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王鴻謨   首都醫(yī)科大學(xué)教授

　　國家級(jí)名老中醫(yī)、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任，被譽(yù)為“中醫(yī)色診第一人”。

　　導(dǎo)讀

　　脊柱是人體大廈的柱子，這根柱子不好就會(huì)百病叢生——頸椎病、后背痛、腰痛就來了。這些疾病一直困擾著不少中老年人，甚至不少的年輕人，今天王鴻謨教授就教給大家一招，立馬緩解疼痛！

照?qǐng)D按按相應(yīng)的穴位，頸椎胸椎腰椎病就好了！

解除手腳冰涼的奇穴

陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長，力度要緩。中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。配伍合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里，效果會(huì)更好。

陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。