說脾氣

2016年6月18日

昨晚和幾位同事在一起吃飯，氣氛非常好，談?wù)撝写蠹艺f到了我的脾氣，并且還從手機(jī)中翻出一則微信念道： “脾氣大是一種病”。我啞然失聲，因?yàn)槲业钠獯_實(shí)有點(diǎn)大。

我何嘗不知道自己的脾氣大?。?duì)于這個(gè)問題，我也作過一些分析和反思，也試圖抑制自己，盡量不發(fā)脾氣或少發(fā)脾氣，但效果并不理想。我分析自己脾氣不好大致來自三個(gè)方面的因素。一是遺傳因素，我可能繼承了我母親的剛烈脾氣，這應(yīng)該是個(gè)最重要的因素；二是環(huán)境因素，從家庭環(huán)境看，我在兄弟姊妹中排行居中，從小哥、姐讓著忍著我，弟、妹奈何不了我，因而我的不良脾氣沒有得到應(yīng)有的抑制；三是職位因素，參加教育工作后我很順利地做了學(xué)校的主要領(lǐng)導(dǎo)，從教職工年齡層次上看，上有我的老師，中有我的同學(xué)，下有我的學(xué)生，同事們的寬容和大度讓我頤指氣使的壞脾氣沒有得到改善。當(dāng)然，這都是一些客觀因素。

就其主觀因素而言，表面上是我個(gè)人修養(yǎng)不夠，定力不強(qiáng)。我讀過一些如何加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)的書籍，譬如《中庸》、《了凡四訓(xùn)》等，也知曉一些約束自己壞脾氣的方法。但知易行難，未學(xué)以致用。這讓我深刻體會(huì)到了理論與實(shí)踐的距離之遙，修習(xí)與修養(yǎng)的迥然不同。我非常贊同達(dá)爾文“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一”的觀點(diǎn)。發(fā)脾氣是人之本性，不發(fā)脾氣是人之本領(lǐng)。深層次上是我個(gè)人世界觀存在問題，自以為是，霸氣十足。試想，有幾個(gè)保姆對(duì)主人發(fā)脾氣的？有多少下級(jí)對(duì)上級(jí)發(fā)脾氣的？仔細(xì)想來，我確實(shí)對(duì)自己的上級(jí)也發(fā)過脾氣，當(dāng)時(shí)來不及考慮發(fā)脾氣的后果，并因此而付出過代價(jià)。但多數(shù)是對(duì)著自己的下屬發(fā)脾氣，很少顧及他人的感受，因此受到過或正在受到同行的非議、怨恨甚至責(zé)難。盡管我因亂發(fā)脾氣曾內(nèi)疚慚愧，懊惱悔恨，但往往是屢悔屢犯，屢犯屢悔，真乃“江山易改，秉性難移”也。

有人說：“不能生氣的人是傻瓜，不會(huì)生氣的人才是智者”。我認(rèn)為這句話從統(tǒng)計(jì)學(xué)上說是有一定道理的，但生活中也不盡然。我不僅看到傻瓜能生氣，還知道偉人會(huì)發(fā)怒，發(fā)脾氣甚至常發(fā)大脾氣的人中不乏智者，如開國(guó)元?jiǎng)着淼聭?。我也知道好脾氣是人生的一筆財(cái)富，但我也固執(zhí)地認(rèn)為，脾氣壞并非一無是處。脾氣壞的人一般比較敞亮陽光，心里擱不下什么事，嘴里掖不住什么話，脾氣發(fā)過了，事情往往也就過了，不會(huì)記舊賬，不會(huì)為難人；脾氣壞的人往往是“刀子嘴，豆腐心”，表里如一，心地善良；脾氣壞的人通常不虛偽、較耿直，心胸寬廣，誠(chéng)實(shí)可靠，也最易傷感。但在工作和生活中怎樣做到煩事在胸、瑣務(wù)纏身不遷怒于人，對(duì)何人何事于何時(shí)何地發(fā)脾氣，發(fā)到什么程度，確實(shí)是對(duì)一個(gè)人智慧的考量。我還覺得作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，適當(dāng)發(fā)一下脾氣并不影響自己的形象，畢竟領(lǐng)導(dǎo)不都是傻瓜，而是有血有肉有激情的正常人。對(duì)于無所事事、能力平平又養(yǎng)尊處優(yōu)、不思進(jìn)取者，該發(fā)脾氣時(shí)還得發(fā)脾氣，只是要充分考慮其承受能力，顧及其周圍環(huán)境。當(dāng)然亂發(fā)脾氣除了影響領(lǐng)導(dǎo)自身形象外，還會(huì)有損單位的外在形象。

至于脾氣大是不是一種病，我無法作出準(zhǔn)確判斷。說“脾氣大是一種病”的人，自有他的道理。愛發(fā)脾氣的人可能肝火旺，還可能血壓高，這理所當(dāng)然是一種病。如現(xiàn)在的鄙人血壓偏高，肝火旺盛，這顯然是一種生理病癥。不過鄙人在血壓不高、肝火不旺的年輕時(shí)期，也愛發(fā)脾氣，我想這可能是自己每逢大事無靜氣、急事面前常焦慮的緣故，從心理學(xué)的角度上說，也屬于焦慮癥或狂躁癥，屬于心理病癥，至少屬于心理不健康的范疇。用不著爭(zhēng)論什么，姑且把自己劃為病人吧。試想，誰會(huì)與一個(gè)病人爭(zhēng)短長(zhǎng)呢？況且在我們周遭誰又沒有病呢？只是程度不同而已。

既然“脾氣大是一種病”，那就得積極治療，至于能否治愈那是另外一回事。脾氣是一個(gè)人情緒的反映，情緒又是心理活動(dòng)的晴雨表。因此，醫(yī)治壞脾氣要從心理調(diào)節(jié)上做文章，當(dāng)然包括生理調(diào)節(jié)、表情動(dòng)作調(diào)節(jié)、認(rèn)知調(diào)節(jié)和人際關(guān)系調(diào)節(jié)等，尤其要關(guān)注負(fù)面情緒的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)容忍和忍耐，因?yàn)槿萑淌亲畲蟮闹腔郏棠褪呛椭C的基礎(chǔ)。如果能努力克制發(fā)火，抑制負(fù)面情緒滋生，我相信自己脾氣大的毛病是可以得到一定程度改善的。

愿自己和周遭脾氣不太好的人們共同行動(dòng)，痛改自己的壞脾氣，因?yàn)樗扔绊懽约旱穆曌u(yù)，又影響同事間的和睦，還影響著工作的推進(jìn)。也希望周遭的人們諒解并容忍我的壞脾氣在不經(jīng)意中給各自帶來的不快甚至是心理傷害，這里并沒有企求他人努力適應(yīng)我的壞脾氣的愚蠢想法。但也正如我另一位同事所言，指望脾氣不太好的人能徹底改掉其壞脾氣，那恐怕也是不切實(shí)際的。誠(chéng)如農(nóng)村俗語所言：“生成的相 ，沃成的醬”。心理學(xué)研究還表明，過度壓抑情緒會(huì)降低人體的免疫功能。如果真是那樣，自己可能會(huì)成為一個(gè)生理心理都有病的真正的病人。再者說，如果壞脾氣真的徹底改掉了，那恐怕也不是老李本我了。