近幾年來,交誼舞因其娛樂性、社交性、健身性特點而越來越多地走進高校課堂。交誼舞是十分悠揚的舞蹈，學(xué)習(xí)交誼舞蹈有什么技巧?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理初學(xué)交誼舞的六大技巧的相關(guān)資料，供大家參考!

　　初學(xué)交誼舞的六大技巧一、練習(xí)身體協(xié)調(diào)性

　　即便是很多成功的舞者，最開始也會出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)的情況，不協(xié)調(diào)就沒有舞蹈的感覺、沒有習(xí)慣舞蹈的節(jié)奏。新手或者基礎(chǔ)較差的人可以選擇簡單的入門舞蹈動作多加練習(xí)，入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。

　　另外多聽音樂來培養(yǎng)自己的節(jié)奏感，空閑的話可以把自己在音樂中聽到的節(jié)奏、旋律、鼓點都記錄下來，以此來更高地強化自己的律動，慢慢地就會變得協(xié)調(diào)且會舞蹈。

　　初學(xué)交誼舞的六大技巧二、增強律動

　　多聽音樂，什么音樂都聽只要是自己喜歡的。這是對腦子的律動練習(xí)，之后是身體對音樂的練習(xí)，不同的風(fēng)格都跳跳、讓身體都去接觸一下，讓身體接觸不同的動作來練習(xí)靈活性與協(xié)調(diào)性。

　　最后是情緒上的律動，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無論是什么風(fēng)格，由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒。所以在多聽、多跳的同時也練習(xí)到了情緒或者有意識的去練習(xí)自己的情感，訓(xùn)練自己的對于情感上的控制與律動。

　　初學(xué)交誼舞的六大技巧三、努力練習(xí)力度的控制

　　力度的控制確實是需要花時間來練習(xí)與強化的。一般來說，通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。

　　目前來說重要的的是將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強，因為這是最重要的三部分。

　　方法：每天堅持用5到10分鐘的時間練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲，次數(shù)可在15至25之間，相信在一個月后你就會感覺到區(qū)別的。另外不用擔(dān)心手臂會粗、腿會粗或者個子長不高等等。平時的練習(xí)量來看是不會出現(xiàn)這種情況的，目的只是增加動作中的“爆炸點”而不是將自己練成“猛男”或者“猛女”。

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