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      女人每天吃一碗這個(gè)，比吃阿膠強(qiáng)多了！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         景麗
                        
                        
                        2017-05-02
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        （微信號(hào)：lijingli518）
      　　就是這種粥
      　　每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來(lái)好！
      　　其實(shí)，熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單。
      　　黑豆（1小把）
      　　黑米（2把）
      　　黑芝麻（1小把）
      　　百合（10片）
      　　薏仁（3把）
      　　核桃（2個(gè)）
      　　大米（2把）
      　　紅糖
      　　以上是兩個(gè)人的量。每天中午把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候開(kāi)始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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