人之生以氣血為本，人之病無不傷及氣血。 為什么有的人面色紅潤，記憶力強、反應(yīng)快速，而有的人卻是膚色暗沉，記憶力下降、反應(yīng)遲鈍? 為什么有些人健康少病痛，有些人卻是小病不斷，疼痛不止?其中一個很重要的原因就是氣血失和。護膚老師微信號：le3391 中醫(yī)認(rèn)為，“氣血不和，百病乃生”，氣血調(diào)和真是太重要了! 氣血失和，就容易血瘀！血瘀就容易生病！ 氣血失和常見的表現(xiàn)之一是血瘀。 血流不暢，運行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，就會出現(xiàn)不同程度的血淤。 引起面色淡白或晦滯、身倦乏力、氣少懶言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表現(xiàn)。 一般而言，有血管運行的部位就有可能造成血瘀。 所以，看上去僅僅是“好像氣色不太好”的氣血失和，往往具有不可輕視的隱患。 欲長壽、少病痛，必除血瘀 對癥下“藥”，方顯奇效！ 中醫(yī)認(rèn)為，血瘀癥的成因多種多樣，常見血瘀的情況分為三大類，氣虛血瘀、氣滯血瘀、寒凝血瘀。 想要獲得長壽、健康少疼痛，我們就需要根據(jù)不同的血瘀成因，對癥下“藥”。 清除這三種血淤，方能顯奇效。 1.氣虛血瘀：喝丹參黃芪茶 氣虛血瘀具體表現(xiàn)為面色萎黃、口唇青紫、肢體疼痛、語言無力等癥。 是氣虛運血無力、血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候，常由病久氣虛、漸致瘀血內(nèi)停而引起。 另外，隨著年齡的不斷增長，人體的臟腑功能和氣會逐漸減弱，故老年人更易出現(xiàn)氣虛血瘀問題。 中醫(yī)推薦常喝丹參黃芪茶，補氣化瘀。 黃芪是“補藥之長”，以補氣著名;丹參活血且補血，具有養(yǎng)血安神、活血散瘀的功效，為補血活血之上品。 故有“一味丹參飲，功同四物湯”之美譽。 做法：黃芪15克，丹參10克，泡水喝即可。 2.氣滯血瘀：喝山楂紅糖湯 氣滯即氣機郁滯不暢，多因情志失調(diào)，或痰濕食積、瘀血等停聚于內(nèi)影響氣的流通。 氣滯血瘀會導(dǎo)致局部或全身的氣機不暢，從而引起某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙。 其癥狀常表現(xiàn)為暴躁易怒、胸肋脹悶、肋下痞塊、走竄疼痛等。 想要清除氣滯血瘀，可以喝山楂紅糖湯。 山楂能行氣散瘀，紅糖益氣補血、活血化淤，常服此方對血瘀質(zhì)人群很有益處。 做法：選取生山楂10枚，洗凈去核，將山楂肉打碎放入鍋中，加入適量的清水煮約20分鐘，調(diào)入紅糖，攪拌均勻即可。 3.寒凝血瘀：用熱水泡腳 血的特點如同熱脹冷縮的原理一般，得熱則行，得寒則凝，中醫(yī)稱其為寒凝瘀滯。 長久以來，痛經(jīng)一直困擾著很多年輕女性，究其原因有相當(dāng)一部分都是因為“貪涼”。 寒氣入體，當(dāng)月經(jīng)期間血液需要正常運行的時候，就可能會出現(xiàn)寒凝血瘀，不通則痛。 中醫(yī)認(rèn)為“寒者熱之”，遇到寒邪要用溫?zé)岬姆椒ㄟM行散寒化瘀。 熱水泡腳是一種很好的散寒化瘀的方法，若再加點散寒化瘀的中藥材則效果更佳，如艾葉、桂枝、當(dāng)歸等。 氣血失和，就容易血瘀，血瘀就容易生病;想要長壽、少病痛，必先除血瘀! 簡單的三個小妙招，去除血瘀，遠(yuǎn)離病痛得長壽！ |
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