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到今天，很多高中已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)開學。當然，高三學生可能早早結(jié)束了假期。 為了照顧新關(guān)注我們的讀者，也為了幫助大家做些復習，我們開啟“新學期”這個文章系列，先對以往的內(nèi)容做一個小結(jié)，然后，再出發(fā)。 為什么學霸分享的經(jīng)驗對你沒用？ 我們很早就注意到，很多學霸分享的學習方法，一旦套用到了別的學生身上，效果總是會打些折扣。排除學習方法的“水土不服”，最大的問題就在于：不是所有學生都是學霸。 普通學生和學霸的差距在哪里呢？于是，我們有了“學霸系列”的4篇文章（尚未完全更新完）：目標、計劃、時間、心態(tài)。 在《學霸天生愛學習？| 目標的三重意義》一文中，我們思考了“為什么有些學生不愛學習”這個問題，提出一個觀點：學霸實際上并非“愛”學習，他們不過是“肯”學習罷了。 很多學生表現(xiàn)得對學習缺乏熱情，難以激發(fā)出100%的動力，原因就在于目標不夠明確。有的學生雖然有目標，不過是一個模糊的期望——上個好大學。一旦目標變得模糊，就給了自己退縮的借口，甚至于習慣得過且過。 因此，一個明確具體的目標能夠帶給學生的價值，就在于指引學生明確的努力方向，激勵學生為了實現(xiàn)目標而暫時吃苦，或者制定相應(yīng)的執(zhí)行方案。 目標對于一個人來說的意義就如同信仰。一個明確的目標本身并不能讓努力的過程變得更加輕松，但是卻能讓奮斗者知道自己一切的付出都是有意義的。 當然，目標如果不付諸實際，那也毫無意義。在《為什么學霸能沉迷學習？| 好的計劃如何改變一個人》一文中，我們關(guān)注到一個日常現(xiàn)象——有沉迷游戲的學生，卻少有沉迷學習的學生。同樣一個學習計劃，為什么學霸完成得很好，其它學生卻覺得毫無作用？ 我們注意到，有兩大類學生能夠更好地完成既定的計劃，一類學生屬于有著極強自制力的學霸，另一類學生來自管理嚴苛的超級中學。換句話說，要么自己管好自己，要么學校管好自己。 當然，如果學校不怎么管學生，學生自己也管不好自己，只有尋求第三條路徑——反饋機制：把一個大目標裂解成無數(shù)個可實現(xiàn)的小目標，再用合理的計劃逐個實現(xiàn)這些小目標。一方面消解了大目標的難度，另一方面每個小目標的完成都反映著自己的點滴進步。 所謂“先定一個能實現(xiàn)的小目標”，大概就是這個樣子。 有了目標和計劃，接下來就該執(zhí)行，在《真正的學霸都不學習？ | 如何有效利用時間》《為什么你的時間總是不夠用？| 時間和精力的雙重規(guī)劃》兩篇文章中，我們介紹了時間利用的“二八定律”（Pareto Principle）。 很多學生習慣把所有的時間都堆在刷題和做作業(yè)上，把自己搞得很累，覺得自己很努力，實際上除了感動自己，并沒有什么用。然而，人一天的時間和精力總是有限的，一整天都在進行高強度的腦力勞動并不現(xiàn)實，也不人道。關(guān)鍵是把一些“垃圾時間”給利用好。 比如犯困的晚自習下課后，比如睡前的15分鐘，比如午休結(jié)束后的半小時，這些不適合用來刷題的時間，用來整理錯題、歸納方法、積累素材正合適。所謂學霸，恰恰在這些看上去微不足道的時間上積累了長達一整個學年的努力，最終拉開了和其它學生的差距。 在《學霸考試會不會緊張？| 如何與負面情緒和平共處》一文寫作之前，我們簡單地統(tǒng)計了團隊內(nèi)各位學霸考試時的心路歷程，發(fā)現(xiàn)即便是學霸，在考試時也會為了避免緊張而養(yǎng)成了種種“怪癖”，比如：剪指甲、咬手指、狂喝水、在試卷上涂鴉。 事實上，人在面對重要的或沒有把握的事情時，都會緊張，關(guān)鍵是如何在負面情緒來臨時，仍然保持穩(wěn)定的發(fā)揮。 文中提到了四種思維陷阱，分別是：非黑即白、夸大損失、過度歸因和意氣用事，恰恰是人們在面對負面情緒中容易被困住不能自拔的四種思維模式。應(yīng)對的方法就是用正確的思維方式去對抗負面情緒。 首先給自己一些緩沖時間，比如考場上喝水就是常用的緩沖方式。緊接著冷靜地分析自己的現(xiàn)狀，把最糟糕的幾種情況（的概率）都考慮在內(nèi)，除此之外都不至于那么糟。最后，控制自己專注眼前的事情，用馬上行動來緩解焦慮和其它負面情緒，產(chǎn)生正向的反饋。 用里爾克的一句詩說就是：沒有什么勝利可言，挺住就是一切。 這也是我們的新學期 2016年匆匆過去，新學期已經(jīng)開始，2017年的考生已經(jīng)邁上征途。 2016年，我們保持了平均每周一篇以上原創(chuàng)文章的更新速度。 2016年，我們積累了越來越多認可我們，支持我們的學生和家長。 我們將16年寫就的原創(chuàng)文章精選并匯集成冊，編寫成《學霸札記》這一小冊子，并開放免費下載。 或許我們還年輕，不能完全懂當今中國教育中的種種暗涌，但我們—— 更懂你。 史鐵生先生的遺孀陳希米女士在回憶錄中寫到：“雖然其實所有的真理都被前人說過了，所有的角度也都被站過了，但每一世，我們每個人，都必須再從頭開始?！?/span> 這不僅是你的新學期，也是創(chuàng)知路的新學期。 讓我們收拾河山，重新出發(fā)。 學霸札記下載方式 |
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