上下一條線  腳下陰陽變  頭上虛靈頂  手上松空轉(zhuǎn)
身形求立住  重心要單一  虛腿意虛凈  實腿須實足
太極不用手  手到不再走  太極沒有手  處處皆是手
一動即松腳  被動退力行  松腳能解困  空腰并轉(zhuǎn)胯 
動即分陰陽  陰陽互為根  周身行一致  上下要相隨
 
 三尖相對立柱身  收吸腹溝前中心
溜臀是為后中心  尾閭垂到腳后跟
松肩垂肘手要空  食指輕抉無邊際
肩胯之間不能動  胸腹空虛如燈籠
陽動手隨視線去  陰動視線逐手回
 
陰動虛中虛  陽動實中實  陰動陽止處  陽起陰靜時
陽動筋松皮毛攻  陰動瞬間骨變空
手動腳不動  腳動手不動  手腳同時動  仍然手不動
進退顧盼非有意  虛實變換定中藏
引進落空全是意  舍已從人亦無行

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四梢空接手  接手點中走  刺皮不刺骨  刺骨恐勁堵
接虛不接身  打虛不打?qū)?nbsp; 接點不接面  打點不打面
實手主外動  猶如鼻延伸  虛手主內(nèi)靜  掌中要虛靈
 
 
化要順人來之勢  保我安行與中定
動點高低成弧線  不動點上自安靜
接手分清人與已  賓主關(guān)系不混合
若遇雙手進攻急  切記制造半邊虛
  
要想不丟頂  先要形不動  形既不能動  意動亦無功
搭手在彼身  神意要舒展  隨時松小指  避開手腕子
虛胯不能動  轉(zhuǎn)必為實胯  腳下不能動  一動身心垮
 
靜（心神意氣要安靜） 極靜（神意虛靜致虛寂）
凈（周身內(nèi)外松干凈） 極凈（身心清凈不染塵）