磨牙可發(fā)生于任何年齡，多見于兒童及青少年，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與心理因素、牙合因素等有關(guān)。如果是你家的寶貝也出現(xiàn)了磨牙的情況，應(yīng)該怎么辦呢？驅(qū)蟲 很多小孩因為飲食不注意衛(wèi)生，導致腸道有寄生蟲才引起晚上磨牙厲害。這個時候家長應(yīng)當及時帶兒童去醫(yī)院，進行相關(guān)檢查，明確具體的寄生蟲后，在醫(yī)生指導下，有針對性的、科學的進行驅(qū)蟲，對治療磨牙有幫助。 按壓內(nèi)庭穴 中醫(yī)認為，磨牙絕大部分與胃火有關(guān)，通過按壓內(nèi)庭穴有助緩解。因為內(nèi)庭穴屬胃經(jīng)，善清胃火，胃火得清而磨牙自愈。 內(nèi)庭穴位于：足背第2、第3趾間縫紋端。 按摩手法：用食指點揉內(nèi)庭穴3-5分鐘，以局部酸脹為度，可以兩側(cè)足部交替進行。 調(diào)整牙合 小孩牙齒排列不整齊也會導致磨牙厲害的。家長可以帶孩子到口腔科，對牙齒進行調(diào)整。一般通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的小兒先進行正畸治療。 補鈣 缺鈣也是導致兒童出現(xiàn)磨牙的原因之一，因為身體里的鈣元素可以對神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，一旦缺乏，就有可能導致兒童中樞神經(jīng)控制失調(diào)，引起磨牙。因此家長可以在醫(yī)生的指導下幫助兒童進行補鈣及維生素D，同時多吃富含鈣元素的食物，如牛奶、蝦皮、豆腐、骨頭湯等。 使用咬合板 小孩如果磨牙厲害，可以帶孩子到口腔科，制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。這種方法雖然不能從根本上去除磨牙癥，但可以保護牙齒，減少牙磨損，也容易被患兒接受。 減輕大腦興奮 1、讓小孩睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品（如巧克力、碳酸飲料）、改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，減輕磨牙。 2、要注意白天不要讓小兒玩得過于疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕松。 3、在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。 4、在睡覺前通過閱讀或和小孩交談，讓小孩釋放在白天所產(chǎn)生的情緒，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。 治療身體原發(fā)疾病 如佝僂病、感染性疾病、牙周炎、牙齒咬合障礙等疾病的兒童都容易在夜間出現(xiàn)磨牙，這個時候只有通過及時就醫(yī)治療，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助，解除原發(fā)性的疾病，才能從根本上解決兒童磨牙的現(xiàn)象。 |
|
|
