點(diǎn)擊下方，即可收聽下部分?。?！小生活大養(yǎng)生—春季不排毒，一年你都堵！人體每天接觸的化學(xué)性毒物約1180種 女性每日涂上臉的化學(xué)物質(zhì)平均175種 人均每天攝入農(nóng)藥化肥高達(dá)200微克 人均每天攝入肉類激素150微克 每年死于室內(nèi)污染的人數(shù)約110,000人 因各類農(nóng)藥化肥中毒超過37萬 因肉類激素導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂人群接近2000萬 毒素已經(jīng)成為影響人類身體健康的隱形殺手，無時(shí)無刻不在侵襲著我們的健康……很多人卻對(duì)毒素一無所知，或者半知半解！ 實(shí)際上人邁過了25歲身體就開始走下坡路，毒素就開始堆積在體內(nèi)，如果放任身體內(nèi)的廢棄物堆積，那么就會(huì)形成對(duì)身體有害的物質(zhì)，可以成為“毒”。一旦毒素在體內(nèi)堆積過多，就會(huì)出現(xiàn)多種疾病。 春季不排毒，一年你都堵！
一年四季都可以排毒，為什么春天排最好？肝主疏泄，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養(yǎng)肝，必須先排毒。 哪些毒素正在傷害你？ 氣毒可源于“外來”或“內(nèi)生”。外來通常指我們呼入的受到污染的空氣，一個(gè)人每天會(huì)吸入1000多升空氣到肺中，許多細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入體內(nèi)。內(nèi)生則指人在正常呼吸后產(chǎn)生的二氧化碳等廢氣。 汗液是人體排毒的主要通道，借助人體細(xì)小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內(nèi)，就會(huì)變成一種毒。 漢代《論衡》一書寫道，“欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓”，講的就是保持大便通暢的重要性。有數(shù)據(jù)顯示，大便能將人體50%的毒素排出體外。 人體內(nèi)的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒，所以腎是人體內(nèi)最重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。而尿毒的累積就可能源于腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒素過多。 大魚大肉吃多了，容易讓血脂升高、體重增長(zhǎng)。在中醫(yī)里，這種表現(xiàn)通常被認(rèn)為是脂毒在作祟。特別是秋冬兩季，吃得多動(dòng)得少，更易造成脂毒堆積。 |
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