酗酒的危害性有多大？看完這篇文章你還敢酗酒嗎？

有些人會(huì)持續(xù)不斷的飲酒，偶爾喝喝酒是不錯(cuò)的，還具有一定的保健作用，但是一旦形成了一種酗酒行為就很恐怖了。酗酒在醫(yī)學(xué)上是一種生理疾病，類(lèi)似于強(qiáng)迫癥，酗酒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生很大的不良影響，那應(yīng)該怎樣健康喝酒呢？

酗酒會(huì)對(duì)產(chǎn)生哪些嚴(yán)重的影響呢？下面一起來(lái)了解一下吧！

如果你長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重疾病，每天喝白酒150ml，持續(xù)五年以上可能會(huì)引起酒精性心肌病。這種情況常見(jiàn)于有五至十年嗜酒歷史的中年男性，發(fā)病的癥狀多樣，例如有咳嗽、夜尿增多、氣短、胸悶等。常有哪些表現(xiàn)呢？

1、心律失常

房顫跟室性早搏比較多見(jiàn)，同一種心律失常經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)，有很多酗酒者猝死的發(fā)病癥狀多為房顫所導(dǎo)致的。

2、心臟增大

酒精性心肌病的最早表現(xiàn)為心臟增大，這種病狀大多在做體檢、彩超、胸透的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的。如果能在早期幾時(shí)解酒，那么大概4-8周以后心臟會(huì)迅速縮小，就算是晚期戒酒也能有所縮小，但是很難說(shuō)恢復(fù)到正常狀態(tài)。

3、心力衰竭

酗酒者一開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶，而后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸等，以左心衰竭為主。如果情況比較嚴(yán)重的則會(huì)合并右心衰竭，出現(xiàn)下肢水腫、肝淤血等癥狀，如果這時(shí)還不戒酒，反而繼續(xù)飲酒的話(huà)癥狀會(huì)再次出現(xiàn)或者加重。

喝酒傷肝，但是有時(shí)不得已得喝幾杯，那有什么小技巧可以幫助到你呢？

1、不要空腹飲酒

如果一邊飲酒一邊進(jìn)食那么酒在胃內(nèi)停留的時(shí)間就比較長(zhǎng)，酒精受到胃酸的干擾吸收就比較緩慢，這樣就不容易醉酒了。如果空腹飲酒那么胃就會(huì)加大對(duì)酒精的攝取量，這時(shí)體內(nèi)的血液中的酒精含量就會(huì)升高，那么你就會(huì)進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)了。

2、不要多種酒混合喝

每一種酒的成分跟含量都不同，如果混合在一起的話(huà)有時(shí)會(huì)讓人各種不舒服，甚至?xí)^痛。比如白酒跟啤酒就不能混合一起喝，這樣喝人會(huì)更加容易醉的，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引起頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。

3、不能大口大口猛喝酒

像那種不良的社會(huì)風(fēng)氣就是拼酒，大口猛喝對(duì)腸胃以及肝臟是一種負(fù)擔(dān)，大口猛喝不僅是非常不好的習(xí)慣，對(duì)自身的健康影響也很大。

4、喝酒的時(shí)候不宜喝碳酸飲料

喝酒的時(shí)候不能喝碳酸飲料，如果喝了可樂(lè)、汽水之類(lèi)的碳酸飲料，那么身體會(huì)更快吸收酒精，這樣對(duì)肝臟的傷害也是很大的。

5、喝酒的時(shí)候多吃綠葉蔬菜

我們都知道綠葉蔬菜中含有抗氧化跟維生素，你知道嗎這兩種都是能夠保護(hù)肝臟的，還有豆制品也要多吃，豆制品中的卵磷脂也是具有保護(hù)肝臟的作用。

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