看著舌頭診?。ㄖ嗅t(yī)舌診）

摘自羅大倫新浪博客    花語習編

    現(xiàn)在大家去醫(yī)院看中醫(yī)，一般都是號脈，看舌頭，我們都習慣了，其實大家不要以為中醫(yī)從一開始時就擅長舌診，這個舌診發(fā)展成一個完整的理論時間并不久，雖然看舌頭在《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒論》里面略有提及，但是都非常的簡單，只是到了元朝的時候，我國才出現(xiàn)第一部舌診的專著，叫《敖氏傷寒金鏡錄》，這是一位姓熬得醫(yī)生寫的，雖然名字盒傷寒有關，內(nèi)容也似乎是在說傷寒病的舌象，但是實際上論述了很多的溫熱病盒舌象的關系，后來，書里的內(nèi)容被溫病學家就發(fā)現(xiàn)了，原來隨著熱邪從外向里深入，隨著體內(nèi)熱邪的增加，這個舌象居然可以發(fā)生相應的改變，比如舌苔可以由白變成黃色，然后熱邪在多，就變成干黑色，如果病危的時候，會變成全舌灰色，而舌質的顏色，正常人是淡紅的，隨著熱邪的增加，就變成了紅色，再增加，就變成了絳色，溫病學家一看，這個很好啊，這個比脈診來得直觀，因此他們就把舌診當作一個法寶，很注重用舌診來判斷熱邪的深入程度。

    現(xiàn)在我們看病，也非常的重視舌象和健康的關系，那么，我們到底可以從舌象中看出什么來呢？

    告訴大家的是，首先，可以看出我們體內(nèi)津液的情況，現(xiàn)在很多人體內(nèi)都是水濕很重，這樣的舌頭一定是舌苔白，滿布，而且往往是舌苔很膩，如果是舌苔厚膩，就要考慮這個人體內(nèi)的水濕都凝結成痰了。

    現(xiàn)在氣虛的人很多，因為陽氣不足，所以水濕不能順利化出體外，同時因為水濕重，也導致陽氣不振，這成了一個惡性循環(huán)。

    氣虛的人，往往在舌邊有很多的齒痕，舌體會胖大一些，同時伴有舌苔白膩，這是體內(nèi)氣虛，同時不能把水濕化掉，這樣的人需要一邊利水濕，一邊補氣。

    補氣以補脾為主，可以用白術、山藥、蓮子肉等來補脾，利水濕可以用薏米來進行，比如在做飯的時候可以放入一把薏米，這個薏米去水濕的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半來做飯，結果厚膩的舌苔兩個星期就消除了。

    舌象還可以看出自己體內(nèi)的寒熱，有的人舌質很紅，舌質我們可以從舌邊緣看出來，那里一般沒有舌苔，如果很紅，說明體內(nèi)有熱，如果舌質紅，但是舌苔也很薄，整個舌頭看上去都很紅，這可能是虛熱，需要滋陰，這種紅往往是嫩紅，比如前些天我看到了一個患者，女性，臉上的粉刺很嚴重，而舌質紅的發(fā)紫，我斷定這是虛熱，就用滋陰清熱的一貫煎這個方子來治療，結果很快粉刺就開始消失了。等我再看到她時，她的舌質就是正常的淡紅色了。

    而舌質老紅，往往是體內(nèi)有實熱，比如有了什么熱性病。

    舌苔黃的時候一般是體內(nèi)有熱，但是吃了什么有顏色的食物染上去的不算，還有就是長期吸煙的人，舌苔往往是黃的，這也未必是有熱。

    如果舌質的顏色淡白，沒有那么紅，那么往往是血虛，或者是體內(nèi)有寒，正常人的舌質應該是淡紅的，有的女性氣血不足，往往是慘白色的，這說明需要補血了。

    以往舌象都是要靠中醫(yī)的經(jīng)驗來看，可是如果你要是問中醫(yī)們，到底什么是淡紅??？什么樣的舌頭算是紅色呢？一人一個說法，全靠經(jīng)驗，所以很難靠書本傳授，很復雜。現(xiàn)在，我們的科研工作人員利用計算機和顏色科學的技術，把舌頭拍攝下來，然后進行大樣本的分析，來試圖界定到底是什么樣的是紅、淡紅、紫等，這些都用顏色科學中色度學的數(shù)字來標示，我就是其中的一員，曾經(jīng)在很長一段時間里，每天去醫(yī)院用儀器拍攝患者的舌頭（儀器有統(tǒng)一的、標準的日午時分的光源都在、密閉的拍攝環(huán)境），大量的收集，然后進行色度學的分析，尋找其中的規(guī)律，直到今天，還有一些科研結果沒有寫成論文發(fā)表，而且現(xiàn)在全國很多地方都在進行類似的研究，希望以后給大家一個精確的說法。

    我搞了這么長時間的舌診，得到的結果是非常喜歡看舌頭，在給別人看病的時候，往往是一看舌頭，就知道大概情況了，如果有搞不懂得舌頭，也是非常的癡迷，經(jīng)常反復琢磨，夢牽魂繞的。

    很多人認為中醫(yī)沒有進步，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說什么就是什么，其實從舌診我們可以看出，中醫(yī)確實一直在力求進步來著，脈診不夠清晰，我們的古人就發(fā)明了舌診，舌診標示得不夠清晰，我們現(xiàn)代的科研人員就利用現(xiàn)代技術來說明它，這都是在努力進步啊。

關于齒痕舌的小知識

 
    齒痕舌一般多伴有舌體胖大，主脾陽虛弱，水濕內(nèi)停，但是古代也有人認為是成常人也可以出現(xiàn)的舌象，比如曹炳章在《彩圖辨舌指南》中引用《利濟外乘》中，就說“無病之舌……并有齒印者……此因無病時各有稟賦之不同，故舌質異也?！钡?，我們通過臨床研究，發(fā)現(xiàn)，的確有很多齒痕舌的人并沒有疾病，可是卻處于亞健康的狀態(tài)，所以中醫(yī)說的氣虛、水濕重并非就是有病了，而是體內(nèi)的氣血狀態(tài)出現(xiàn)了失衡，這在西醫(yī)看來是無病，但是中醫(yī)卻更加提前地預示了亞健康的狀態(tài)。

    我們在研究中還發(fā)現(xiàn)，齒痕舌不僅僅出現(xiàn)在脾虛氣虛的人群中，在肝氣不舒的人中也很多見，尤其是婦女，經(jīng)常出現(xiàn)“頭脹痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“愛生悶氣”、“愛發(fā)脾氣”等癥狀，這是肝氣不舒的表現(xiàn)，這些內(nèi)容古代的文獻沒有揭示，這個內(nèi)容是我們課題組的張永濤博士給研究出來，以后中醫(yī)在看病的時候，就有了更多的依據(jù)了。

    其實我后來在看舌頭的時候，就應用了這個成果，看到女孩子舌體胖大，有齒痕，同時脈弦的，我會直接問她，脾氣大嗎？或者容易生悶氣嗎？往往得到的回答是肯定的。

    值得注意的是，以往大家都以為齒痕舌的舌質顏色都是淡白的，但是其實很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現(xiàn)，此時不可冒然補氣。

    在食療方面，如果是齒痕舌舌質淡的人，在食物的選擇中，可以多選擇薏米、山藥、南瓜、紅薯、栗子等食物吃，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因為會損傷脾陽，導致水濕更重。

    如果是女士，就要同時考慮是否有肝氣不舒的情況，如果是，那么就要在補氣之前，疏理肝氣，我經(jīng)常推薦使用玫瑰花，一般茶葉店都有賣的，每次三朵，泡水當茶喝，玫瑰花有理氣活血的作用，但是記住要懷孕時不可以用，很多花類的藥材都不能在懷孕期間用，因為畢竟是有藥性的。

    其實齒痕舌我還可以講好多，今天時間不夠了，以后再和大家多聊。

淡白舌的舌象

    什么樣的舌頭是淡白舌呢？我在相冊里面貼了舌頭的照片，各位可以看看，記住這樣的舌象，如果自己沒有，也可以看看親戚朋友的。

    我先舉個幾年前的例子，是位女性，年齡還沒到四十歲，就閉經(jīng)了，常常是幾個月都不來例假，找了很多醫(yī)生，開始的時候，西醫(yī)的黃體酮一用，就有反應，一停，就沒動靜了，結果是自己都害怕了，她心想，這樣下去還得了了，于是就不敢用黃體酮了，中藥也吃了一些，通經(jīng)的，但是沒有什么效果。

    最后通過朋友找到我，來學校看病，都是好朋友，只能接待，當時我還在讀博士，學生宿舍是不讓女性上樓的，結果就是在樓門邊的接待室看的病。

    剛聽說這個病情介紹的時候，還沒有見到她本人，也覺得棘手，心想這都病了這么久了，也有很多醫(yī)生看過了，想必要費心思診斷了，可是，等我一看到她，尤其是看到她的舌頭的時候，立刻就清晰了治療思路，因為我看到她的舌頭就是淡白舌，舌苔非常的薄，這是個什么情況，這是氣血兩虛啊，有的醫(yī)生用通經(jīng)的方法治療，此時已經(jīng)無經(jīng)可通了，就像河里面已經(jīng)沒有水了，您還挖河道疏通，沒有用，就是應該把氣血養(yǎng)足了才能再疏通啊。

    所以我告訴她，不要著急，要慢慢地養(yǎng)，等氣血足了應該會有所改變的。

    于是就給她開了調(diào)養(yǎng)脾胃的方子，因為中醫(yī)認為脾胃為氣血生化之源，我現(xiàn)在還記得當時白術用了三十克，其他的藥物都印象不深了，當時也沒有做筆記，后來似乎加上了些養(yǎng)血的藥物，但是我記得很清楚的是告訴她要早睡覺，因為夜里是養(yǎng)陰血的時間。
后來過了段時間，稍微用了點通經(jīng)的藥物，例假就來了，后來一直都有例假，雖然她說每次的量都不大，但是總是有了。

    這個患者沒有繼續(xù)治療下去，可能她工作也忙，自己也不大注意了。
 
    大家看病時間長了，各有心得，有的人見到寒象，會立刻想到溫補腎陽，但是我還是從調(diào)理脾胃下手的時候多，尤其是女性，我用附子或者肉桂的比較少，用補脾胃的白術、山藥、蓮子肉、雞內(nèi)金、麥芽等時候多。

    其實這種情況很多，有的閉經(jīng)的人女性是有瘀血等緣故，但是有的就是氣血不足，注意，很多人是因為減肥引起的，她們服用了什么藥物，結果導致出現(xiàn)了脾胃的問題。
 
    那么，淡白舌到底是代表身體出現(xiàn)了什么問題呢？其實看了我上面講的故事，大家會猜到了，淡白舌，就是舌質的顏色比正常人淺淡的舌象，在中醫(yī)臨床中又叫做舌淡。主要是紅色的色度值下降，在中醫(yī)里面，多主虛寒證或氣血兩虛。傳統(tǒng)的中醫(yī)認為，陽虛證的舌質是淡白的，但是舌體較正常肥大，舌面濕潤多津液，舌質有種嬌嫩的特點，舌邊有齒痕，這樣的淡白舌主要出現(xiàn)在陽虛寒證的人身上。

    傳統(tǒng)的中醫(yī)還認為，如舌體與正常大小相似，或稍瘦小，舌面雖潤而并不多津，則見于氣血兩虛之證。

    但是，在臨床中還是要結合其他癥狀來分析，上述論述有時未免教條，有時情況會出現(xiàn)錯位，總之，我們只要把握淡白舌主虛寒證或氣血兩虛就可以了。

    淡白舌按舌色的紅、白比例不同，可大致分為兩類：較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色，虛證尚輕；若舌色枯白，血色全無，連口唇、齒齦均呈蒼白色，則虛證較甚。淡白舌的舌苔一般以白苔為主，亦可見有黃苔，也會出現(xiàn)光剝無苔的情況。淡白舌的形成，與貧血、組織水腫、微循環(huán)障礙等有關。陽氣不足，推動血液運行力量衰減，或生化血液功能減弱，致使血液不能充分運行于舌體而造成淡白舌。淡白舌可見于貧血、慢性腎炎、營養(yǎng)不良、肝硬化腹水、癌癥等病。

    舌質的顏色，大家一定要記住，有兩個極端，偏白的，反映這個人的身體趨向寒的方向，如果偏熱的，則反映身體趨向于熱。這樣就可以知道身體的狀態(tài)了，這樣就可以判斷寒熱了，遇到淡白舌的時候，一定不能再用寒涼之藥，在飲食方面，也不要再服用涼性的，比如絕對不能狂吃西瓜，狂喝冷飲，這都是在毀壞自己的身體啊。

關于瘀血的舌象

    現(xiàn)在有很多的女性朋友都出現(xiàn)了健康問題，其中有一部分就是月經(jīng)不正常，有的干脆是閉經(jīng)了，有的是無法懷孕，總之是開始出現(xiàn)問題了，這些都影響了她們的工作和生活。

    那么，這些問題的原因是什么呢？一個很重要的原因，就是出現(xiàn)了瘀血，其實瘀血也可能是其他原因導致的，有的是受過寒，有的是流產(chǎn)等導致的，有的是肝氣不舒導致的，等等，但是瘀血產(chǎn)生以后，又變成了致病的原因，它也開始導致了其他的問題，所以這是一個很棘手的問題，瘀血和很多問題混在一起，互為因果。

    那么，我們怎么識別瘀血呢？從一些癥狀上可以鑒別，比如有瘀血的人容易身體某個地方固定地疼痛，尤其是夜里會重，有的人記憶力變得很不好，有的人是喉嚨干，想喝水，但是水到了嘴里，卻不想下咽。等等。

    而我們也可以從舌頭上看出來，比如我在我的博客相冊里，又貼了三張瘀血的照片，這是三位女士的，都是門診中婦科病的患者，可以看出，瘀斑舌1（嚴格講應該是瘀點舌）的舌體滿是舌苔，這樣就給人的感覺這個舌頭是淡白舌，其實這是假象，舌苔的下面舌質應該是紅色的，這個我們課題組曾經(jīng)設計過觀察的方法，這里我就不多說了，但是她的舌頭上有很多的紅點（我們的術語叫蕈狀乳頭），這些紅點已經(jīng)有些發(fā)黑了，這就是瘀點，是有瘀血的征兆，這個女孩子各位可以看到，她的上嘴唇的汗毛很重。

    瘀斑舌2和瘀斑舌4（其實嚴格的講應該是瘀點舌）的舌質都有些紫暗，這意味著有瘀血，同時舌體上的蕈狀乳頭（就是那些紅點）也是開始變黑了，主要分布在舌體的兩側，這也是瘀血的征兆，同時我們也可以觀察到，這兩位女孩子的上嘴唇的汗毛也偏重，而汗毛重、體胖、粉刺多，這些都是多囊卵巢綜合癥的一些癥狀，所以這也提示該病可能和瘀血相關。而其中瘀斑舌4的舌圖我們可以看到，這個女孩子的上嘴唇的顏色較深，也有一定的瘀象。

    對于瘀血，也不要害怕，其實女士有個好的優(yōu)勢，就是在例假期間，可以適當?shù)赜靡恍┍热缣胰省⒓t花、當歸、川芎、丹參等活血化瘀的藥物，比平時更容易化去瘀血，這樣就更容易促進氣血的暢通。

    但是，活血化瘀的藥物不是自己能夠服用的，應該在當?shù)氐尼t(yī)生的指導下使用，這樣才比較穩(wěn)妥。

    觀察瘀血的方法還有觀察舌下的靜脈，這個我在以后會給大家講述的，舌下靜脈的觀察，對于男士來說，則更為重要，所以男士們的問題我會在后面談論的。

曾升平教授舌診經(jīng)驗

吾師曾升平教授，早年畢業(yè)于，繼求學于北京中醫(yī)藥大學，擅用溫藥治療多種疑難重病，精于四診，對舌診尤多獨到經(jīng)驗，現(xiàn)將其經(jīng)驗介紹如下。

舌色苔色皆有冷暖之分

一般說來，紅、黃為暖色調(diào)，灰、白為冷色調(diào)，以診病之寒熱。此言其常，但亦有變。

舌色紅而鮮活者乃是真熱。若紅而晦暗不鮮，或紅中見隱隱青光（即青紫之色），此皆寒邪內(nèi)阻、陽氣怫郁使然，乃屬真寒假熱，溫之則其舌轉淡，持續(xù)用藥，舌轉紅潤者愈。

舌苔黃而鮮明者乃是真熱。若黃而晦暗水滑，或白底罩黃膩之苔，或黃白相間，此皆真寒假熱，溫之則苔轉白膩，持續(xù)用藥，苔轉薄白者愈。若苔黃燥而細，其色鮮明，如細沙貼于舌面，遍及舌邊及舌尖者，即使甚薄，亦屬有熱，蓋舌苔主要由舌面絲狀乳頭角化脫落上皮和滲出的白細胞等共同組成。舌邊及舌尖部已無絲狀乳頭，加之苔質粒細如沙，與角化脫落上皮及食物殘渣有明顯不同。故曾師認為此種舌苔主要由舌面滲出的白細胞組成，患者多伴發(fā)熱、口渴、咽癢、脈數(shù)等癥，且由于炎性細胞浸潤，患者常覺口舌不爽，血白細胞總數(shù)及中性粒細胞計數(shù)多升高，法當清解。

舌面為陽，舌底為陰

若舌面色絳紅而舌底色淡者，乃屬里寒外熱；若舌面色淡而舌底色絳紅而均勻鮮活者，乃屬里熱外寒。又有舌面膩苔滿布而舌質色不可察者，宜察舌底。曾治徐某，女，28歲，1999年11月25日就診。因發(fā)熱、氣急、便秘在某醫(yī)科大學附屬醫(yī)院檢查：白細胞總數(shù)19.8×10^9/L。多核細胞82%，淋巴細胞18%；骨髓中粒細胞系占有核細胞的65%，各階段細胞形態(tài)及比值無明顯異常；尿常規(guī)示尿蛋白陽性，診斷為“粒細胞增多癥”?；颊咛Π缀衲仯瑵M布全舌，舌面隱隱有淡紫之感，而舌底紅絳。曾師據(jù)舌斷為寒濕外束，郁熱內(nèi)生。由于患者血中粒細胞明顯增多，而舌面血液循環(huán)豐富，加之其苔遍及舌邊及舌尖部，法當溫化寒濕，濕除熱退，此亦治濕不遠溫之意，稍用苦寒，乃屬反佐，慎不可見熱投涼。

方用大黃附子湯合達原飲：熟附片15g（先煎半小時），細辛6g，大黃6g（另包后下），草果10g，厚樸10g，檳榔15g，干姜10g，杏仁10g，桔梗10g，枳實10g，瓜蔞30g，甘草10g，服4劑。二診苔退，血白細胞總數(shù)明顯下降。原方去大黃、干姜、杏仁、桔梗、枳實，加蒼術10g、防己10g、陳皮10g、柴胡10g、桂枝10g、茯苓15g、細辛加至10g，服7劑，苔轉薄白，微黃，舌面底均轉紅潤，諸癥若失，復查血及骨髓均未見異常。

舌尖舌根宜詳察

若舌尖紅赤潰瘍者，宜詳察舌根。滿舌皆紅者乃是真熱，若舌中舌根色淡或紅而晦暗不鮮，或見青光隱隱，此皆上實下虛之證，或虛陽外越，或氣虛熱中，或二者兼而有之。

膩苔有松密之分

臨床常見苔雖厚膩而納運不減者，蓋舌苔主要由絲狀乳頭脫落上皮形成，而菌狀乳頭散在于絲狀乳頭之間，司味覺，故厚膩之苔，若苔質顆粒松散，其間隱隱可見舌質者，多納運不減而膩苔易化，若苔質致密成長，其間全然不見舌質者多納運不佳。

察濕宜苔質合參

濕在衛(wèi)氣，苔多厚膩，濕入營血，無苔者多。薛生白《濕熱病篇》第32條曰：“濕熱證，經(jīng)水適來，壯熱口渴，譫語神昏，胸腹痛，或舌無苔，脈滑數(shù)，邪陷營分?！薄稖夭l辨》第52條曰：“暴感寒濕成疝，寒熱往來，脈弦反數(shù)，舌白滑，或無苔不渴。”若營氣同病，可見厚膩之苔。當此之時，最宜詳參舌質。

舌胖大，口淡不渴，部分患者可見舌面局部腫脹，甚者舌面腫脹如諸多板塊鑲嵌而成。部分患者舌質初覺紅潤，但稍一用力伸舌則舌面局部反而淡白無華，乃濕阻氣分。津不上承則可見口渴不思飲，飲亦不多；邪入營分則口反不渴。心主血屬營，開竅于舌，濕入營血，則舌紫暗如水浸，甚者如混泥漿水樣，舌底靜脈腫脹結節(jié)。其結節(jié)多分布于舌底靜脈及其末梢周圍，初為灰白色水泡樣結節(jié)，日久則轉為黃白色粟粒樣結節(jié)，曾師認為結節(jié)多為血中淋巴細胞滲出增殖形成水泡樣濾泡結構，日久機化則如粟粒狀。

案如劉某某，男，54歲，1998年9月因盜汗發(fā)熱，乏力消瘦，在某醫(yī)科大學附屬醫(yī)院診斷為“何杰金氏病，結節(jié)型”，開腹手術時發(fā)現(xiàn)肝脾廣泛浸潤，病灶未能切除。同月起行化療至1999年3月，CT示病灶略有縮小，患者白細胞下降至2.4×10^9/L，自動出院求治于曾師。曾師謂患者舌淡，有似陽虛寒凝，但舌腫脹晦暗，如混泥漿，則非獨陽虛，且內(nèi)生之寒濕深入營血，故夜熱盜汗骨疼，其舌面水滑無苔不渴，舌底靜脈腫脹曲張，結節(jié)滿布，可資佐證。法當溫經(jīng)通脈，散寒除濕。

藥用：熟附片、制南星（上二味先煎1小時，其中，附片量由15g漸增至35g，南星量由15g漸增至60g），桂枝10g，炒白術（量由15g漸增至150g），黃芪（另包煎，量由15g漸增至500g），法夏10g，茯苓15g，升麻10g，潞黨參30g，細辛6g，干姜20g，大棗50g，當歸10g，甘草10g。上方服至8月，CT示全身各轉移病灶消失，白細胞升至4.0×10^9/L，去潞黨參、細辛、當歸，加白芥子15g、菟絲子15g、補骨脂15g，服至11月諸癥消失，復查骨髓無異常發(fā)現(xiàn)。

 

 

關于舌象的辨證

文丨大千老師

「前期文章鏈接」

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大千老師講舌苔匯總版（一）

大千老師講舌苔匯總版（二）

肝郁的三種舌象

▌問：講一下舌象的辨證。

你提的這個問題太大了，兩堂課也講不完，前面不是說了嘛，舌象即是人身之象，觀舌象而知人身之象的變化狀態(tài)，那么怎么觀？你就要不斷拿出時間、精力去不斷看舌苔，去體會。首先第一點，一定要擬人，你要把舌苔看成一個人，看到舌苔就看到了人，不要自己拿意識思維去對號入座，比如舌尖是心，兩邊是肝和肺，中間是脾胃，后邊是腎，不要這樣人為去分析、總結。要直接去看，就跟你看他好人還是壞人一樣啊，你是自己有體會的，不會跟你說，給你一個尺子去量一量病人是好還是壞。就像搞對象，這人是好，喜歡不喜歡，沒人去教你，也沒有人去證明給你，更沒有人教你如何去選擇，你應該喜歡那個人還是不應該喜歡那個人，這些都是感而遂通。

觀察這個舌象也是感而遂通，我不可能給你上完一堂課就明白了，這個需要在下面真正下一番功夫，顛三倒四不斷去琢磨體會，并且去印證，最終才能觀出來舌象即是人身象的道理。如果我能寫出一本書來，告大家一條一條去對，那么我可以很負責任地告訴大家，這本書肯定是垃圾。

舌苔與人身之氣

關于舌苔跟大家說的已經(jīng)很清楚了，舌苔薄就是氣薄，舌苔厚就是氣厚，舌苔白就是氣聚，舌苔黃就是化熱，舌苔燥則是氣燥，舌苔有毛刺則是氣有毛刺，舌苔裂則是氣裂，舌苔剝則是氣無，就是氣不通了，完全剝苔則是氣散，就是這樣不斷去觀察啊?？梢赃@樣，你去觀察煙囪啊，煙囪蒸出的白煙的變化，去體察人身之氣和舌象的變化，我話只能說到這兒了。

舌質也是一樣，舌質暗則氣暗，舌質是體，舌苔是標，你看這個舌鮮活，有生機啊，則氣機有生機，可救。那舌觀到老和嫩，很嫩，那也不好，說明氣機出了很大問題，以后有機會拿些舌片給大家看一看，今天我沒有準備舌片，跟大家一起告訴大家如何看舌象。

舌苔的裂痕

有人對有裂痕不理解，裂痕分幾種裂痕，有的是一條，把左右分開，這個是典型的氣機不通的表現(xiàn)了。就像一根棍子一樣，分成兩邊，兩邊不能在中間交合，互相融通，當然就有裂痕了。

還有一種是腐苔或者什么苔導致的那種裂痕，尤其很多癌癥啊，那些病人導致舌苔都沒有了，導致整個舌面都裂了，那個太難受了，你整個氣機都開裂了，就像地龜裂了，預后很差的。所以說大家見舌象如人身之象，見人外表氣象即見人身之象。

中醫(yī)是體悟之學

所以中醫(yī)是一個活活潑潑體驗悟證之學，肯定不是你啃多少書本，背多少條文可以融會貫通的，這跟學佛、學道一個意思，像學佛不是背了很多佛經(jīng)，看完大藏經(jīng)就可以有很高的智慧了，只能說有很高的學問，但人的學問跟智慧不是一回事，還要在現(xiàn)實生活中、為人處事對萬事萬物有一個內(nèi)心體悟，真正成為你自己的，這時候你才能說你懂了一些。

《中醫(yī)舌診 看舌頭6大變化透露身體疾病》

你會通過舌頭來判斷自己的健康狀況嗎？其實身體的疾病在發(fā)作之前，都會有一些預兆，只是有些時候我們并沒有在意這些預兆，而導致疾病肆虐。中醫(yī)舌診，教你看自己舌頭6大變化，反映你身體的疾病。

 

秘密1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

建議：盡快調(diào)整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險！

秘密2、舌頭發(fā)紫

 

當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積了不少！

建議：堅持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

 

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見?！暗貓D舌”的出現(xiàn)預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

秘密5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

 

建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

舌頭反映五臟健康練舌保健3法

舌舔上腭（赤龍?zhí)胶＃?/font>

 

舌尖輕舔上腭，凝神靜氣，調(diào)和氣息，3分鐘后，口腔中的唾液腺分泌出許多唾液，當唾液充滿全口后分3次咽下。

方法一：用舌尖輕輕抵住上腭，再用舌尖在上硬腭處正、反轉圈各36次。

方法二：用舌尖舔上腭，左右擺動36次。待口水增多時，分3次咽下。

舌舔齒齦（赤龍攪海）

 

方法一：用舌尖舔內(nèi)側齒齦，從左至右，由上至下，緊貼上下牙齦轉圈，正反各36圈。再用舌尖舔上唇頰側和下唇頰側36圈，順序同上。

方法二：用舌尖舔內(nèi)側齒齦，左右擺動36次，再用舌尖舔上唇和下唇頰側36次。待口水增多時，分3次咽下。

伸舌運動（赤龍吐信）

 

把口張大，舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸感覺。當舌不能再伸長時，把舌縮回口中。這樣一伸一縮，面部和口舌也隨著一緊一松，共做36次。待口水增多時，分3次咽下。

該法每日早中晚各做一次，可以減少口腔疾病的發(fā)生，還能加強舌辨別味道的功能，同時還能起到鍛煉面部肌肉的功效。