古往今來，不少文人雅士善于養(yǎng)生之道，他們常常揮毫撥墨，寫下了許多膾炙人口的融知識(shí)性、科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性為一體的養(yǎng)生妙對(duì)名聯(lián)，現(xiàn)拈上幾副，與讀者朋友相賞。

　　清代畫家、文學(xué)家鄭板橋故居廚房內(nèi)有一副對(duì)聯(lián)，是寫給他表兄袁安民的：

青菜蘿卜糙米飯；瓦壺天水菊花茶。

　　作者以自身經(jīng)歷闡述了養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，只有吃清淡飯菜，飲天然水、菊花茶，才能使人身心健康，延年益壽。這副對(duì)聯(lián)，與今日一味追求山珍海味、瓊漿玉液的人，是個(gè)明顯的對(duì)比，也是人人都能做到的健身益壽之良方。

　　清末進(jìn)士張之洞有這樣一副養(yǎng)生聯(lián)：

無求便是安心法；不飽真成卻病方。

　　這副聯(lián)把“不飽”作為養(yǎng)生的法寶，認(rèn)為限食可增強(qiáng)人體免疫力，防止疾病發(fā)生，從而延緩衰老，延年益壽。這副聯(lián)還把“無求”當(dāng)做“安心法”，從而闡明了養(yǎng)生的另一哲理，即只有做到不貪求，清心寡欲，才能減少思慮和憤懣，使人體氣血暢通，臟腑功能協(xié)調(diào)，就不會(huì)輕易得病。

　　明清之際，收復(fù)臺(tái)灣的名將鄭成功題有一副自勉聯(lián)：

養(yǎng)心莫善寡欲；至樂無如讀書。

　　此聯(lián)以“寡欲養(yǎng)心，讀書至樂”闡明養(yǎng)生之道理。一般人只知道讀書可以獲得廣泛的知識(shí)，增長智慧和才干。殊不知，讀書既是一種樂趣，也能激發(fā)大腦活力。腦子越用越靈活，故讀書可推遲大腦衰老，保持思維活躍，有利于身心健康。

　　清代名士翟公欒有副養(yǎng)生聯(lián)：

靜亦靜動(dòng)亦動(dòng)，五臟克消失欲火；榮也忍辱也忍，平生不履于危機(jī)。

　　此聯(lián)表明了動(dòng)靜皆宜，寵辱不驚的養(yǎng)生之道，對(duì)費(fèi)心傷神，易動(dòng)肝火之人是極好的告誡。

　　清末，四川江津才子鐘耘舫題有一副笑佛聯(lián)：

你眉頭著什么焦，但能守分安貧，便收得和氣一團(tuán)，常向眾人開笑口；我肚皮這般樣大，總不愁吃憂穿，只講個(gè)包羅萬象，自然百事放寬心。

　　作者借彌勒佛之口，勸誡世人樂觀豁達(dá)，反映了佛家安貧樂道、守虛致靜的人生哲學(xué)。

　　我國著名文學(xué)家、世紀(jì)老人冰心，在她95歲高齡時(shí)，書贈(zèng)一副養(yǎng)生聯(lián)給《祝您健康》雜志：

事因知足心常樂；人到無求品自高。

　　此聯(lián)中的“知足”、“無求”是冰心老人的品格寫照，也是老人延年益壽的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。