春季易發(fā)胃腸不適

    胃部絞痛，燒心，吃點東西不容易消化，南京的張女士最近飽受胃腸不適的困擾。說來奇怪，飲食如常，作息依舊，以前沒有任何不適，這病卻來得十分突然。擔心身體出現(xiàn)異常，頗為緊張的她趕忙到消化科就診。

    “張女士這種情況最近比較多見，主要是由于沒有注意防寒保暖，胃腸受涼所致?！苯K省中醫(yī)院消化科主任中醫(yī)師徐藝表示，近來隨著天氣忽冷忽熱，門診胃腸不適的患者明顯增多，其中以年輕人、女性居多。“年輕人忙于工作，容易肝郁氣滯，再加上飲食不調(diào)、熬夜、貪涼等不良生活習慣，胃病容易找上門，而女性尤其是中老年女性，脾胃相對虛弱，飲食、情緒稍不注意就可能使得肝脾不調(diào)，胃部不適?！?/p>

    徐藝醫(yī)生介紹說，近期胃腸不適的患者大多是由于受涼導致的胃腸功能紊亂，還有少數(shù)是由于感染病毒引起?！坝幸恍┗颊?，病情較重，癥狀有上吐下瀉，伴隨低熱，就要注意了，可能是感染病毒所致的胃腸型感冒，這種疾病同其他感冒一樣具有傳染性?！?/p>

胃病高發(fā) 元兇在這兒

穿著單薄：

初春早晚溫差大，氣候變化快，人們在外出時難以顧及氣溫的影響，衣服減得有些快，使得腸胃因此受涼而出現(xiàn)功能紊亂。

體質(zhì)偏弱：

    春季萬物復蘇，細菌、病毒也開始活躍起來，而人經(jīng)過了一個寒冬的考驗，體質(zhì)偏弱抵抗力差，正所謂“正氣不足，外邪內(nèi)侵”，外出活動時，容易交叉感染致病因子。

過食生冷：

    另外，此時正是春色滿園之際，各色野菜以及草莓等新鮮瓜果成了餐桌上的?？?，殊不知野菜性寒，瓜果生冷，過度食用后，猛烈的刺激超過了胃腸的承受能力，不適的癥狀馬上表現(xiàn)出來。

過敏體質(zhì)：

    還有些易過敏人群，在春季會遇到花粉、柳絮等諸多過敏原，一不小心便有可能誘發(fā)胃腸炎的急性發(fā)作。以上這些因素都會導致胃病發(fā)作，在日常生活中要予以重視。

春季養(yǎng)胃 防寒是關鍵

    “俗話說‘胃病三分靠治七分靠養(yǎng)’，養(yǎng)胃護胃還是要捂，防止腹部受寒是關鍵?！毙焖囍魅伪硎?，從外環(huán)境而言，要防寒保暖，衣物不能減得太快，過敏人群盡量減少外出，避免接觸過敏原；

    對內(nèi)而言，脾胃喜溫不喜寒，建議少吃野菜、河蚌等性寒的食物，以及生冷的水果，可以吃一些偏溫的食物，如韭菜、芹菜等等?？傊钜?guī)律，飲食健康，心理穩(wěn)定都可以減少胃病的反復發(fā)作。

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江蘇省中醫(yī)院供稿