俠，裝大師，尤其在網(wǎng)上。呵呵。老外就不裝，俺一個(gè)英國(guó)師弟，拜師前練自由搏擊和合氣道的，上來(lái)就打，管你大師二師，有些大師就現(xiàn)了原形。 ================================================================================== 007參透玄機(jī)了！ 的確，當(dāng)你刻苦練拳多年而功夫不能上身時(shí)，你和師傅論證，你師父會(huì)來(lái)一句“太極十年不出門(mén)”就搪塞過(guò)了。真不害臊??！ 自我從師于陳沛菊老師改學(xué)小架，不到6個(gè)月就達(dá)到了脫規(guī)矩的階段了----不再練架子，而是練勁力，也就是不練體力練筋力。整整12個(gè)月后就開(kāi)始練推手實(shí)戰(zhàn)了，就連我本人對(duì)這個(gè)速度感到不敢相信。詳情我會(huì)在今后慢慢道來(lái)。 |
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