月經(jīng)是女性每個(gè)月必有的“煩惱期”，有些女性朋友在行經(jīng)期間還會(huì)伴隨有拉肚子的現(xiàn)象，如此更增添了新的煩惱和不便。

　　經(jīng)期腹瀉是何原因?

　　很多女性都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，在月經(jīng)期間，都會(huì)有腹瀉的癥狀出現(xiàn)，腹瀉時(shí)小腹疼痛，每日次數(shù)多少不等，可為溏便，也可為水樣便，甚或進(jìn)食之物完全排出;伴有神疲力乏，脘腹脹滿，飲食不香;日行數(shù)次，經(jīng)凈瀉止，這在臨床上稱為經(jīng)行腹瀉。

　　對于此病的發(fā)病原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素比例失調(diào)有關(guān)。而中醫(yī)則認(rèn)為經(jīng)行泄瀉多與素體脾虛腎弱有關(guān)。脾氣虛弱，脾的運(yùn)化水濕功能失常，所以出現(xiàn)泄瀉、腎虛，命門清冷，不能溫煦脾陽，也將導(dǎo)致泄瀉。

　　中醫(yī)對女性經(jīng)期腹瀉根根據(jù)癥狀，將其分為脾虛和腎虛兩類：

　　(1)脾虛型：表現(xiàn)為行經(jīng)期或行經(jīng)之前，大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經(jīng)行量多，經(jīng)色淡淺，經(jīng)質(zhì)稀薄，脈象濡緩。方用參苓白術(shù)健脾湯。此方具有健脾益氣，化濕調(diào)經(jīng)之功效。

　　(2)腎虛型：表現(xiàn)為頭昏耳鳴，肢冷畏寒，經(jīng)行大便泄瀉，或清晨起床泄瀉不止，腰骶酸軟，月經(jīng)色淡，經(jīng)質(zhì)清稀，舌苔白潤，脈象沉遲。

　　專家分析，經(jīng)期拉肚子，和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，也和平時(shí)的身體調(diào)理有關(guān)。“有些女性由于體虛，經(jīng)期腸胃受到刺激，容易腹瀉?！睂＜艺f，另有一些女性，由于平時(shí)不注意飲食及身體調(diào)理，習(xí)慣吃生冷的東西，即使經(jīng)期也不例外，這樣也會(huì)嚴(yán)重影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉。

　　“月經(jīng)期間，要特別注意不要受寒涼?！睂＜艺f，常言道“寒從腳起”，如果因?yàn)槭艿胶疀龅仍驅(qū)е吕亲拥脑?，此時(shí)往往腳部能明顯感覺到冷?？梢栽囍脽崴菖菽_，水溫45—47攝氏度，每天泡2—3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環(huán)會(huì)加快，體內(nèi)熱量會(huì)隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。

　　月經(jīng)期間還應(yīng)該特別注意飲食，忌吃生冷，多吃一些暖宮的食物。可以用紅糖加生姜熬成湯，每天喝上一兩次。生姜有止瀉的功效，紅糖是活血的。每個(gè)月在來月經(jīng)前兩三天以及月經(jīng)期間，均可服用，也可起到溫宮祛寒、調(diào)節(jié)腸胃的功效。現(xiàn)在許多超市里有專門配好的紅糖姜茶，獨(dú)立包裝的，用開水沖服，很方便。