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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為，收縮壓（高壓）≥140mmHg和舒張壓（低壓）≥90mmHg。如果發(fā)生高壓的情況該怎么辦呢，今天給大家介紹幾個人體自帶的血壓調(diào)節(jié)器。

1.內(nèi)關(guān)穴：

心包經(jīng)上的一個穴位，可以改變血管的收縮和舒張，對很多種心臟病有保健作用。不單是調(diào)整血壓，也是心腦血管的第一保健穴位。

2.太沖穴

肝經(jīng)的穴位，和內(nèi)關(guān)穴配合使用調(diào)整血壓效果最好，尤其是因為血壓高引起的頭疼，頭暈或者耳鳴。

3.橋弓穴

頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，鼓起來的這一條筋叫橋弓，用手從上往下推（可以抹一點潤滑油或膏藥），對急性高血壓（血壓突然升高引起的頭疼，眼睛漲疼）效果不錯，一般2-3分鐘血壓就降下來了。

內(nèi)關(guān)穴和太沖穴，如果會針，可進(jìn)行針刺，如果針法不好可進(jìn)行按揉。橋弓穴為推法，不可過于用力。

如何維持血壓的平衡呢，你有什么招數(shù)？