濕氣重舌頭的人舌頭的兩邊會有牙齒壓迫的痕跡，也就是我們平時所說的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發(fā)白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會很白或者很黃，而且比較厚。

了解舌診的朋友可能知道，如果舌頭上總是臟臟的、舌苔厚膩，往往預(yù)示著體內(nèi)代謝出現(xiàn)了問題，需要及時調(diào)養(yǎng)?？纱蠖鄶?shù)人不知道的是，“不怕舌上臟，就怕舌上光”。舌上如果太干凈了、沒有舌苔，恐怕預(yù)示著更嚴(yán)重的問題，絕不能掉以輕心。

舌診是中醫(yī)診斷的常用方法，正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔。如果白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內(nèi)有寒濕;舌苔由白轉(zhuǎn)黃，往往是體內(nèi)熱象漸高;如果舌苔繼續(xù)變深發(fā)黑，則提示病情惡化，處于危重關(guān)頭?？傊?，舌頭臟的確預(yù)示著麻煩來了。若病人的舌苔驟然退去，不再生出，導(dǎo)致舌面光滑如鏡，就成了中醫(yī)說的“鏡面舌”，這說明患者津液枯竭，胃氣大傷，病情由輕轉(zhuǎn)重、由簡單轉(zhuǎn)復(fù)雜，需要趕緊采取應(yīng)急措施了。