題圖：來(lái)自 freestocks.org。

這是奴隸社會(huì)的第1110篇文章。歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享，未經(jīng)作者授權(quán)不歡迎其它公眾號(hào)轉(zhuǎn)載。

作者：王小驪，英文專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的會(huì)計(jì)師。做過(guò)銷(xiāo)售、中學(xué)教師、財(cái)務(wù)總監(jiān)……跳傘、拍攝極光、雪山徒步......一位職業(yè)流浪漢，打魚(yú)寫(xiě)作人。

“不久前，我和一個(gè)朋友聊起我戀愛(ài)上的屢屢失敗，她問(wèn)我：你有過(guò)真實(shí)的關(guān)系嗎?

我問(wèn)什么是真實(shí)的關(guān)系，她說(shuō)就是彼此不畏懼暴露最真實(shí)和卑鄙的一面，我想了想，說(shuō)：‘至少在兩性關(guān)系里面沒(méi)有過(guò)?！?在兩性關(guān)系里，我基本上都表現(xiàn)得溫良恭儉讓?zhuān)蛯?duì)方攀比做道德高尚的人，最重要的是，從來(lái)不發(fā)火不生氣不產(chǎn)生負(fù)面情緒，整個(gè)人像是一個(gè)笑盈盈的不倒翁，或者是一個(gè)始終微笑著迎來(lái)送往的餐廳老板娘?！?/span>

這是青年作家蔣方舟的一段自述，年少成名，洞見(jiàn)犀利，溫柔秀美，她就像一群雌鳥(niǎo)中傲立樹(shù)冠高處、最光芒四射那幾只中的一只。她的話，令我意外。

一、在親密關(guān)系中如魚(yú)得水的人

想起我的一位表姑。

表姑年紀(jì)四十上下，身形在歐美人當(dāng)中不算很胖，然而穿越回唐朝肯定碼數(shù)都偏大。她在本地一知名磁磚店擔(dān)任主管，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)斐然。

前陣子因?yàn)檠b修山里的房子，我去店里找她，還沒(méi)進(jìn)店老遠(yuǎn)就聽(tīng)見(jiàn)她嘎嘎嘎的笑聲，我腦子里浮現(xiàn)出表姑擦了過(guò)多粉底的臉耐不住那么強(qiáng)大的顫動(dòng)，雪花撲簌簌飄落的情景。待我進(jìn)店，表姑告知?jiǎng)偛庞趾炓淮髥?，我十分懷疑那位戴著眼鏡機(jī)關(guān)干部模樣的中年男顧客，完全是被表姑魔性的笑聲所迷惑。

最近還有一件大事發(fā)生在表姑身上，人近中年，迎來(lái)了一場(chǎng)雷霆萬(wàn)鈞、電光火石的戀愛(ài)，昨天我在朋友圈發(fā)現(xiàn)她在香格里拉雪山下發(fā)出的一條信息：香格里拉的天氣真是孩子的臉，說(shuō)變就變，凍死我了。我知道表姑是和那位一起被雷劈中的他一起去的。表姑丈在下面回復(fù)：多穿點(diǎn)。

表姑其實(shí)已經(jīng)和姑丈提出分手，她什么都不要，兩人結(jié)婚多年也并沒(méi)有孩子，她丈夫無(wú)論如何不愿意分開(kāi)，派婆婆來(lái)找表姑談話，模模糊糊傳達(dá)出一個(gè)信息，只要不分手，兩個(gè)人可以各自生活、互不干涉。

我只是在這里陳述了兩件事實(shí)，并沒(méi)興趣探討什么道德，愛(ài)情中自有其道德，卻決不該由道德來(lái)定義，說(shuō)到底，愛(ài)是自由的產(chǎn)物。感情的事，不是當(dāng)事人永遠(yuǎn)不會(huì)知道她或他為什么會(huì)做出這樣七不搭八或匪夷所思的選擇。

我只是發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人幸福與否，除了基本的一些物質(zhì)條件外，最重要的一點(diǎn)是她（他）是否擁有（運(yùn)營(yíng)）親密關(guān)系的能力。

顯而易見(jiàn)，表姑在親密關(guān)系有種天然的、吸引人的能力。

圖片來(lái)自Tookapic

人和人之間的感情，是我們和這個(gè)世界最基本的聯(lián)結(jié)，親情、愛(ài)情、友情，和這個(gè)世界聯(lián)結(jié)的越多，我們就會(huì)擁有對(duì)這個(gè)世界最深切的熱愛(ài)，這也是為什么子女成行、妻妾成群的人一天吃八種藥丸想長(zhǎng)壽，而煢煢孑立、踽踽獨(dú)行的人看這個(gè)熱鬧的世界常常處處冷清。

我需要你，并且確鑿地知道你也需要我。這個(gè)殘酷的世界里，我們至少擁有彼此。

只是人和人之間是有親疏遠(yuǎn)近的，什么樣的人之間擁有親密關(guān)系？夫妻情侶之間、父母子女之間一定建立了親密關(guān)系？

不一定。

有的家庭妻子只管教養(yǎng)子女、丈夫負(fù)責(zé)掙錢(qián)養(yǎng)家，兩個(gè)人只機(jī)械地完成各自的功能性活動(dòng)，配偶之間從不做深度交談，這樣也算不得親密關(guān)系，就像看上去又紅又大的蘋(píng)果，一口咬下去淡而無(wú)味那樣，很多事情都不是“應(yīng)該”的那樣。

二、究竟什么是親密關(guān)系？

我認(rèn)為它應(yīng)該具備兩點(diǎn)：

1、法國(guó)哲學(xué)家?？碌挠^點(diǎn)我非常贊同：親密關(guān)系的核心是“友誼”，婚姻關(guān)系、父子關(guān)系、戀人關(guān)系乃至朋友關(guān)系，都沒(méi)有根本區(qū)別：我們可以將親密關(guān)系定義為相互無(wú)限給予對(duì)方快樂(lè)的關(guān)系。

2、彼此信任。彼此信任的程度決定了一段交往的深度和質(zhì)量。如果你們相互之間完全信任，于愛(ài)情，就是至死不渝，于友誼，便是生死之交；如果是另一個(gè)極端，完全不信任對(duì)方，那么基本可以歸為奸情或利益之交。

同樣一個(gè)濕漉漉、陰郁的雨天，就因?yàn)樾睦镉袀€(gè)你，所以水滴在地上開(kāi)花，水洼漫射出白光，云團(tuán)在天空溫柔地翻身，葡萄芽卷曲著輕輕顫動(dòng)，世上的一切，仿佛都被我們的情感打動(dòng)了。

我信任你，并且因?yàn)槟愕拇嬖诙惺艿竭@個(gè)世界的動(dòng)人，這是世界在核威脅、種族歧視、性別不平等、內(nèi)幕消息、幾十萬(wàn)一方的學(xué)區(qū)房之外，我們賴以活下去的那一部分。

在蔣姑娘的自述里，我們可以看出雙方竭力只想展露自己優(yōu)美、高尚的那一面（當(dāng)然人同此心），然而這樣收獲的青睞，自己總會(huì)懷疑對(duì)方喜歡的是那個(gè)水里的月亮，是濾鏡里美化過(guò)的自己。

我表姑是不會(huì)的，她耿直爽朗的性情，令她與親近的人相處時(shí)，總是坦露相對(duì)真實(shí)的自我，她不會(huì)因?yàn)樽约号?、不漂亮、談吐不高雅而自卑，“我一直都是這樣，沒(méi)什么不好啊，你看大家都挺喜歡我”，她說(shuō)話的神情里似乎天然滲透著這么一句臺(tái)詞。

敢于在親密關(guān)系中坦露真實(shí)自我的人，擁有一種自信帶來(lái)的、鬼使神差的魅力，而心理學(xué)上判斷兩個(gè)人之間達(dá)到親密的標(biāo)準(zhǔn)是：你在和這個(gè)人相處的時(shí)間里 70% 到 80% 以上可以完全做真實(shí)的你。這也從另一個(gè)角度印證了信任在人際關(guān)系中的重要性。

沒(méi)有了信任，我們之間其實(shí)是空無(wú)一物的。 

生活在人世間，渴了喝水、餓了吃飯，累了坐一坐，滿足身體的、心靈的需要，才會(huì)有幸福的感受。一個(gè)人在一生中擁有一段或幾段親密關(guān)系，就像香味之于桅子花、澆頭之于面條、文字之于書(shū)本那樣的意義。

圖片來(lái)自Pixabay

三、怎么擁有高質(zhì)量的親密關(guān)系？

親密關(guān)系不是天生的，也不是一直穩(wěn)定存在的，它需要習(xí)得和經(jīng)營(yíng)，要認(rèn)識(shí)自己、自律，認(rèn)識(shí)他人、包容，才能得以穿越人心幽長(zhǎng)隱秘的深谷。我認(rèn)為這五點(diǎn)在建立親密關(guān)系中最為重要：

1、真實(shí)。不過(guò)份虛飾自己。用 P 的鬼那樣白、眼睛牛那樣大、下巴能鑿穿巖石那樣尖的照片在網(wǎng)絡(luò)上交談過(guò)幾年，兩人甫一見(jiàn)面，結(jié)果其中一個(gè)借口去洗手間就沒(méi)再回來(lái)，你能怪他嗎？能說(shuō)人家只看外貌嗎？你給人家呈 現(xiàn)的根本不是你自己，是你欺騙在先，又怎么能怪人家無(wú)禮在后。

只有他（她）喜歡真實(shí)的你，才是真的喜歡你，喜歡的才是你。這個(gè)比喻同樣也適合身高、性格、家勢(shì)、履歷等等各方面，一句話，你希望他看見(jiàn)的是你，愛(ài)上的是你 ，還是水里一個(gè)虛幻、皎潔無(wú)瑕的月亮？真實(shí)地呈現(xiàn)自己，也是彼此建立信任的基礎(chǔ)。相互欺瞞，則當(dāng)然與建立信任的初衷南轅北轍。

2、坦誠(chéng)。不要羞怯于表達(dá)自己的感受。我的親身經(jīng)歷是，哪怕天天睡在一張床上的人，他也不可能猜到你的大部分想法，什么心有靈犀，大部本根本是純屬巧合。溫柔而清晰地告訴她（他），“你這樣說(shuō)我真開(kāi)心”“你那樣說(shuō)會(huì)讓我覺(jué)得是在諷刺我，雖然知道你其實(shí)沒(méi)這個(gè)意思”?！斑@件事令我感到難過(guò)，我希望你能告訴我為什么會(huì)這么做。”表達(dá)自己的軟弱，很多時(shí)候是委婉的表白。

分享彼此的脆弱，是建立親密關(guān)系重要的途徑之一，潛意識(shí)里誰(shuí)都知道，人只會(huì)在自己信任的人面前袒露弱點(diǎn)，就像武林高手只敢把命門(mén)告訴自己的心上人或嫡傳弟子那樣。如果你明確傳達(dá)了信息，他（她）仍然毫不在意，那么你也不用再把他（她）在心里揣得這么密實(shí)了，直接丟出去，象一塊過(guò)期的甜點(diǎn)那樣。

3、寬容。父母、愛(ài)人、子女也和你一樣，只是一個(gè)人，不是神也不是虛構(gòu)人物，不要拿電影或文學(xué)作品里的形象來(lái)要求他，什么“他如果愛(ài)我，就永遠(yuǎn)有時(shí)間”“父母就應(yīng)該給子女他們所能給的全部”“孝順孝順，重點(diǎn)在順，孩子為什么就不聽(tīng)我的呢”。不可能的！人最?lèi)?ài)的那個(gè)人永遠(yuǎn)應(yīng)該是自己，無(wú)論對(duì)方是愛(ài)人、父母還是子女，一個(gè)人只有照顧好自己的生活和需要，懂得自愛(ài)，過(guò)得快樂(lè)，才可能愛(ài)他人、并擁有給予他人快樂(lè)的能力。

一個(gè)所有精力和寄托都放在孩子身上的母親，幾乎一定會(huì)遇到孩子獨(dú)立后的空虛。一個(gè)所有感情都投注在對(duì)方身上的愛(ài)人，也難免會(huì)遭遇對(duì)方無(wú)法反射同等亮度感情的失望。

我們不要成為這樣的人，也不要要求對(duì)方成為這樣的人。我們相識(shí)，彼此給予溫暖，用大家覺(jué)得舒服的方式相處，一起度過(guò)幸福、開(kāi)闊的一生，無(wú)論何時(shí)回首，彼此才都會(huì)真心地說(shuō)句，這一生有你真好。

4、共情。人和人是不一樣的，基因、成長(zhǎng)的年代、生活的環(huán)境、后來(lái)的遭遇……我們之間的不同點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們之間的相同點(diǎn)， 尤其是頭腦里庫(kù)存的東西，簡(jiǎn)直比南極的企鵝和北極的熊差得還要遠(yuǎn)，所以當(dāng)你第 101 次看見(jiàn)父母總是把 5 個(gè)燈炮的吊燈關(guān)掉 3 個(gè)的時(shí)候，先想一想他們是從僅僅能吃飽穿暖的壞境里成長(zhǎng)起來(lái)的，心里也就不會(huì)那么不耐煩；

當(dāng)你看到兒子又在做作業(yè)的間隙偷偷看書(shū)，想想他白天已經(jīng)上了一整天學(xué)，回來(lái)又做了二個(gè)小時(shí)作業(yè)，而那本最新的《哈利波特與被詛咒的男孩》寄到一周他才看了一半，你的手也就不會(huì)高高地舉起來(lái)了；當(dāng)你抱怨她在心情低落的時(shí)候不關(guān)心你，而真相是她覺(jué)得你忙擔(dān)心打擾你的時(shí)候，你也就不會(huì)心有失落。

如果魔方能看到雞蛋是圓的，他就不會(huì)生氣她為什么老是沒(méi)來(lái)由的到處亂滾，假如雞蛋明白魔方的天職是變化，她也不會(huì)怪他總是變化多端、面目模糊、整天沒(méi)事忙著渾身亂轉(zhuǎn)。了解你愛(ài)的是個(gè)怎么樣的人，努力去理解他（她）。

我準(zhǔn)備把這幾句話貼在家里餐廳的墻上，組織同志們每天飯前念三遍（咳咳咳，敲黑板）：

你盡力了，我明白的。（信任）。

你有難處，我知道的。（共情）。

你這樣做，我不高興。（坦誠(chéng)）。

你多好啊，我真想你。（表達(dá)）。

人與人之間的關(guān)系，也像生活中其它項(xiàng)目一樣，需要投入時(shí)間和心力，還有一些智慧，而最后這一點(diǎn)，也許是人們情感交集中畫(huà)龍點(diǎn)睛的那一部分。

愿我們都能在親密關(guān)系中如魚(yú)得水，在有限的生命中，收獲無(wú)盡的喜悅和幸福。（當(dāng)然人人都巴不得自己是魚(yú)，人家是水，想得美咧?。?。

注：本文來(lái)自作者公眾號(hào)“驪歌”（ ID：story22222 ）