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反手拉球（弧圈球）主要用來(lái)處理相持弧圈球和對(duì)下旋球的進(jìn)攻，是在比賽非常常用的技術(shù)之一。 反手拉球（弧圈球）主要用來(lái)處理相持弧圈球和對(duì)下旋球的進(jìn)攻，是在比賽非常常用的技術(shù)之一。橫板運(yùn)動(dòng)員的正反手兩面進(jìn)攻能力很強(qiáng)，正手弧圈球質(zhì)量高、威脅大，而反手受身體限制，動(dòng)作幅度比正手要小，弧圈球的質(zhì)量比正手低，但是反手動(dòng)作小、還原快，其威脅性高，所以我們球友在練好正手弧圈球的基礎(chǔ)上，掌握一定的反手拉弧圈球的技術(shù)，那么橫板的優(yōu)勢(shì)將會(huì)大大的增加。 處理上旋球 反手拉球的基本站位一般是左腳稍前右腳稍后，或者是兩腳平行都可以。盡量不要選擇右腳靠前，右腳靠前雖然更好的發(fā)力，但是在進(jìn)行正手技術(shù)銜接的時(shí)候就沒辦法處理。 反手拉球
反手拉球時(shí)腰部略向左轉(zhuǎn)，重心壓在左腳，收腹含胸；前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心大幅度內(nèi)收，手腕放松； 重心下壓，收腹含胸 （重心的下壓靠雙膝的膝蓋彎曲下來(lái)） 肘關(guān)節(jié)前頂，手腕內(nèi)收 （如果是下旋球引拍低一點(diǎn)，上旋球直接向內(nèi)引拍可以了） 左腿向右前方蹬地，同時(shí)，腰部迅速水平右轉(zhuǎn)，腹部向前頂球，前臂以肘關(guān)節(jié)為軸心外旋，摩擦球的中上部，手腕順勢(shì)外展； 蹬轉(zhuǎn)擰腰發(fā)力
擊球 發(fā)力擊球之前身體要放松，手臂包括手腕放松，觸球的一瞬間力量集中 擊球后做好還原，進(jìn)行下一拍的銜接。 實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用 反手拉球后正手上手搶拉
連續(xù)反手相持弧圈球
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