現(xiàn)實(shí)是此岸，成功是彼岸，中間隔著湍急的河流，興趣便是河上的橋，只要行動(dòng)就可以通過?！?克雷洛夫

1、合理生氣有益血壓

生氣發(fā)怒一向以來(lái)都被人們稱為最不好的行為，所以不管是長(zhǎng)輩還是朋友，都會(huì)說(shuō)不要生氣，會(huì)短命的。但是研究證明，合理的憤怒不但沒害而且還對(duì)血壓有益。不但可以維持正常的血壓水平，還能減少壓力，因?yàn)闀?huì)使皮質(zhì)醇的分泌量也減少。

但是過度發(fā)怒卻對(duì)心態(tài)和身體都有害，同理，忍著怒氣不發(fā)也會(huì)讓人的壓力激素驟升。長(zhǎng)久如此，心臟病也會(huì)隨之而來(lái)。

2、電子游戲和煩躁能減肥

玩物喪志，是不是從小就聽媽媽如此說(shuō)?但是現(xiàn)在丹七君要告訴大家，適當(dāng)?shù)碾娮佑螒蚩梢赃_(dá)到斷糧的效果。因?yàn)橥骐娮佑螒驎r(shí)，心率加快，呼吸也會(huì)急促，身體也消耗更多能量。所以如果沒時(shí)間鍛煉就坐在沙發(fā)上吃零食看電影的話，還不如玩1-2小時(shí)的電子游戲吧!

減肥還能通過煩躁不安來(lái)實(shí)現(xiàn)?當(dāng)然!坐立不安的人比老實(shí)在座位上的人更加苗條。所以如果找不到合適的辦法減肥，可以試試在座位上“坐立不安”哦。

3、逃避家務(wù)能防過敏

在傳統(tǒng)社會(huì)看來(lái)，女性是必須干家務(wù)的。但是干家務(wù)其實(shí)會(huì)接觸大量的灰塵和過敏源。所以經(jīng)常做家務(wù)的女性也會(huì)容易患上哮喘，而且兒童在7歲前患哮喘的機(jī)率也會(huì)提升14%。

4、偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽

天天早起忙忙碌碌的人，可能并不會(huì)像想象中那么長(zhǎng)壽。如果不時(shí)地偷小懶，不僅能緩解心理壓力，還能長(zhǎng)壽。中午的午休時(shí)間一定要休息，而老人鍛煉強(qiáng)度大可能會(huì)損害抵抗疾病的細(xì)胞。心理專家解釋，躺在家里休息，大腦仍然在處理信息，可能對(duì)思維更有好處。

5、短期壓力和吵鬧音樂增強(qiáng)記憶

人不能沒有壓力，但也不能長(zhǎng)期有壓力，不僅會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，更會(huì)使思維停滯，無(wú)法活躍。但是短期緊迫事情，可以提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力，因?yàn)閴毫に啬茉隹旃劝彼猁}的傳播速度，它主要是傳遞信息的作用，從而增強(qiáng)記憶力。

研究發(fā)現(xiàn)，超過90分貝的音量，耳內(nèi)的球囊會(huì)變得更加敏感，而球囊跟大腦處理快樂的區(qū)域相關(guān)聯(lián)，所以高分貝的音樂可以使我們內(nèi)心更加平靜，還會(huì)有助于記憶力增加。

6、說(shuō)點(diǎn)粗話緩解疼痛

說(shuō)粗話給人沒有素質(zhì)的感覺，但是說(shuō)粗話卻能緩解疼痛，說(shuō)粗話會(huì)加重人的侵略傾向，這就是人越想侵略別人，對(duì)痛就越不敏感。說(shuō)粗話對(duì)腎上腺素的調(diào)節(jié)作用也有很大關(guān)系。

7、碳酸飲料可防癡呆

過量吃碳酸飲料對(duì)人的牙齒不好，而且也會(huì)囤積脂肪，但是每天不超過500ml的碳酸飲料，就會(huì)有效預(yù)防老年癡呆癥。

8、被子不疊殺死塵螨

還有一點(diǎn)就是千萬(wàn)不要一起床就疊被子。因?yàn)榉块g的塵螨在疊好的被子里更容易繁殖，因?yàn)楸蛔永锪糁说臏囟?。而把塵螨暴露在空氣中會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的干燥而死亡。