其實放屁是一件很正常的生理反應，但是人多的時候就會很尷尬，尤其是連著放了好多，不是尷尬了，那是你的身體向你發(fā)出求救的信號，說明你的健康出現(xiàn)問題，尤其放屁多，還臭，下面小編給你們講解一下放屁。

每天放一個兩個三個四個，如果每天你要放上20多個，那么應該是你的身體出現(xiàn)問題了，如果是密集，味道又比較臭，你的身體可能寒氣較重，胃腸道問題比較嚴重。

沒吃太多肉類，但放屁放得多又臭，你也應該提高警惕性，大概是你的胃腸道出現(xiàn)了問題，可以去醫(yī)院檢查大腸，體能濕氣過重也是導致放屁的一個重要因素。

胃腸道不好且患有胃腸道出血的人群放屁是比較臭的，這類人群患大腸癌的比例要比正常人高，腸胃蠕動慢，大麥茶可以緩解并加快腸道蠕動。

放屁不要覺得尷尬了，身體問題更要及時調理，胃腸道不好以及濕氣重是主要原因，那么去濕氣應該都吃什么，接下來幾款食品促進蠕動，去除體能濕氣，跟小編一起看看吧。

檸檬本事就是一種營養(yǎng)食物，加上存在于檸檬或其他柑橘類水果中一類物質，純品白色、味苦，結晶狀，是一種不可多得的天然健康食材。檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是'壞血病'的克星。

冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。

紅豆薏米粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五谷粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

上火很容易便秘，加上平時飲食大魚大肉，腸胃中產生大量廢氣，就容易放屁，這時不如來杯菊花茶。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。改善睡眠，幫助皮膚新陳代謝，還能促進消化，排出身體毒素。

我們都知道吃香蕉是可以促進腸胃蠕動，防止便秘的。所以小編建議大家平時可以多吃點香蕉，幫助腸胃蠕動，香蕉吃起來滑滑的，味道很香。

注：所有東西可藥店或市場購買

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