通里

手少陰心經(jīng)，十二經(jīng)脈之一。首載于長(zhǎng)沙出土的馬王堆漢墓醫(yī)書(shū)。其中《帛書(shū)·經(jīng)脈》甲種本，即《足臂十一脈灸經(jīng)》稱為“臂少陰溫(脈)”；乙種本，即《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》稱為“臂少陰脈(脈)”?！鹅`樞·經(jīng)脈》稱為“心手少陰之脈”?，F(xiàn)通稱手少陰心經(jīng)，簡(jiǎn)稱心經(jīng)。

本經(jīng)起于心中，出屬心系，內(nèi)行主干向下穿過(guò)膈肌，聯(lián)絡(luò)小腸；外行主干，從心系上肺，斜出腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)后緣，過(guò)肘中，經(jīng)掌后銳骨端，進(jìn)入掌中，沿小指橈側(cè)至末端，經(jīng)氣于少?zèng)_穴處與手太陽(yáng)小腸經(jīng)相接。支脈從心系向上，挾著咽喉兩旁，連系于目系，即眼球內(nèi)連于腦的脈絡(luò)。

本經(jīng)一側(cè)9穴，8穴分布在上肢掌側(cè)面的尺側(cè)，1穴在腋窩中。分別為極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少?zèng)_。

本經(jīng)腧穴主要治療心、胸、神志病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。治療心臟病常用極泉、陰郄、神門；神志病常用神門、少?zèng)_；舌咽病用通里、陰郄；血證常用陰郄；上肢內(nèi)側(cè)后緣痛、麻可用極泉、青靈、少海、靈道。針刺極泉時(shí)應(yīng)避開(kāi)腋動(dòng)脈。

功效：清熱安神、祛風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)

主治：心臟疾病、頭痛、頭昏、盜汗、面赤熱、心悸、扁桃體炎、月經(jīng)過(guò)多。

特效按摩：可治坐骨神經(jīng)痛，一側(cè)坐骨神經(jīng)痛就揉另一側(cè)通里。

精準(zhǔn)定位：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。

快速取穴：用力握拳，沿兩筋（掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱）間的凹陷從腕橫紋向上量1橫指處。

【編者按語(yǔ)】

人體共有上百個(gè)穴位，對(duì)于這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對(duì)一些關(guān)鍵穴位堅(jiān)持按摩，就會(huì)減輕或治愈疾病，在體能、精神方面也將會(huì)與日俱增。明日給大家講手少陰心經(jīng)——陰郄。