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      教你5道春季必吃的家常菜,好吃不上火胃口好!

       wangyqzy 2017-04-13

      【春筍肉片】

      食材:春筍,里脊肉,蒜片,姜絲

      1、春筍剝?nèi)ネ鈿ば鼻谐善?,開水中焯一下備用。

      2、里脊肉切片,加料酒,少許老抽、白糖,水淀粉抓勻。

      3、鍋中放油燒熱,滑入肉片炒至變色,下蒜片、姜絲,最后放入筍片調(diào)好鹽味略炒即可。

      釀辣椒

      食材:肥瘦豬肉,辣椒,香蔥,蒜,食鹽,糖,玉米淀粉,生抽,老抽,料酒,魚露,雞精,食用油,胡椒粉

      1、將豬肉洗凈剁成肉末,將肉沫放大碗內(nèi),加入切碎的蒜、蔥。

      2、再加入鹽、糖、玉米淀粉、醬油、老抽、料酒、魚露、雞精、食用油、胡椒粉,將調(diào)料和肉沫攪拌均勻。

      3、辣椒洗凈,去凈內(nèi)部的籽,把辣椒填滿肉餡,依次釀好。

      4、平底鍋放入食用油燒熱,放入釀好的辣椒,有肉的一面朝下..煎至金黃色后反面,煎至熟透。

      5、取一小碗放入少許白糖、醬油、玉米淀粉和少許清水調(diào)勻,倒入調(diào)好的醬油淀粉勾茨。

      6、把茨汁煮開即可,辣椒裝盤,淋上茨汁。

      【西紅柿燒茄子】

      食材:西紅柿2個(gè),長(zhǎng)茄子2根 ,大蒜5瓣,香蔥1根,生姜1片,鹽1小勺,生抽,白糖

      1、西紅柿洗凈切塊;蔥、姜、蒜切末備用。

      2、長(zhǎng)茄子洗凈切滾刀塊;中火燒熱鍋中的油,待油溫?zé)亮蔁釙r(shí),放入茄子塊,炸至金黃,撈出瀝凈油份。

      3、鍋中留底油,爆香一部分蔥姜蒜末,放入切好的西紅柿塊略炒出湯汁。

      4、放入茄子塊翻炒,加入生抽、鹽和糖調(diào)味炒勻,最后撒上剩余的大蒜碎拌勻即可出鍋。

      【荷塘小炒】

      食材:藕一根,胡蘿卜半根,木耳兩朵,百合一個(gè),香芹兩根,蒜少許,鹽少許,雞精少許,水淀粉適量

      1、木耳泡發(fā),洗凈,撕小朵,百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干凈,胡蘿卜洗凈切片、香芹去葉清洗干凈,切小段,藕去皮切薄片,蒜切片。

      2、鍋中水沸后,在鍋中加少許油和鹽,依次放入胡蘿卜、木耳、西芹、蓮藕、百合,迅速焯燙一下,撈出過涼水,濾干。

      3、鍋中油七成熱時(shí),放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、雞精調(diào)味,加水淀粉勾芡即可。

      苦瓜炒肉

      食材:苦瓜,里脊肉,料酒,醬油,白糖,蒜,姜,鹽

      1、苦瓜洗凈切薄片,灑少許鹽拌勻靜置片刻。里脊肉切絲,加1勺料酒1勺醬油拌勻靜置約五分鐘。備好蒜泥、姜粒待用。

      2、熱鍋涼油,小火炒肉,加入少許白糖。肉絲變色出香味后盛出待用。

      3、鍋里留少許油,煸炒蒜泥和姜粒,入苦瓜片翻炒。

      4、入炒過的肉絲一同翻炒,出鍋前入少許鹽即可。

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