香煎三文魚沙拉
香煎三文魚沙拉的做法詳細(xì)步驟 1、所有材料均洗凈瀝干水，混合生菜撕小片，小番茄對(duì)半切開，黃瓜切片、洋蔥切絲放入大碗里混合；  2、橄欖油、黑醋、黃芥末和蜂蜜以2:2:11的比例混合，調(diào)勻成醬汁備用；  3、三文魚四面撒少許鹽和胡椒碎腌15分鐘；  4、平底鍋里噴點(diǎn)橄欖油，燒熱放入三文魚，一面先煎半分鐘，  5、然后翻面煎半分鐘，再煎兩個(gè)側(cè)面，四面都煎成金黃色即可。煎魚的時(shí)間根據(jù)三文魚塊的大小可自行調(diào)整，魚肉中間如有少許紅色沒關(guān)系，這種程度的口感最好，千萬不要煎太老；  6、三文魚和混合蔬菜一起裝盤，淋上醬汁即可。 |
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